Communauté des sports d'endurance
[CàP] Course à pied, trail, marathon, route
Modérateur: Modos
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- Récupérer assez vite d'une séance très cassante
par mountainmika » 11 Mai 2013, 14:38 - 17 Réponses
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- Dernier message par didscott69
16 Mai 2013, 21:58
- Récupérer assez vite d'une séance très cassante
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- Pas sur de mon plan dentrainement....
par totops1 » 13 Mai 2013, 22:32 - 5 Réponses
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- Dernier message par boby69
15 Mai 2013, 19:39
- Pas sur de mon plan dentrainement....
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- Blessure, tête, envie, espoir, plaisir, ...
par caro.s91 » 10 Mai 2013, 09:40 - 9 Réponses
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- Dernier message par picos de europa
13 Mai 2013, 13:01
- Blessure, tête, envie, espoir, plaisir, ...
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- fracture de fatigue
par Marion_35 » 06 Mai 2013, 21:28 - 9 Réponses
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- Dernier message par leptichat
07 Mai 2013, 16:31
- fracture de fatigue
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- Conseils premier ultra
1, 2par johncaffe » 23 Sep 2012, 14:49 - 65 Réponses
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- Dernier message par map-o-spread
03 Mai 2013, 22:29
- Conseils premier ultra
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- Premier Trail à 15 ans
1, 2par TriathlonTeam13 » 30 Avr 2013, 19:29 - 59 Réponses
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- Dernier message par Byzance
03 Mai 2013, 21:51
- Premier Trail à 15 ans
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- Gerer une course de nuit
par leptichat » 23 Avr 2013, 13:25 - 25 Réponses
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- Dernier message par boulegan
03 Mai 2013, 10:14
- Gerer une course de nuit
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- tendinite et intervention chirurgicale
par dub » 05 Mars 2013, 12:42 - 21 Réponses
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- Dernier message par dub
30 Avr 2013, 17:17
- tendinite et intervention chirurgicale
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- la sortie longue, pourquoi est-elle indispensable ?
1, 2
par aroche » 02 Déc 2011, 17:06
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- Dernier message par boulegan
23 Avr 2013, 16:37
- la sortie longue, pourquoi est-elle indispensable ?
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- Tendinites chroniques guéries, ça existe ?
par dub » 26 Déc 2012, 17:07 - 38 Réponses
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- Dernier message par boulegan
23 Avr 2013, 15:15
- Tendinites chroniques guéries, ça existe ?
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- A quelle dose augementer les kms et ses objectifs?
1, 2par ringo73 » 03 Avr 2013, 11:16 - 47 Réponses
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- Dernier message par ringo73
22 Avr 2013, 20:27
- A quelle dose augementer les kms et ses objectifs?
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- Quel objectif pour un premier semi marathon
par Roenologue » 22 Avr 2013, 20:07 - 0 Réponses
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22 Avr 2013, 20:07
- Quel objectif pour un premier semi marathon
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- Plan marathon/semi-marathon
par Lescameaux » 22 Avr 2013, 17:11
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- Dernier message par Xav
22 Avr 2013, 19:30
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- astuces pour un premier marathon
par antoine62 » 24 Oct 2006, 17:53 - 19 Réponses
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- Dernier message par pinpin
22 Avr 2013, 17:50
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- Coupure d'une semaine pendant une préparation
par jaco26 » 08 Mars 2013, 15:49 - 10 Réponses
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- Dernier message par Bentazaaaa
20 Avr 2013, 17:40
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- Entrainement WE
par bubuze » 16 Avr 2013, 14:07 - 7 Réponses
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17 Avr 2013, 18:19
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- importance à varier les séances
par aroche » 11 Avr 2013, 16:02
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- Dernier message par zekenel
17 Avr 2013, 12:49
- importance à varier les séances
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- gel/sucre en domino
par lauvergnat » 15 Avr 2013, 12:41 - 5 Réponses
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- Dernier message par akunamatata
15 Avr 2013, 20:59
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- Travail en côtes
par Petit Bidule » 09 Avr 2013, 15:48 - 19 Réponses
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- Dernier message par Petit Bidule
13 Avr 2013, 19:15
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- Quelle est ma FC max réelle?
par Peggy74 » 11 Avr 2013, 12:00 - 12 Réponses
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- Dernier message par PtitLudo
12 Avr 2013, 15:54
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- douleur sous le talon: conseil, medecin???
par cyrille38 » 11 Avr 2013, 08:15 - 4 Réponses
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- Dernier message par cyrille38
11 Avr 2013, 21:46
- douleur sous le talon: conseil, medecin???
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- la zone d'affutage ... tout sauf du repos complet ...
par aroche » 26 Août 2012, 11:11 - 10 Réponses
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- Dernier message par Free Wheelin' Nat
10 Avr 2013, 12:47
- la zone d'affutage ... tout sauf du repos complet ...
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- VMA (fractionné) en ultra...utile ou pas ?
1, 2 par iceberg » 02 Avr 2012, 09:57
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- Dernier message par eustache
08 Avr 2013, 20:10
- VMA (fractionné) en ultra...utile ou pas ?
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- Entrainement entre deux épreuves
par Free Wheelin' Nat » 08 Avr 2013, 06:47 - 6 Réponses
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- Dernier message par Free Wheelin' Nat
08 Avr 2013, 17:58
- Entrainement entre deux épreuves
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- exemple plan nutritionnel J-6 au départ
par aroche » 20 Mars 2013, 19:39
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- Dernier message par CAPCAP
06 Avr 2013, 20:23
- exemple plan nutritionnel J-6 au départ
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- Gérer au cardio en compétition...
par Free Wheelin' Nat » 26 Mars 2013, 09:38 - 24 Réponses
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- Dernier message par Papillon
02 Avr 2013, 21:00
- Gérer au cardio en compétition...
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- Quelle récupération entre séries de 30/30 ?
1, 2, 3 par franciss » 01 Fév 2011, 22:20
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- Dernier message par mountainmika
01 Avr 2013, 15:38
- Quelle récupération entre séries de 30/30 ?
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- cinétique de VO2 ; pour une autre approche des fractionnés
par aroche » 17 Oct 2012, 13:24
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- Dernier message par aroche
31 Mars 2013, 20:50
- cinétique de VO2 ; pour une autre approche des fractionnés
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- Genu valgum
par tad11 » 31 Mars 2013, 15:18 - 0 Réponses
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- Dernier message par tad11
31 Mars 2013, 15:18
- Genu valgum
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- une purée énergétique la veille d'une compétition
1, 2par aroche » 12 Mars 2012, 09:09 - 44 Réponses
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- Dernier message par totops1
29 Mars 2013, 18:21
- une purée énergétique la veille d'une compétition
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