Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Génep** » 07 Avr 2008, 21:58

P.S: à Toto et Gogo
je me suis tapé le ravitaillement de Genep tout seul avec mon thermos, mes verres en plastique, mes cuillères et les sucres:merci les gars !

Merci Iade qui s'est tapé 1km500 de montée pour nous amener le café !
Gogo, Toto, vous étiez où :wink:

Bon anniversaire Toto :!:

PS: nos photos du sacré trail

par **Obiwan** » 08 Avr 2008, 20:51

Cette semaine, je fini ma préparation pour la montée des 3 communes. Je vais garder du jus pour dimanche matin, après ma séance de ce mardi soir j'en ferai certainement une vendredi et puis c'est tout!

Encore une fois, je ne serai donc pas présent demain à l'entraînement... Mais cette fois c'est fait exprès :lol:

par **Génep** » 08 Avr 2008, 21:10

Allez tu vas le faire péter ce chrono aux trois communes !
Je pense faire une séance de 4 fois 1000 m vendredi soir. Des gens motivés ? (hormis les marathoniens

)

PS: Joli Tang, ça semblait une super expérience. T'amènes tes nouvelles chaussures mercredi ?

PS2: Arno,on a kiné demain dans la même plage horaire ou presque si je me souviens bien.

par **coach38** » 08 Avr 2008, 21:25

Pareil, pas la demain, compet avec les jeunes a Echirolles au programme.
Sympa les photos genep. Par contre, il y avait l'air d'avoir un arbre en travers du chemin? Je sais que c'est un tr*!$;!:, merde voila de nouveau que je n'arrive plus a ecrire ce mot

! Bon, je voulais dire que c'est degueulase de mettre expres un arbre en plein milieu du chemin. Au moins sur la piste on peut courir les yeux fermes

par **Génep** » 08 Avr 2008, 21:33

il y avait l'air d'avoir un arbre en travers du chemin?

On s'est posé la question de l'enlever mais il était enraciné et c'est quand même marrant un petit saut d'obstacle après 34 km :lol:

Mais on était sympa, on prévenait à l'avance :wink:

par **100glier** » 08 Avr 2008, 21:45

Tu sais dès que ça grimpe, ça fait moins les malins dans les rangs, surtout Pedro !

par **iade38** » 08 Avr 2008, 22:01

100glier sur le forum: Belle Surprise.

J'espère que tu es heureux de cette seconde édition du trail: une vrai réussite!

par **pedro38** » 08 Avr 2008, 22:39

100glier a écrit:Tu sais dès que ça grimpe, ça fait moins les malins dans les rangs, surtout Pedro !

C'est quoi cette attaque gratuite?
allez, fini la journée, je rentre me coucher.
A demain les truffes (sauf obmnumber5 qui se carapate encore une fois!)
Pedro2012 (je change de pseudo pour avertir de ma présence à Londres...)

par **Obiwan** » 08 Avr 2008, 22:53

C'est ça Pedro, je me carapate!

En tout cas, j'ai un vrai objectif pour dimanche, battre mon record personnel sur l'épreuve d'une ou deux minute(s) au moins... Moi je dis pas: "Je sais pas trop, on verra bien comment ça va se passer dimanche."

par **Arno_SMAG** » 09 Avr 2008, 06:49

genep a écrit:PS2: Arno,on a kiné demain dans la même plage horaire ou presque si je me souviens bien.

j'y suis allé hier midi finalement et j'y retourne demain. Nico n'est finalement pas la cette semaine il est en déplacement avec les cyclistes pour quelques jours. Son remplacement est très sympa.

par **Arno_SMAG** » 09 Avr 2008, 06:50

100glier a écrit:Tu sais dès que ça grimpe, ça fait moins les malins dans les rangs, surtout Pedro !

C'est vrai que Pedro est bien meilleur sur le plat. C'est pas fait pour lui les côtes surtout celle du 15 juin :lol:

par **pedro38** » 09 Avr 2008, 10:43

Arno_SMAG a écrit:
100glier a écrit:Tu sais dès que ça grimpe, ça fait moins les malins dans les rangs, surtout Pedro !

C'est vrai que Pedro est bien meilleur sur le plat. C'est pas fait pour lui les côtes surtout celle du 15 juin

Si, si...
Une bonne côte de boeuf avec de bonnes frites, ça me va!
Pedro38

par **Génep** » 09 Avr 2008, 11:39

Une bonne côte de boeuf avec de bonnes frites, ça me va!

Accompagnée d'une bonne bière blanche ( ou encore brune ou blonde, non Tang ne vois pas de messge subliminal ici

)

A part ça, Manu a été impressionnant sur le 15 km, pas loin de Patrice !

par **Obiwan** » 09 Avr 2008, 17:55

Oui, impressionnants... Très belle perf de Manu notamment! Mais bon les 2 font un peu moins bien que le genep2007 sur le même parcours

par **gogo38** » 09 Avr 2008, 21:51

Est-ce que quelqu'un a vu Pedro ce soir ??? Si il n'est pas venu à l'entrainement, c'est qu'il doit nous réserver moins de 3 heures pour dimanche.
Par contre, son compère du marathon (Toto) était bien là mais sans ses bouteilles ? Il faisait vraiment soif ce soir ...........
Ah, je suis en forme moi ce soir, presque autant que Pedro: ce doit être l'approche des vacances ...

par **toto38** » 10 Avr 2008, 10:51

Ca y est j'ai finalisé mes inscriptions et j'ai tout envoyé:
- Le Nivolet revard le 04/05/
-la TGV le 18/05...
-le roc de chartreuse le 01/06
-les grands ducs le 29/06
-millau le 27 septembre

COOL!!!!!!!!
On n'a pas fini de se marrer ensemble!!

par **pedro38** » 10 Avr 2008, 10:58

je suis fatigué rien qu'en voyant les courses que doit faire Toto! "qui veut aller loin ménage sa monture..."
Gogo, tu as raison juste sur un point: il faisait soif hier!
Je sors de chez l'ostéo. Tout est en place pour dimanche!
A +
Pedro38

par **Génep** » 10 Avr 2008, 18:28

Va falloir louer un bus pour le Nivolet-Revard :lol:

Demain, je propose 1h30/2h de vallonné au départ de Renage avec crapahutage sur Parménie.
Départ à 18h !

Apéro offert au retour + ravito :wink:

par **100glier** » 10 Avr 2008, 21:10

Salut Toto,

J'ai bien peur que ton inscription au TGV, soit validée pour l'édition 2009 !
Viens avec nous à l'Ardéchois, on est toute une bande : moi, Guillaume, Pepe, Ringo, et un pote, peut être d'autres du CMI.

par **iade38** » 10 Avr 2008, 21:42

salut patrick

moi aussi, je suis inscrit à l'ardéchois et au grand duc.
si on utilise la tente du CMI, je vous préviens:je ronfle !!!!!!!!!!!!!

P.S:pas trop nazes, les photos de dimanche?

par **gogo38** » 10 Avr 2008, 22:52

Salut Patrick,
Et non, pour moi c'est Nivolet-Revard avec Julien, Benoit, Renaud, Arnaud et peut-être d'autres.
Toto, tu n'as encore rien compris: la traversée du Vercors le 18 mai, c'est un off entre nous.

par **pedro38** » 10 Avr 2008, 23:30

Je vois vos différents programmes à venir. C'est marrant, vous ne faites pas de courses? Que des randonnées?
A part ça, avec Coach, on aura encore plus de difficulté à prononcer le mot trrrrrrrrr, trrrr, aïe, on vient d'obtenir notre diplôme d'entraineur 1er degré FFA!
A +
Pedro38

par **toto38** » 11 Avr 2008, 06:31

Bravo Pedro et coach!! C'est vous les meilleurs!! On va fêter ca dimanche!!!

par **gogo38** » 11 Avr 2008, 15:00

Félicitations pour vos diplômes Coach et Pedro: on ne doutait pas de vos capacités intelectuelles . J'espère que les bouteilles sont déjà au frais.
Bonne chance aussi à Pedro et Toto pour dimanche.
Obmnumber5 va nous faire un chrono d'enfer dimanche.
Vivement que mai et juin arrivent avec tous les trails qu'on montre aux 2 diplômés en quoi consiste la course à pied.
Demain, raid en chartreuse: quel régal !!

par **gogo38** » 11 Avr 2008, 15:18

J'oubliais: Genep, si tu veux te faire une sortie vtt ou dénivelé lundi matin, je suis preneur.

par **Arno_SMAG** » 11 Avr 2008, 15:22

Salut
finalement je suis en vacances et je reste dans le coin. ca serait sympa de se faire un entrainement commun pdt la semaine

par **iade38** » 11 Avr 2008, 16:00

Encore en vacances ?
:twisted:

par **coach38** » 11 Avr 2008, 16:13

Eric a aussi obtenu son diplome de 1° degre moins de 12ans aujourd'hui. Ca fait trois nouveaux coach diplome au club. Si avec ca vous ne devenez pas tous bons? :lol:

par **iade38** » 11 Avr 2008, 16:17

Félicitations à tous les jeunes diplômés.

par **gogo38** » 11 Avr 2008, 16:44

Pas de soucis Arno : on peut essayer de se faire une sortie . On va voir cela avec Genep qui lui aussi est en vacances.
Et oui, on les mérite nous les vacances: c'est pour cela qu'on nous en donne tant.

par **iade38** » 11 Avr 2008, 16:56

gogo38 a écrit:
Et oui, on les mérite nous les vacances: c'est pour cela qu'on nous en donne tant.

Je suis d'accord avec vous, bien que n'étant pas enseignant, je ne ferais pas votre job.

par **Génep** » 11 Avr 2008, 18:30

Officiellement en vacances demain 12h, mais on va pas en rajouter :wink:

Pour la sortie commune,bonne idée mais plutôt en début de semaine pour ma pomme (lundi ou mardi), histoire de garder du jus pour Nice !

Bravo, coach, pedro et Eric !

Genep_qui_n'ira_pas_sur_Parménie_ce_soir_sous_la_neige !

par **Obiwan** » 11 Avr 2008, 23:20

Je suis allé chercher mon dossard pour la montée des 3 communes aujourd'hui, je n'ai absolument rien demandé aux organisateurs, ça doit être un pur hasard, car j'ai droit au n° 5! C'est pas grand chose, mais ça fait bien plaisir quand même!

Si j'avais su, je me serai fait faire un t-shirt obmnumber pour mettre dimanche. Là ça aurait été la grande classe!

par **coach38** » 11 Avr 2008, 23:40

Comme dit coach Pedro "il faut menager sa monture". Genep concentres toi sur Nice et les 36'a battre.
De mon cote j'ai mon genoux droit qui me donne du soucis a une semaine de Nice, pourtant j'avais tout fait comme il faut, c'est pas juste :cry:

Une semaine de repos maintenant, de toute facon c'etait la semaine de relache, il me manquera juste une sortie longue

. Je croises les doigts pour que ca passe rapidement.
Je n'aurais pas du faire du triquotidien comme Bekele :lol:

par **Obiwan** » 11 Avr 2008, 23:46

C'est vrai, j'avais presque oublié :lol:

Félicitations à coach38, pedro et Eric nos 3 entraîneurs diplômés!

par **pedro38** » 12 Avr 2008, 09:27

c'est con, coach, qu'il te manque une sortie longue (moi, s'il m'en manquait qu'une...).
Viens avec nous demain, on en fait une petite avec Toto...
Advienne que pourra.
Bonne chance, Obmnumber5, pour demain. Que la force soit en toi (j'crois pas que ce soit de moi ça.)
Pedro38

par **coach38** » 12 Avr 2008, 09:55

Le genoux va un peu ce matin, l'inflamation c'est calme. Mais je vais faire repos complet jusqu'a mercredi au moins. Pour l'entrainement c'est pas grave je pense etre au point, c'est juste un peu dur pour le moral.
J'avais pas compris sur le coup la blague de la petite sortie avec toto. :lol:

par **toto38** » 12 Avr 2008, 13:19

C'est quoi votre blague??? La tite sortie de demain, ce n'est qu'un marathon... Je ne vois pas ce qu'il y a de drôle la dedans...

par **coach38** » 12 Avr 2008, 17:38

Il passe bien RPM a la tele, quelle beau gosse :wink:

!
Une star est nee

par **Génep** » 12 Avr 2008, 18:23

Code: Tout sélectionner: Il passe bien RPM a la tele, quelle beau gosse Wink ! Une star est nee

Ah sur quelle chaine il est passé ?

ps: je gère pour le 10 bornes Rémi, je vais pas me cramer promis, j'ai le 36 min dans le collimateur

D'ailleurs s'il fait chaud, on va souffrir !
=> ça c'était le 1er argument si on ne bat pas nos record respectifs

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