Grand Raid des Pyrénées 2025

[BigPat]

Tu devrais essayer de la laisser sur ta tête toute la course pour ne pas la perdre

[RayaRun]

Tu devrais essayer de la laisser sur ta tête toute la course pour ne pas la perdre

C’est pas faux
Je pense sérieusement à l’attacher

[Gilles45]

Tu devrais essayer de la laisser sur ta tête toute la course pour ne pas la perdre

C’est pas faux
Je pense sérieusement à l’attacher

ça sert à ça la bande Elasto dans le matos obligatoire...tu skotches autour de la tête

[Arclusaz]

Tu devrais essayer de la laisser sur ta tête toute la course pour ne pas la perdre

C’est pas faux
Je pense sérieusement à l’attacher

ça sert à ça la bande Elasto dans le matos obligatoire...tu skotches autour de la tête

pas sur que ça tienne.
la seule solution, c'est un clou.

[BouBou27]

C’est pas faux
Je pense sérieusement à l’attacher

ça sert à ça la bande Elasto dans le matos obligatoire...tu skotches autour de la tête

pas sur que ça tienne.
la seule solution, c'est un clou.

plutot une cheville molly. Un clou, il y a trop de risque qu'il sorte tout seul.

[shef]

Tu peux aussi la nouer aux cheveux.
Cela dit je comprends, Arclusaz, que l'idee ne te soit pas venue.

[cloclo]

Tu peux aussi la nouer aux cheveux.
Cela dit je comprends, Arclusaz, que l'idee ne te soit pas venue.

[RayaRun]

Hello,
j'ai une garmin 5 qui a une autonomie de 22 heures en mode GPS précis. Ce qui va me faire un peu juste pour boucler le TDC
J'ai prévu de prendre un power bank dans le sac d'allégement pour recharger à Luz.
Deux questions:
+ l'enregistrement de l'activité de la montre s'arrête quand on charge, sur une GARMIN 5 ?
+ d'autre font ça aussi, et ça marche bien ?

Hello, toutes les Fenix au moins depuis la 5 sont rechargeable sans interrompre l’enregistrement.

En complément si tu as un câble avec usb C / Garmin et un iPhone ou Android récent tu peux recharger ta montre sur ton téléphone

[Spir]

Tu peux aussi la nouer aux cheveux.
Cela dit je comprends, Arclusaz, que l'idee ne te soit pas venue.

Pas sûr que les longues boucles soyeuses de Raya soient plus propices à l'exercice...

[RayaRun]

Pour la lampe, j’envisage sérieusement de l attacher en haut du sac. D’ailleurs matasse est attachée au sac. J’en avais marre de ma série : j’ai encore laissé ma tasse a un ravito.

C’était pourtant moins coûteux en terme d’investissement

[RayaRun]

Tu peux aussi la nouer aux cheveux.
Cela dit je comprends, Arclusaz, que l'idee ne te soit pas venue.

Pas sûr que les longues boucles soyeuses de Raya soient plus propices à l'exercice...

Surtout que j’ai rdv chez le coiffeur à 16h30 à Loudenvielle avant d’aller faire de la balnéo

[shef]

Pour la lampe, j’envisage sérieusement de l attacher en haut du sac. D’ailleurs matasse est attachée au sac. J’en avais marre de ma série : j’ai encore laissé ma tasse a un ravito.

C’était pourtant moins coûteux en terme d’investissement

Par contre une tasse n'eclaire generalement pas beaucoup.

[bubulle]

Et un roadbook JALBHAC, un!

https://perrier.eu.org/~bubulle/roadboo ... ALBHAC.png

[RayaRun]

Hello,

Bon un peu hâte d’être au départ du 160.

Savez vous si Go’Lum sera présent jeudi matin.

J’ai encore perdu une frontale (mon budget frontale est catastrophique depuis le GRR…), il m’en reste une mais le règlement oblige d’en avoir 2…

Si besoin je peux te prêter une ancienne stoots (wapi je crois) avec une batterie supplémentaire, l'ensemble doit faire moins de 100g.

Merci Philippe ! Si je n’en trouve pas une deuxième d’ici demain matin je te dis !

[Miche]

Sauf accident, golum est bien là à Vielle-Aure

[BigPat]

Et un roadbook JALBHAC, un!

https://perrier.eu.org/~bubulle/roadboo ... ALBHAC.png

Merci, beau boulot

Sortie du Merlans avec 7 minutes sur la BH, ça me ferait trop peur d'être si près
La Mongie avec 46 min ça va mieux

[bubulle]

Et un roadbook JALBHAC, un!

https://perrier.eu.org/~bubulle/roadboo ... ALBHAC.png

Merci, beau boulot

Sortie du Merlans avec 7 minutes sur la BH, ça me ferait trop peur d'être si près
La Mongie avec 46 min ça va mieux

Oui, je ne l'avais pas vu, le raz la BH à Merlans. En fait, j'essayais surtout d'optimiser Pierrefite qui est très clairement la BH la plus difficile. Donc, cela m'a amené à mettre une courbe de vitesse très peu rapide (courbe 7,6km/h de Course Generator....sachant que sur les courbes CG, le nombre représente la vitesse sur le plat --> 7,6km/h c'est une vitesse franchement lente en début de course).

Et ensuite, pour rester sur la philosophie "JALBHAC", j'ai accentué le ralentissement progressif de la vitesse au delà de Pierrefite. Sur la fin, mon coureur virtuel ne "court" plus qu'à 55% des 7,6km/h, sur le plat.....

Cela a surtout l'avantage de laisser des marges suffisantes sur la fin pour des arrêts aux ravitos nettement plus longs.

[Bert75]

Surtout que j’ai rdv chez le coiffeur à 16h30 à Loudenvielle avant d’aller faire de la balnéo

Quand on est coquet, c'est même avant un ultra

[SevenWil]

Pas de Tour des Cirques pour moi, ce sera un DNS, impossible de courir depuis la fin de la semaine dernière et je ne serai pas rétabli d'ici vendredi
Je commence à croire que je suis maudit avec le GRP, 2 DNS et 1 DNF

[BigPat]

37’ d’avance à la sortie de Pierrefitte
Mais 45’ d’arrêt
Faut gratter au moins 15 min sur l’arrêt
Faut gagner 5 min à La Mongie

Ça fait quasi 1h, là c’est bon

[BigPat]

Pas de Tour des Cirques pour moi, ce sera un DNS, impossible de courir depuis la fin de la semaine dernière et je ne serai pas rétabli d'ici vendredi
Je commence à croire que je suis maudit avec le GRP, 2 DNS et 1 DNF

Tout dépend ce que tu as, parfois, on peut partir en marchant, se battre avec les BH…
Mais si blessé, faut savoir dire stop.

[bubulle]

37’ d’avance à la sortie de Pierrefitte
Mais 45’ d’arrêt

Le roadbook est en réalité fait pour Raya qui a indiqué qu'il veut prendre une douche à Pierrefite et qui, de toute façon, prend pas mal de temps sur les bases vie.... Et Pierrefite, c'est justement là qu'il avait jeté l'éponge sur le GRP220 il y a quelques années. C'est un peu son Trient à lui, quoi.

[Spir]

37’ d’avance à la sortie de Pierrefitte
Mais 45’ d’arrêt

Le roadbook est en réalité fait pour Raya qui a indiqué qu'il veut prendre une douche à Pierrefite et qui, de toute façon, prend pas mal de temps sur les bases vie.... Et Pierrefite, c'est justement là qu'il avait jeté l'éponge sur le GRP220 il y a quelques années. C'est un peu son Trient à lui, quoi.

Du coup, il faut qu'il relève le gant. En plus, c'est plus pratique qu'une éponge pour la douche.

[philibert69]

Bon, tentative de petite sieste, rien à faire alors que d'habitude c'est sans problème...peut-être un peu de stress...

Je sais plus si j'ai hâte ou envie de me cacher pour pas partir !!

[Arclusaz]

Et un roadbook JALBHAC, un!

https://perrier.eu.org/~bubulle/roadboo ... ALBHAC.png

Merci, beau boulot

Sortie du Merlans avec 7 minutes sur la BH, ça me ferait trop peur d'être si près
La Mongie avec 46 min ça va mieux

surtout que t'es pas à l'abri que Macron viennent te saluer à La Mongie, il y traîne souvent ses guêtres.

Il en profitera sûrement pour te demander des conseils pour gérer Poutine (il sait que tu fréquentes Bubulle) donc ça peut durer....

[BigPat]

A La Mongie, ce sera le bon moment pour me demander n'importe quoi, je serai tellement content d'en avoir fini avec le Serpolet
C'est le passage que je n'aime pas, je ne sais pas pourquoi.
Même à Macron je ferai un sourire

[jujuhrc]

Merci Christian pour ce JALBHAC. Comme d’habitude je n’en serai pas loin du tout, ma prévision fantôme m’annonçant 49h

[BigPat]

On sera plusieurs alors en queue de peloton

[coco38]

Tour du Bastan : point à 07 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• coincoin29 : 5260
• Flox : 5148

Voili voilou....pas le bouzin du siècle !... départ à 7h

[bubulle]

Tour du Bastan : point à 07 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• coincoin29 : 5260
• Flox : 5148

Voili voilou....pas le bouzin du siècle !... départ à 7h

Il y a surtout un truc bizzare que je ne m'explique pas. SI on va directement à https://grp.livetrail.net/coureur.php?rech=5260, aucun coureur n'est trouvé.

Cela fait ça pour toute recherche sur les URL "historiques" de Livetrail, uniquement pour le GRP. Bouzin utilise ces URL plutôt que les URL qu'on trouve sur la version dite "v3" et elles lui sont indispensables.

[coco38]

Ça a l'air de remarcher...

[bubulle]

Tour du Bastan : point à 08 heures
En course

• Flox : 5148 Départ pla d'Adet (0,0 km) à 7h00 :
• coincoin29 : 5260 Départ pla d'Adet (0,0 km) à 7h00 :

[Gilles45]

J’ai reçu un mail de l’organisation ce matin : pour les coureurs du 160, la source du lac d’Ourrec ne sera pas utilisable (mauvaises analyses)
Par conséquent, il faut bien se charger entre Sencours et Hautacam

[loiseau]

Et hop, un premier pointage. Flox et coincoin prennent leur petit déjeuner.

Tour du Bastan : point à 09 heures
En course

• Flox : 5148 Restaurant Merlans (9,0 km) à 8h11 : 125 ème
• coincoin29 : 5260 Restaurant Merlans (9,0 km) à 8h20 : 341 ème

[bubulle]

Je serais coin-coin, je ferais gaffe, quand même : le Sud-ouest, quand on est un canard, ça se finit souvent pas très bien.

[BigPat]

J’ai reçu un mail de l’organisation ce matin : pour les coureurs du 160, la source du lac d’Ourrec ne sera pas utilisable (mauvaises analyses)
Par conséquent, il faut bien se charger entre Sencours et Hautacam

Gourde filtrante, je la laisserai à Pierrefitte
4h32 prévu au roadbook bubulle entre Sencours et Hautacam
C'est le seul long passage entre 2 ravitos

[Gilles45]

J’ai reçu un mail de l’organisation ce matin : pour les coureurs du 160, la source du lac d’Ourrec ne sera pas utilisable (mauvaises analyses)
Par conséquent, il faut bien se charger entre Sencours et Hautacam

Gourde filtrante, je la laisserai à Pierrefitte
4h32 prévu au roadbook bubulle entre Sencours et Hautacam
C'est le seul long passage entre 2 ravitos

Je n’ai ni gourde filtrante , ni pastilles, mais je pense qu’avec 2 l, je suis pas mal mal d’autant qu’, il ne fera pas très chaud

[Mazouth]

Et hop, un premier pointage. Flox et coincoin prennent leur petit déjeuner.

Tour du Bastan : point à 09 heures
En course

• Flox : 5148 Restaurant Merlans (9,0 km) à 8h11 : 125 ème
• coincoin29 : 5260 Restaurant Merlans (9,0 km) à 8h20 : 341 ème

Du merlan au petit déjeuner ça réveille !

[philippe.u]

J’ai reçu un mail de l’organisation ce matin : pour les coureurs du 160, la source du lac d’Ourrec ne sera pas utilisable (mauvaises analyses)
Par conséquent, il faut bien se charger entre Sencours et Hautacam

Gourde filtrante, je la laisserai à Pierrefitte
4h32 prévu au roadbook bubulle entre Sencours et Hautacam
C'est le seul long passage entre 2 ravitos

Je n’ai ni gourde filtrante , ni pastilles, mais je pense qu’avec 2 l, je suis pas mal mal d’autant qu’, il ne fera pas très chaud

Je pense aussi me contenter de 2l et ne pas prendre le filtre qui est encombrant. en buvant bien à Sencours ça devrait aller.
Sinon y a des micropur en vente sur les stands à 23€ la boîte!

Dossard récupéré en 10min

[Arclusaz]

Sinon y a des micropur en vente sur les stands à 23€ la boîte!

si c'est le même conditionnement qu'à Décathlon, 23,99€ pour 100 litres d'eau , y a rien à dire !

Faut juste bien gérer le temps que le produit agisse (de 30 minutes à 2 heures)

https://www.decathlon.fr/p/comprimes-pu ... p-X8343721