Marathon du Mont Blanc 2025 - 90/42/23/10/KV

par **defi13** » 19 Mai 2025, 13:40

la montée est raide, technique, au soleil et après 40 bornes. Mon souvenir c'est d'avoir fait 1km en 36 minutes, ça ne s'oublie pas

par **Zorglub74** » 19 Mai 2025, 15:07

6e édition pour moi cette année, certainement l'ultra que je préfère car : à la maison, des paysages superbes, avec un bon ratio dénivelé/distance, un départ tôt le matin mais pas en pleine nuit et une arrivée de jour en fin d'après-midi (pour l'instant :mrgreen:

).
Le départ est rapide et cela bouchonne un peu sur la première montée mais généralement on trouve assez bien son rythme en marchant (seuls les premiers arrivent à courir).
Le levé du soleil au-dessus du refuge de Bellachat est souvent somptueux
La montée à Emosson c'est en effet quelque-chose quand il fait chaud mais juste après la descente raide et technique d'Emosson et sans véritable ravitaillement au Châtelard (juste un bassin) la montée suivante est également éprouvante sous le soleil de l'après-midi.
Il ne faut pas non plus négliger la longue section en fond de vallée entre Le Tour et la DZ des Bois où il faut pouvoir courir quasiment partout, dans cette portion le fait d'être à 2-3 pour se motiver dans les relances est un vrai bénéfice.
La montée que je redoute le plus est la dernière jusqu'au Montenvers puis le Signal Forbes où en fin d'après-midi nous sommes encore en plein cagnard avec beaucoup de fatigue et souvent un ravitaillement trop expéditif aux Bois. Les défaillances avant d'atteindre le chalet des Mottets sont nombreuses, ensuite avec un peu plus d'ombre et l'altitude il fait un peu plus frais pour se trainer jusqu'au Montenvers malgré un sentier très tourmenté.
Une fois les Pyramides atteintes le balcon jusqu'au refuge du Plan de l'Aiguille est presque une promenade de santé quand on arrive à courir un peu

par **Aquanaut** » 19 Mai 2025, 16:24

Zorglub74 a écrit:Une fois les Pyramides atteintes le balcon jusqu'au refuge du Plan de l'Aiguille est presque une promenade de santé quand on arrive à courir un peu

Parles en à ceux qui rament pour passer la BH du Plan au bout de la nuit.

par **centori** » 19 Mai 2025, 18:31

stephrunrun a écrit:
centori a écrit:c'est marrant parce que à force de lire sur kikourou comment c'est l'horreur Emosson, ben au final j'ai adoré cette montée
alors c'est vrai que mon idée c'était d'arriver frais aprés la descente d'emosson
et trés frais pour la montée
et ben c'est ce qui s'est passé
et puis quand c'est raide, j'aime bien
donc j'ai été gaté

La montée n'a rien de bien terrible, pas très longue (600 de D+), un peu pentue et pas si loin que ca du départ.

Le sujet est plus (pour moi) les conditions météo. Au début de l'AM, en pleine chaleur, sans ombre, ca change la vie !

y a de l'ombre au début.
la fin pas d'ombre. en gros c'est 50/50.
franchement faut dédramatiser ce truc
si tu arrives bien, ben ça passe crème, mais si tu es déjà entamé ben ben tu es MORT !

va au Grand Trail de Courmayeur de l'autre coté du tunnel. tu verras la montée entre Brenva et Skyway c'est 3,5km 800d+ plein sud dans l'aprés-midi et sans ombre. là je te garantis que c'est largement pire que Emosson.

par **BBert** » 19 Mai 2025, 21:25

Je suis du même avis pour Emosson.
J'ai eu une grosse défaillance inexpliquée en début de course l'année dernière alors que j'étais parti prudemment. Ma forme est finalement revenue de manière tout aussi incompréhensible après 2-3h de marche lente et je suis donc arrivé complètement frais en bas d'Emosson, me permettant de doubler plus de 150 personnes sur cette seule montée. Je me rappelle que c'était vraiment l'hécatombe, avec des coureurs arrêtés à l'ombre tout le long du chemin.

N'ayant pas reconnu le parcours précédemment je me rappelle avoir été surpris par la technicité du début de la descente après Emosson, difficile à courir, et pour laquelle j'ai finalement ressorti les bâtons.

J'ai trouvé que la montée suivante était bien plus éprouvante mentalement du fait de sa longueur, ainsi que la très longue descente jusqu'au ravitaillement du Tour nécessitant de courir de façon presque continue.

par **BBert** » 19 Mai 2025, 21:26

PS : je me rappelle surtout que le parcours est magnifique :mrgreen:

!

par **Aquanaut** » 20 Mai 2025, 09:48

centori a écrit:si tu arrives bien, ben ça passe crème, mais si tu es déjà entamé ben ben tu es MORT !

Résumé concis de la montée d’Emosson par forte chaleur.

Et ceux qui survivent au ras de la BH ne peuvent pas trop compter sur la descente pour se donner un petit répit.

par **shef** » 05 Juin 2025, 11:31

5 kikoureurs ont annoncé leur participation à une des 6 épreuves de la course 90 km du Mont-Blanc dans le Kivaou :

23 km du Mont-Blanc : Aquanaut
90 km du Mont-Blanc : Aquanaut / Boudy / yves_94
Le Duo Etoilé - 21 km : Aquanaut

Si vous ne l'avez pas encore fait, annoncez votre participation (mode d'emploi) :

Aucun point de rencontre n'a encore été proposé.
Vous pouvez proposer un point de rencontre !

:arrow:

Vous pouvez vous mettre dans l'ambiance en vous plongeant dans un ou plusieurs des 167 récits de cette course, comme le dernier en date, de dante71, en 2024 : Quand la 4e est la bonne !.

:arrow:

Vous trouverez des infos intéressantes sur le fil de discussion de l'édition précédente : Marathon du Mont Blanc 2024 - 90/42/23/10/KV.

:arrow:

Une des pistes pour favoriser les rencontres de Kikous est de prendre une photo tous ensemble au départ de votre course pour la poster sur le fil de discussion (ces photos sont ensuite rassemblées sur le fil [Kivaoù] Les photos).

par **Aquanaut** » 05 Juin 2025, 11:52

Je ne participe pas à 3 épreuves, ni même à une seule, je vais juste bénévoler…

par **catcityrunner** » 05 Juin 2025, 12:09

Je suis inscrit aux 42 km, mais je ne pourrai pas participer suite à un problème de santé.
Bonne fin de préparation à tous les participants.

par **jano** » 05 Juin 2025, 12:10

c'est quand même plus ce que c'était le nombre de kikous sur les courses du MMB...

par **Zucchini** » 05 Juin 2025, 15:16

jano a écrit:c'est quand même plus ce que c'était le nombre de kikous sur les courses du MMB...

C'est pas l'envie qui nous (me) manque... C"est le tirage au sort qui est moisi

par **stephrunrun** » 05 Juin 2025, 15:35

Bon, j'avais loupé le Kivaou. Je me suis ajouté.

par **yves_94** » 06 Juin 2025, 14:08

dossard renseigné, et avec un peu de chance, dans la première vague si c'est bien classé par côte utmb

par **stephrunrun** » 06 Juin 2025, 14:16

Tu peux déjà voir ton sas dans ton inscription.

par **yves_94** » 06 Juin 2025, 14:24

stephrunrun a écrit:Tu peux déjà voir ton sas dans ton inscription.

ou ça ? je ne vois que le no de dossard dans l'interface

par **Boudy** » 06 Juin 2025, 14:44

Si tu fais "Modifier mon inscription", tu le vois en haut de page (SAS 1 pour ma part

)

par **yves_94** » 06 Juin 2025, 14:53

Boudy a écrit:Si tu fais "Modifier mon inscription", tu le vois en haut de page (SAS 1 pour ma part )

yes, sas 1
surtout ne pas partir trop vite...

mais peut-être que cela bouchonnera un peu moins dans la première montée

par **yves_94** » 23 Juin 2025, 13:54

La météo semble parfaite à partir de vendredi. On va se faire plaisir !

par **TomTrailRunner** » 23 Juin 2025, 15:16

jano a écrit:c'est quand même plus ce que c'était le nombre de kikous sur les courses du MMB...

Y'a une discrète kikoue sur le 23 pour une 3ème participation avec l'objectif d'améliorer son PB de 1'38" :wink:

par **centori** » 24 Juin 2025, 09:08

jano a écrit:c'est quand même plus ce que c'était le nombre de kikous sur les courses du MMB...

disons qu'avec l'augmentation du nombre de trailer, l'augmentation du nombre de candidat au tirage au sort
forcément ça dillue les kikoureurs
c'est logique

par **yves_94** » 24 Juin 2025, 09:36

la dernière fois que j'y étais c'était en 2012, époque où c'était encore facile de s'inscrire...

ensuite c'est vrai que comme c'est encore en fin de période scolaire, et que c'était un peu galère avec les enfants, j'allais plutôt à la montagn'hard (qui est aussi un vrai nid à kikou, une semaine après

)

par **coco38** » 24 Juin 2025, 19:06

Diffusion dimanche matin sur l'équipe 21.

par **bubulle** » 24 Juin 2025, 22:10

Tadaaaaaaaa

90 km du Mont Blanc : point à 22 heures 09 La course n'a pas encore commencé.
Départ vendredi 27 juin 4 h, Chamonix
5 dossards renseignés sur 6 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

Zorglub74 : 3310
yves_94 : 3485
Boudy : 3404
stephrunrun : 3872
Valery : 3623

par **bubulle** » 24 Juin 2025, 22:46

42 km du Mont Blanc : point à 22 heures 45 La course n'a pas encore commencé.
Départ dimanche 29 juin 7 h 30, Chamonix
1 dossards renseignés sur 1 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

Snybril : 1035

par **yves_94** » 25 Juin 2025, 11:27

Tiens sur le 90, est-ce qu'il y a un point d'eau au chalet de la loriaz ou bien à villaz ?

par **stephrunrun** » 25 Juin 2025, 13:01

Chalet de Loriaz, oui.

par **yves_94** » 25 Juin 2025, 13:35

stephrunrun a écrit:Chalet de Loriaz, oui.

je viens de regarder sur leur carte pdf+profil, il semble bien y avoir une fontaine à la loriaz et la villaz

et puis un point d'eau aussi dans la descente d'emosson

par **Zorglub74** » 25 Juin 2025, 15:05

yves_94 a écrit:
stephrunrun a écrit:Chalet de Loriaz, oui.

je viens de regarder sur leur carte pdf+profil, il semble bien y avoir une fontaine à la loriaz et la villaz

et puis un point d'eau aussi dans la descente d'emosson

Je confirme :
après le ravitaillement du Buet il y a une ou deux fontaines avant la montée vers la Loriaz ( Sur le Rocher et Les Granges)
Au pointage de la Loriaz il y une fontaine au niveau du Refuge
A Villaz il y a une dernière fontaine avant la chaude montée vers Emosson
Dans la deuxième moitié de la montée il y a quelques ruisseaux pour se rafraichir et éventuellement boire sans garantie concernant la qualité de l'eau
Dans la descente sur le Châtelard il y a un bassin au hameau de Giétroz et un bassin juste après le pointage du Châtelard ensuite plus rien jusqu'au pointage de Belleplace..... Attention pour les anciens les deux dernières années le ravito de BellePlace n'était pas situé au niveau du barrage de compensation mais plus loin au niveau de la frontière
Ensuite uniquement des ruisseaux jusqu'au col des Posettes
Parfois aux Posettes ils offrent une gorgée ou deux mais ne pas trop compter dessus => donc depuis les ruisseaux de l'Alpage de Catogne il n'y a pas d'eau jusqu'au Tour

Plus loin dans la traversée entre le Montenvers, le Signal et le Plan de l'Aiguille tout est sec (même pas de névés) jusqu'aux torrents de Blaitières et du Plan de l'Aiguille.

A bientôt sous le soleil

par **Aquanaut** » 26 Juin 2025, 08:04

yves_94 a écrit:chalet de la loriaz

Et un monchu démasqué, un!

par **bubulle** » 26 Juin 2025, 09:39

Aquanaut a écrit:
yves_94 a écrit:chalet de la loriaz

Et un monchu démasqué, un!

Il est pas monchu, il est belge.. ;-)

Sauf erreur, si je comprends bien la subtilité, le non-monchu Zorglub74 a fait la même.

Et je suis à peu près sûr que si on échantillonne dans le local, on va entendre à peu près autant de "Loria" que de Loriazzze" et qu'il y aura un article 2 fois sur 3.

Tiens, c'est pareil pour le col DE Tricot, d'ailleurs. Surtout qu'en plus, en toute illogique savoyarde, tous les locaux diront "je vais AU Tricot" alors que si c'est "Col de Tricot", on doit dire "je vais à Tricot". Non maiz. ;-)

par **Aquanaut** » 26 Juin 2025, 13:29

Sans compter que Zorglub74 a écrit Villaz qui est en réalité c’est La Villaz qui se prononce La Ville…

Ce doit être un monchu du Chablais ou du Genevois.
Ne pas oublier qu’un monchu reste un monchu même après 30 de résidence et que ses enfants sont les enfants du monchu. :mrgreen:

par **Arclusaz** » 26 Juin 2025, 13:55

c'est au bout de 3 ou 4 générations au cimetière que le processus de démonchuïsation peut commencer à s'enclencher...

par **yves_94** » 26 Juin 2025, 14:47

Merci Zorglub pour ces précieuses informations !

par **Zorglub74** » 27 Juin 2025, 02:39

Arclusaz a écrit:c'est au bout de 3 ou 4 générations au cimetière que le processus de démonchuïsation peut commencer à s'enclencher...

Je suis loin du compte avec une seule 1/2 génération au cimetière mais je travaille à mon intégration locale

Merci par avance pour le suivi et bon courage aux quiequesl autres qui sont également levés à cette heure matinale. C est toujours sympa de lire les commentaires ensuite. Et je compte sur Bubulle pour une analyse fine des temps de progression comme il sait bien les faire en direct. Cela permet également de me rendre compte qu avec les années qui passent le temps se dilate. Cela va peut être de permettre de rattraper Jacques au fameux jeu. Temps prévu cette année autour de 17h avec si possible un départ prudent.... Mais tout autre scénario plus court me serait agréable. Allez c est parti pour une 7e édition après 15-16-17-(19)-23 et 24. Que de bons souvenirs à aller retrouver.

. Et une petite pensée pour celles et ceux qui souffrent alors que je vais me faire plaisir sur des sentiers que j aime parcourir en toutes saisons

par **loiseau** » 27 Juin 2025, 07:21

C'est parti pour le 90 km ! Journée chaude, mais moins que ce week-end

90 km du Mont Blanc : point à 06 heures
En course

Zorglub74 : 3310 Brévent (10,9 km) à 5h57 : 161 ème
yves_94 : 3485 Place du triangle de l'amitié (0,0 km) à 4h00 :
Boudy : 3404 Place du triangle de l'amitié (0,0 km) à 4h00 :
Valery : 3623 Place du triangle de l'amitié (0,0 km) à 4h10 :

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

stephrunrun : 3872 Non partant

90 km du Mont Blanc : point à 07 heures
En course

Zorglub74 : 3310 Flégère 90k (18,8 km) à 6h54 : 165 ème (+2 places)
yves_94 : 3485 Planpraz ravito 90km (13,6 km) à 6h29 : 345 ème (-7 places)
Valery : 3623 Planpraz ravito 90km (13,6 km) à 6h52 : 530 ème (-31 places)
Boudy : 3404 Planpraz ravito 90km (13,6 km) à 6h47 : 627 ème (+11 places)

par **loiseau** » 27 Juin 2025, 07:31

Zorglub a déjà commencé de pacmaniser...

90 km du Mont Blanc : point à 07 heures 30
:!:

Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

Zorglub74 : 3310 Tete aux vents (22,4 km) à 7h28 : 143 ème (+22 places)
yves_94 : 3485 Flégère 90k (18,8 km) à 7h15 : 361 ème (-16 places)

par **bubulle** » 27 Juin 2025, 07:41

Pour ceux qui ne sont pas sur place, après une journée assez nuageuse hier (mais pas forcément désagréable), c'est rand beau, ce matin. Et ce sera très chaud dans la journée.

Pas sûr que je pourrai bouziner (et comparer tous les temps de Zorglub74 lors de ses 42 participations à la course) car ça fait vraiment envie d'aller en profiter !

par **bubulle** » 27 Juin 2025, 08:05

90 km du Mont Blanc : point à 08 heures
En course

Zorglub74 : 3310 Tete aux vents (22,4 km) à 7h28 : 143 ème (+22 places)
yves_94 : 3485 Tete aux vents (22,4 km) à 7h57 : 363 ème (-2 places)
Valery : 3623 Flégère 90k (18,8 km) à 7h41 : 537 ème (-7 places)
Boudy : 3404 Flégère 90k (18,8 km) à 7h34 : 582 ème (+45 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

stephrunrun : 3872 Non partant

par **bubulle** » 27 Juin 2025, 08:13

Cela va certainement avoir son importance pour la suite, donc les BH :

Flégère : 4h30 de course (sur horaire 2ème vague, partie à 4h10) --> 8h40
Le Buet : 6h30 de course, 10h40
La Villaz : 9h00 de course, 13h10
Émosson : 11h00 de course, 15h10
Le Châtelard : 12h00 de course, 16h10
Le Tour : 16h15 de course, 20h25
Les Bois : 18h30 de course, 22h40
Montenvers : 21h00 de course, 1h10
Plan de l'Aiguille : 23h00 de course, 3h10
Arrivée : 25h00 de course, 5h10

La prochaine est donc le Buet et est en général, avec les deux suivantes, la plus chaude à passer.

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