Plutot que de me lancer dans une explication qui risque d'être confuse, on peut déjà lire ça :
http://fr.wikipedia.org/wiki/RSS_(format)
En gros le principe du flux RSS c'est qu'au lieu d'aller chercher l'info sur un site web (pour voir si il y a eu des nouveautés par exemple), l'info vient à toi, on est prévenu quand il y a une nouveauté sur un site.
Par exemple pour kikourou on est 'averti' qu'il y a un nouveau récit en s'abonnant au flux des récits de kikourou, pas besoin d'aller se connecter toutes les 5mn pour voir si un nouveau récit est là.
Comment faire pour s'abonner ?
- par son navigateur en cliquant sur la petite icone à coté de l'adresse quand la page propose un flux
- en utilisant des plugins dédiés firefox
- en utilisant des page spéciale (agrégateur), par exemple netvibes (
www.netvibes.com) qui permettent de regrouper sur des onglets (page) tout un tas de flux (par exemple moi j'ai regroupé plein de trucs sur la CAP (blog, kikourou, ...) ou sur les GPS, ou sur la PSP
J'utilise aussi au boulot une autre page de lecture des flux (google reader) où je suis abonné à plein de trucs rébarbatifs

sur la programmation.
Je te conseille donc d'aller faire un tour sur netvibes (par exempel) et de commencer à créer une page sur les sujets qui t'intéresse en ajoutant tes flux.
Philippe_evangéliste