Reco Ultra Montée du Salève en février

par **Tercan** » 15 Mars 2010, 08:34

J'ai vu que rémi à mis à jour softrun pour estimer le nb de montée.
En rentrant mes tps montagn'hard et utmb, il m'estime 6 montées faisable... je tablait sur 5 à la base... on verra

Tercan_4000D+_en_6h_miam_ce_serait_coooool

par **francesca** » 15 Mars 2010, 09:29

Merci à tous pour cette enthousiasmante reco.
Mes excuses pour ne pas avoir remarqué que tout le monde ne prenait pas le bon chemin à la première montée :shock:

Sur la seconde je me suis mise derrière et là c'était l'inverse, je voyais pas ceux de devant ! :shock:

Mais quel bonheur!

par **rapace74** » 15 Mars 2010, 09:49

francesca a écrit:Merci à tous pour cette enthousiasmante reco.
Mes excuses pour ne pas avoir remarqué que tout le monde ne prenait pas le bon chemin à la première montée
Sur la seconde je me suis mise derrière et là c'était l'inverse, je voyais pas ceux de devant !
Mais quel bonheur!

ce n'est pas grave pour la premiere montée!!! mais j'ai bien apprécié cette petite reco de samedi

au fait je serais sur le saleve mercredi en fin de journée si jamais.....

manu :wink:

par **francesca** » 15 Mars 2010, 09:59

Quelle heure? je suis partante.
De la résistance ou de l'endurance de base, c'est égal.
Mais je te suis pas à la descente... enfin on peut essayer :?:

par **rapace74** » 15 Mars 2010, 16:33

francesca a écrit:Quelle heure? je suis partante.
De la résistance ou de l'endurance de base, c'est égal.
Mais je te suis pas à la descente... enfin on peut essayer

je quitte le boulot a 13h donc je serais sur place vers 13h30/13h45 pour faire une ou deux montée puis mon pote gégé avec qui tu as discuté a la deuxième montée me rejoins vers 16h45 pour faire une montée avec moi qui sera plus cool que les autres

manu :wink:

par **Tercan** » 15 Mars 2010, 16:38

Tu vas l'user cette montagne à force

Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

par **francesca** » 15 Mars 2010, 19:26

Youpie, je serai là à 13 h 30.
Si je ne suis pas ponctuelle, n'attendez pas.
Avec le téléphérique qui marche, on peut viser un OFF :wink:

par **rapace74** » 15 Mars 2010, 20:44

Tercan a écrit:Tu vas l'user cette montagne à force
Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

5 si tout va bien!!!!

par **rapace74** » 15 Mars 2010, 20:46

francesca a écrit:Youpie, je serai là à 13 h 30.
Si je ne suis pas ponctuelle, n'attendez pas.
Avec le téléphérique qui marche, on peut viser un OFF

moi j'y serais a 13h 30 si cela roule bien!!!

ok pour le Off mais par contre je descends en courant
on devrait arriver en bas a peu pres en meme temps je pense

manu

par **rapace74** » 17 Mars 2010, 08:23

Tercan a écrit:Tu vas l'user cette montagne à force
Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

je confirme pour 5 montées le jour de la course.... si j'arrive a faire toutes les montées en 40mn ce sera deja bien... plus 5mn de plat tranquilou

manu_qui_va_essayer_d'en_faire_3_cet_apres-midi

par **Tercan** » 17 Mars 2010, 08:28

rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Tu vas l'user cette montagne à force
Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

je confirme pour 5 montées le jour de la course.... si j'arrive a faire toutes les montées en 40mn ce sera deja bien... plus 5mn de plat tranquilou

manu_qui_va_essayer_d'en_faire_3_cet_apres-midi

Toutes les montées en 40mn + 5mn de plat + 10mn de descente, ça fait moins d'une heure pour une boucle.
Sur 6 heures, ça fait donc 6 montées... hop hop hop

par **rapace74** » 17 Mars 2010, 08:34

Tercan a écrit:
rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Tu vas l'user cette montagne à force
Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

je confirme pour 5 montées le jour de la course.... si j'arrive a faire toutes les montées en 40mn ce sera deja bien... plus 5mn de plat tranquilou

manu_qui_va_essayer_d'en_faire_3_cet_apres-midi

Toutes les montées en 40mn + 5mn de plat + 10mn de descente, ça fait moins d'une heure pour une boucle.
Sur 6 heures, ça fait donc 6 montées... hop hop hop

tu n'as pas pris en compte l'attente en haut si je n'ais pas le telephérique tout de suite....

par **sarajevo** » 17 Mars 2010, 08:37

rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Tu vas l'user cette montagne à force
Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

je confirme pour 5 montées le jour de la course.... si j'arrive a faire toutes les montées en 40mn ce sera deja bien... plus 5mn de plat tranquilou

manu_qui_va_essayer_d'en_faire_3_cet_apres-midi

J'aimerai faire 5 montée aussi. Mon entrainement CAP est quasi nul (ski de rando oblige) ...je vais donc prendre une corde et m'accorcher au rapace ... :lol:

a+
pierre

par **Tercan** » 17 Mars 2010, 08:58

rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:
rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Tu vas l'user cette montagne à force
Tu penses faire combien de montée le jour de la course ? 6 ? 7 ?

je confirme pour 5 montées le jour de la course.... si j'arrive a faire toutes les montées en 40mn ce sera deja bien... plus 5mn de plat tranquilou

manu_qui_va_essayer_d'en_faire_3_cet_apres-midi

Toutes les montées en 40mn + 5mn de plat + 10mn de descente, ça fait moins d'une heure pour une boucle.
Sur 6 heures, ça fait donc 6 montées... hop hop hop

tu n'as pas pris en compte l'attente en haut si je n'ais pas le telephérique tout de suite....

Si si manu, c'est pris en compte.
La descente dure 4mn (dixit francesca) et comme ça tourne en continu, l'attente + descente ne peut pas dépasser 10mn, c'est les 10mn que je compte dans mon calcul.
Nan nan, t'as aucune excuse : 6 montée ou t'es privé de bierre pendant 1 mois

par **rapace74** » 17 Mars 2010, 09:37

t'es privé de bierre pendant 1 mois

ca c'est degueulasse!!!! surtout que tu dois payer un coup a boire , la veille de ton anniversaire :roll:

manu

par **Tercan** » 17 Mars 2010, 10:07

rapace74 a écrit: surtout que tu dois payer un coup a boire , la veille de ton anniversaire

manu

t'inquiéte c'est noté

par **rapace74** » 17 Mars 2010, 10:09

Tercan a écrit:
rapace74 a écrit: surtout que tu dois payer un coup a boire , la veille de ton anniversaire

manu

t'inquiéte c'est noté

prevoie large!!!! il y a pas mal de kikous.....pi certains sont de bon vivants!!! :lol:

manu

par **sarajevo** » 17 Mars 2010, 14:25

quelqu'un a parlé de bière ?

Preums !
a+
pierre

par **rapace74** » 18 Mars 2010, 12:25

hier j'ai fais une ontée en 39mn......
mais en tout 3 montées et demi dont certaines en compagnie de francesca , toujours impressionnante de facilité dans les montées (un peu moins en descente

, mais ca viendra :lol:

)

total de 2260mD+/D- ... pour la premiere fois de l'année bah je trouve que cela est bien passé :roll:

manu

par **oufti** » 18 Mars 2010, 12:43

rapace74 a écrit:hier j'ai fais une ontée en 39mn......

C'est Eldo qui t'a tracté :lol:

par **rapace74** » 18 Mars 2010, 13:09

oufti a écrit:
rapace74 a écrit:hier j'ai fais une ontée en 39mn......

C'est Eldo qui t'a tracté

meme pas......

par **trailer VSB** » 18 Mars 2010, 20:55

Ben alors elle est faite cette reco? C'est comment? Me réjouis d'être le jour J mais en attendant faut que je cours un peu. Premier entrainement aujourd'hui: 30 min! Et ca dure 6 h cette course?!? Demain est un autre jour....

par **millénium** » 07 Avr 2010, 13:46

allez hop...

Martinev inscrite pour la montée ! :shock:

Et moi , j'aide à l'organisation.... :wink:

par **Jean-Phi** » 07 Avr 2010, 14:10

Cool on se verra alors Badgone

J'en suis aussi avec bcp de curiosité pour ce format de course si particulier :roll:

par **Tercan** » 07 Avr 2010, 14:33

Bonne nouvelle de revoir Martine et Christian

par **millénium** » 07 Avr 2010, 15:11

merci !
Mais il va y avoir du beau monde !!!
Et tine va retrouver karine herry....

Dur , mais qui ne saute pas n'est pas.... :oops:

par **rapace74** » 07 Avr 2010, 21:42

de retour du saleve ce soir, je ne sais pas si c'est l'organisation de la course qui a bossé sur le chemin , mais il est tout dégagé!!!

les deux ou trois arbres qui étaient tombés sont coupés donc tout devrait bien aller sur le parcours.

ils ont vraiment fait du bon boulot , par contre la pente est toujours aussi raide :evil:

par contre, francesca si tu pouvais enlever les feuilles, branches et cailloux qui trainent encore par si par la cela m'arrangerait :lol:

enfin balayer le parcours :lol:

le parcours est encore un peu glissant par endroits , mais il n'y a plus de neige

je penses faire 5 montées si tout va bien et 6 si tout va très bien

manu

par **totote01** » 07 Avr 2010, 21:52

Et Golum souhaiterai aussi une petite bande de goudron sur environ 1m de large sur toute la longueur du parcours. :wink:

A samedi.

totote

par **sarajevo** » 07 Avr 2010, 22:17

quoi ? il y a de la pente ? ben moi je viens plus ....

a samedi donc vers 08h30 -09h00

pierre

par **Tercan** » 08 Avr 2010, 07:04

Me rejouis de me frotter à ce Salève

Comme Manu, je penses faire 5 montées, voire 6 si je suis dans un bon jour.

On arrive à faire un point des kikou présent ?
On sera super nombreux apparement.

Sarejevo
Rapace
Castor
Coli
Golum
Martine/Christian
jeanphi
gigi
francesca
yanksov
totote
tounik
yannick
tercan et son frangin (porto74)

y'en manque ???

par **rapace74** » 08 Avr 2010, 08:30

Tercan a écrit:Me rejouis de me frotter à ce Salève
Comme Manu, je penses faire 5 montées, voire 6 si je suis dans un bon jour.

On arrive à faire un point des kikou présent ?
On sera super nombreux apparement.

Sarejevo
Rapace
Castor
Coli
Golum
Martine/Christian
jeanphi
gigi
francesca
yanksov
totote
tounik
yannick
tercan et son frangin (porto74)

y'en manque ???

oui il en manque :evil:

rapacette et toute la famille des rapaceaux plus eldo
nono l'escargot
langevine
eux ne courent pas mais seront la en tant que supporter!!!
puis la souris sera la aussi en coureuse

tu peux compter tout ce joli monde pour ta ration de bierre!!!! j'espere que tu prévoie la remorque

manu

par **Jean-Phi** » 08 Avr 2010, 09:26

Je compte faire également entre 5 et 6 montées selon la forme (pas très bonne malheureusement :oops:

). On sera nombreux !
Photo de kikous en perspective + apéro post course ? Ce serait sympa, non ?

par **Tercan** » 08 Avr 2010, 09:40

jeanphi69 a écrit:Photo de kikous en perspective + apéro post course ? Ce serait sympa, non ?

L'apéro post-course, je m'en charge

par **Goldenick** » 08 Avr 2010, 09:52

rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Me rejouis de me frotter à ce Salève
Comme Manu, je penses faire 5 montées, voire 6 si je suis dans un bon jour.

On arrive à faire un point des kikou présent ?
On sera super nombreux apparement.

Sarejevo
Rapace
Castor
Coli
Golum
Martine/Christian
jeanphi
gigi
francesca
yanksov
totote
tounik
yannick
tercan et son frangin (porto74)

y'en manque ???

oui il en manque

rapacette et toute la famille des rapaceaux plus eldo
nono l'escargot
langevine
eux ne courent pas mais seront la en tant que supporter!!!
puis la souris sera la aussi en coureuse

tu peux compter tout ce joli monde pour ta ration de bierre!!!! j'espere que tu prévoie la remorque

manu

Bien fait d'aller à Cheverny moi. Je serai bien plus tranquille... :lol:

par **rapace74** » 08 Avr 2010, 09:54

ui mais toi goldenick tu es une tafiole trouilotte de modene..... :twisted:

manu

par **millénium** » 08 Avr 2010, 10:06

en course :

Sarejevo
Rapace
Castor
Coli
Golum
Martinev
jeanphi
gigi
francesca
yanksov
totote
tounik
yannick
tercan et son frangin (porto74)
souris

accompagnateurs :
langevine
rapacette+family+eldo
nono

organisation :
BADGONE

par **ALBANAIS** » 08 Avr 2010, 11:23

Bonne course à tous les kikous,
si je ne suis pas trop pris par les activités annexes du we, je ferai un grand saut pour aller vous encourager samedi
albanais

par **sarajevo** » 08 Avr 2010, 13:17

Ben dis donc, il y aura du beau monde .....
Ca va en faire des bières ....
J'espère faire 5 ou 6 montées, mais je ne sais pas trop ou j'en suis ... pas de trail depuis longtemps et je sors juste du ski de rando ....

a+
pierre

par **yanshkov** » 08 Avr 2010, 13:20

Moi j'aimerai faire 7 ou 8 montées mais plus ça approche et plus je me dis que ça va pas être facile

... Il va falloir gerer l'histoire de la barrière horaire de 15h15 ...

à samedi

par **trailer VSB** » 09 Avr 2010, 09:31

Vivement demain, j'ai décidé de partir à fond, d'accélérer entre la 2ème et la 10ème montée et de faire les 3 dernières à bloc. C'est un bon plan?
gigi-qui-fait-monté-la-pression

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