Kikourou.net

voila je l'avoue avant que le jeune branleur de thunder le fasse kakou il m'as mis une tole de chez tole et rendu minable de chez minable en arrivant 6 mn avant moi

méa culpa grand maitre

manu


manu qui a pulverisé sont temps prevu de deux jour

Tu rigoles!!
N'empêche qu'il en menait pas large à l'arrivée!!

Mon cher manu

Sans vouloir enfoncer le clou et ruiner définitivement ton moral (déjà que t'avais une petite mine à l'arrivée ).
6 min d'avance alors que ma vitesse moyenne sur cette balade sportive est d'environ 6 min10 du kilo ça nous donne presque 1 kilomètre dans les dents. Outch t'étais vraiment loin derrière. Je me suis souvent retourné mais je ne t'ai jamais vu

Ha si j'avais pas perdu 5 min avec ce sachet d'haribos

Dire que j'avais fais l'effort de mal dormir cette nuit pour que nous égalisions nos chances, tu me déçois

thunder_l'entrainement_ça_paye

mon cher thunder
sache que mon moral n'est pas pres d'etre ruiné mais je m'incline tu es vraiment au top de ta forme!!!!!
change rien ... et puis franchement vu ton age c'est 20mn que j'aurais du avoir dans les dents je reprendrais l'entrainement dans un mois pour te laisser faire le cake
et apres on s'expliquera sur le môle ou ailleurs tjrs sans forcer mon talent
(je ne voudrais po te ridiculiser moua )
l'excuse des bonbons HARIBOS
tu es trop trop fort sur ce coup la

manu

Ce qu'il y a de bien avec vous deux, c'est qu'on est jamais déçu, quelque-soit la perf de l'un ou de l'autre.
On vous appelle pas P'tit Dru et Grand Dru dans le milieu ?

[quote="rapace74"]mon cher thunder
sache que mon moral n'est pas pres d'etre ruiné mais je m'incline tu es vraiment au top de ta forme!!!!!
change rien ... et puis franchement vu ton age c'est 20mn que j'aurais du avoir dans les dents je reprendrais l'entrainement dans un mois pour te laisser faire le cake
et apres on s'expliquera sur le môle ou ailleurs tjrs sans forcer mon talent
(je ne voudrais po te ridiculiser moua )
l'excuse des bonbons HARIBOS
tu es trop trop fort sur ce coup la

manu[/ quote]

Ce qu'il ne te dit pas ce que quand je l'ai doublé en tout début de course, il était à 188 puls/min pour être sûr de faire le trou et de te laisser loin derrière

Soit disant que c'est son rythme d'endurance a t'il osé me soutenir

mdrrrrrrrrrrrrrr
kilekon ce thunder

qd je disais k'il fait le cake
chui sur qu'il a mal aux mollets ce soir et demain lé HS

meme_po_mal_manu

En attendant mon CR bourré de photos...compromettantes !

Manu au risque de me répéter les seules courbatures que j'ai c'est au abbdos mais c'est à cause de la ppg à la fac vendredi

Par contre j'ai mal à la cheville mais titifb peut témoigner c'était pas pendant la course

188 bpm et j'arrivais encore à discuter. Pensez y les vieux quand vous avez atteint votre Fcmax j'en ai encore sous le pied

Non manu cool relax un peu de footing après la course pour se dégourdir les jambes en t'attendant quelques étirement et une douche froide et je repartais pour une deuxième boucle.

J'attends avec impatience ton CR titifb

thunder_qui_a_repris_l'ascendant_sur_rapace

titifb a écrit:

En attendant mon CR bourré de photos...compromettantes !

Sylvie, je me suis permis de rajouter ta photo dans "la page de la Communauté" ici

NoNo_bravo_à_tous !

Khanardô a écrit:Ce qu'il y a de bien avec vous deux, c'est qu'on est jamais déçu, quelque-soit la perf de l'un ou de l'autre.
On vous appelle pas P'tit Dru et Grand Dru dans le milieu ?

à 6mn/km , en tout cas pas "Guy Dru" ni pour l'un ni pour l'autre Ouarfffff

L'Dingo

Ce conflit des générations....

Pour ne pas prendre partie, Manu, fais quelque chose!! Tu ne vas te laisser pourir par un gamin à peine sorti de la puberté??? Et l'honneur des hommes dans la force de l'âge alors?

Mais bien sûr sans parti pris...

Coli, ki_recourera_un_jour

belle brochette de kikoureurs!

j'en ai la larme a l'oeil

Bravo a tous!

J'attends les CRs avec impatience....

GRAND CONCOURS KIKONCOURS

A QUI SONT CES PIEDS ???

Photos prises hier au Sacré Trail des Collines. Inutile de dire que les Kikoureurs de Tullins sont HORS CONCOURS !!!

photo 1


photo 2



indice :
je vous aide, ce ne sont pas les miens, ma mère m'interdirait de rentrer chez moi avec des chaussures dans cet état !!!

En attendant mon CR les photos sur en diaporama sur mon blog COURIR PLUS HAUT.

lien http://titifb26.spaces.live.com

Super tes photos, que de bons souvenirs !!!
Pas mal Thunder faisant une arabesque

Il l'a eu son podium! Bravo Thunder!!

Grrrrrrrrrr remue le couteau dans la plaie théodore vas y!
Le premier espoir tourne en 3h10. 35 min dans les dents. Mais il n'a pas attendu pour les podiums donc je récupère sa coupe

Titifb : photo 1, l'homme aux reblochons et la 2, le gamin aux cornes?

Salut !
voici un résumé de la course sur le site du CMI :
http://cmi-tullins.athle.com/asp.net/es ... px?id=4528

Merci d'etre venu et a bientot

Sacrée journée en tout cas! On a peut être passé plus de temps autour du reblochon de rapace74 et du côte du rhône de titifb après la course qu'a brasser la boue (enfin un peu moins pour rapace74 qu'est arrivé à la bourre de 6 bonnes minutes ), mais on l'avait bien mérité!
Ca a été un vrai plaisir pour moi de faire enfin votre connaissance de visu! Vivement la prochaine virée!

Bravo pour ton article et tes photos Arno !

Colimaçon a écrit:Titifb : photo 1, l'homme aux reblochons et la 2, le gamin aux cornes?

Salut Coli !
Tu as "bon" pour la photo 2, c'est bien notre THUNDER national. Pour la 1, c'est pas ça !!!
GAME OVER !

Titifb, ce n'est pas moi le rédacteur de l'article sur le site du CMI mais notre président préféré Bernard Giroud.
A+

Arno

la photo une c'est samontetro......
vu la longueur du pied.......
il voit meme po les arbres en travers du chemin alors que nous ont est obligés de s'arreter et de les escalader

manu

de quel arbre tu parle ,j'ai rien vu non plus ,mais je suis à la même hauteur que samontetrop alors ceci explique peu etre cela . Merci à tous pour cette belle rencontre et la bonne humeur d'apres course.Merci aussi à serge avec qui j'ai passé presque toute la course.
à tres bientot j'espere.

ptijean

si ton off c'est le dimanche 15 avril je viens!!!

manu

En tous les cas, un paysage magnifique sur les massifs environnants que l'on pouvait admirer sauf dans les passges boueux... laissant moins de place à la rêverie !
Cela m'aura donné l'occasion de rencontrer Rapace74 ("rengagez-vous, qu'ils disaient") avant qu'il ne mette les gaz dans la dernière descente !
Super organisation, et des bénévoles souriants dans la bise (ils devaient avoir plus froid que nous)
Merci au poisson d'avril multicolore que je trimballais sur le sac, et qui m'a poussé dans les côtes...et les descentes

rapace74 a écrit:la photo une c'est samontetro......
vu la longueur du pied.......
il voit meme po les arbres en travers du chemin alors que nous ont est obligés de s'arreter et de les escalader

manu

Bravo l'ami Rapace !
Gagné, c'est bien SAMONTETRO !!! TROP FORT CE RAPACE !!! Il a du flair ce garçon. Oh, j'entends déjà les esprits chagrins s'écrier : c'est à cause du Reblochon ! Miam_miam

titifb_qui_aime_le-reblochon_de_rapace ! C'est mon haribo à moi !

rapace à prori le off est bien prevu le 15 avril et c'est avec plaisir que je te montrerais mon terain de jeu . je communiquerais sur cette sortie mardi ou mercredi si ça peu interresse dautre kikoureurs.

ptijean

Avé les kikous
Il serait bien de donner son avis sur le "sacré trail des collines"
Alors je commence,je ne parlerais que sur quoi il peut avoir de petites modifs.
Le balisage pour moi c'est OK
Les ravitos pour moi il y en a trop sur le 35k,1 solide + eau à moitié course et 2 eau suffisent,1 à la séparation et l'autre au 25km(c'est un trail ) attention à ce qu'il y'ait de l'eau
Les bénévoles super,je lés embrasse.(les filles)
Le traceur hein,hein Bravo!!tu a eu peur Bernard la prochaine fois met plus de boue tres jolie passage sur les crêtes
à la fin nous avons vues avec petjean une super montée sur la gauche qui passe à travers un champ humm elle serait pas mal en fin de parcours car tres séléctif mais bon (arrete tes conneries,serge)
Et point noir "les douches glacées "attendre 10'pour la montée en température pire que cert..non j'ose le dire
Le repas super!!! BIO c'est à dire et à redire et des Pommes de terre,alors là je dis encore Bravo!!![color=red]marre des pâtes[/color]
Le son,les enceintes sont HT du parterre,donc pas de son,elles doivent être en hauteur moi un peu sourding ouais,oauais
En général,un grand Bravo à toute cette équipe,tres sympa,beau trail qui devrait devenir grand.
Je le conseil pour les débutants en trail(il me semble être bien formateur avec les jacuzzis de boue,c'est bon pour la santé,demander à titifb,elle à pas hésiter la pôvre )bien sur pour les autres aussi .........

Oui, Raider, je confirme ! Je suis restée...de boue !