Communauté des sports d'endurance
[CàP] Course à pied, trail, marathon, route
Modérateur: Modos
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- préparation pour Sénart
par emotion » 27 Jan 2009, 00:52 - 6 Réponses
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- Dernier message par gut1ber
03 Fév 2009, 16:29
- préparation pour Sénart
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- Comment faire baisser la FC moyenne?
par Rag' » 29 Jan 2009, 18:07 - 15 Réponses
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- Dernier message par NICO73
30 Jan 2009, 21:09
- Comment faire baisser la FC moyenne?
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- Plans d'entrainement pour enchainement TGV et UTMB 2009
par corto » 29 Jan 2009, 19:18 - 6 Réponses
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- Dernier message par agnès78
30 Jan 2009, 10:20
- Plans d'entrainement pour enchainement TGV et UTMB 2009
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- marche nordique pour gainage
par thib38 » 29 Jan 2009, 17:13 - 0 Réponses
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- Dernier message par thib38
29 Jan 2009, 17:13
- marche nordique pour gainage
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- Que préférer entre des séries de 200m et des séries de 30/30
par Sac d'os » 22 Jan 2009, 12:27 - 38 Réponses
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- Dernier message par mesyes
29 Jan 2009, 13:04
- Que préférer entre des séries de 200m et des séries de 30/30
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- Entrainement blablabla
par hemerodrome » 27 Jan 2009, 23:24 - 7 Réponses
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- Dernier message par dieselle
29 Jan 2009, 12:08
- Entrainement blablabla
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- Activer et lancer son carnet d'entraienement kikourou ?
par rascal » 29 Jan 2009, 10:05 - 2 Réponses
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- Dernier message par rascal
29 Jan 2009, 10:38
- Activer et lancer son carnet d'entraienement kikourou ?
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- Quelle distance pour vos séances de VMA?
par marrmulendurance » 18 Jan 2009, 15:56 - 8 Réponses
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- Dernier message par marrmulendurance
28 Jan 2009, 10:33
- Quelle distance pour vos séances de VMA?
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- Objectif trails longs - Comment démarrer sa saison
par coco38 » 14 Jan 2009, 21:47 - 21 Réponses
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- Dernier message par fab84
27 Jan 2009, 22:36
- Objectif trails longs - Comment démarrer sa saison
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- Quel est votre dénivelé positif (D+) pour 2008 ?
1, 2par knix05 » 15 Jan 2009, 23:24 - 74 Réponses
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- Dernier message par Francki 07
26 Jan 2009, 22:50
- Quel est votre dénivelé positif (D+) pour 2008 ?
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- combien de trails de plus de 50 bornes en 2008??
par fredo34 » 16 Jan 2009, 20:30 - 37 Réponses
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- Dernier message par gilou01
26 Jan 2009, 21:22
- combien de trails de plus de 50 bornes en 2008??
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- saison 2009 : c' est reparti!!!
par Le kenyan blanc » 26 Jan 2009, 16:11 - 5 Réponses
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- Dernier message par domdom g
26 Jan 2009, 18:57
- saison 2009 : c' est reparti!!!
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- Fractionné pyramidal
par Sid » 22 Jan 2009, 19:28 - 22 Réponses
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- Dernier message par caroux
26 Jan 2009, 13:58
- Fractionné pyramidal
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- Récupération entre les séries de fractionné.
par Sid » 25 Jan 2009, 15:50 - 11 Réponses
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- Dernier message par Sac d'os
26 Jan 2009, 12:43
- Récupération entre les séries de fractionné.
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- Vélo elliptique pour reprise sportive …..
par chtigrincheux » 20 Jan 2009, 06:40 - 15 Réponses
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- Dernier message par BENIBENI
25 Jan 2009, 13:11
- Vélo elliptique pour reprise sportive …..
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- Massages sportifs
1, 2par Belet » 12 Jan 2009, 18:57 - 58 Réponses
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- Dernier message par knix05
24 Jan 2009, 00:04
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- période d'entretien
par 3fred5 » 22 Jan 2009, 16:50 - 1 Réponses
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- Dernier message par 3fred5
23 Jan 2009, 10:49
- période d'entretien
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- Secrets d’entraînement et histoires cochonnes
par Sac d'os » 27 Déc 2008, 10:48 - 5 Réponses
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- Dernier message par TIGA
23 Jan 2009, 10:00
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- PREMIER MARATHON TRAIL
par herve63 » 22 Jan 2009, 12:02 - 4 Réponses
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- Dernier message par Fredy
22 Jan 2009, 22:33
- PREMIER MARATHON TRAIL
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- durée des phases dans un plan
par 3fred5 » 22 Jan 2009, 16:43 - 2 Réponses
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22 Jan 2009, 18:21
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- progression sur 10 km
par thib38 » 20 Jan 2009, 18:09 - 5 Réponses
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21 Jan 2009, 14:07
- progression sur 10 km
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- PLAN ET CYCLE D'ENTRAINEMENT POUR PREPA UTMB / CCC / TDS
par Lécureuil » 09 Jan 2009, 12:23 - 8 Réponses
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- Dernier message par bernardlepirate
21 Jan 2009, 10:48
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- Objectif semi....
par pierrototo » 19 Jan 2009, 15:29 - 2 Réponses
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- Dernier message par whitekenyan
20 Jan 2009, 18:14
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- le MUR du MARATHON : l'avez-vous déjà rencontré?
1, 2par agnès78 » 19 Sep 2008, 19:15 - 50 Réponses
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- Dernier message par jilles
17 Jan 2009, 18:26
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- Débuter la course a pied
par pierrototo » 07 Jan 2009, 08:15 - 23 Réponses
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- Dernier message par marrmulendurance
16 Jan 2009, 19:27
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- Genou désaxé : des témoignages?
par Moth_la motte » 15 Jan 2009, 22:52 - 4 Réponses
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16 Jan 2009, 18:14
- Genou désaxé : des témoignages?
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- 4 sur le même programme...
par dam60 » 15 Jan 2009, 22:08 - 0 Réponses
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15 Jan 2009, 22:08
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- Plan entraînement trail du Petit Ballon
par pnrpa » 14 Jan 2009, 11:20 - 8 Réponses
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14 Jan 2009, 20:21
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- Longueur/durée sortie longue
par seb9438 » 12 Jan 2009, 14:13 - 21 Réponses
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- Dernier message par Eric Kikour Roux
14 Jan 2009, 12:50
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