Kikourou.net

bon à quelques jours du départ qui va prendre part à cette belle fête ?

calpas a écrit:bon à quelques jours du départ qui va prendre part à cette belle fête ?

Genre tu le fais une semaine après LPF?

trottinette sur le semi et moi-même sur le marathon.

Objectif : FC = FC objectif STL à objectif STL + 5puls

bon, en même temps, avec les déguisements, on aura une excuse en cas de coup de moins bien

marat 3h00 ? a écrit:trottinette sur le semi et moi-même sur le marathon.

Objectif : FC = FC objectif STL à objectif STL + 5puls

bon, en même temps, avec les déguisements, on aura une excuse en cas de coup de moins bien

mais pas d'excuses pour ne pas poster une photo de vous deux lundi matin sur kikourou

on va essayer mais pas sûr d'y arriver, je suis encore plus nul en informatique qu'en couture, c'est dire !

hello,
je serais sur le semi.
par contre je ne sais pas quelle allure tenir à J-15 de la STL. (obj <9h)
est-ce que je le fais en mode tranquil (>2h), allure marathon (1h42) ou allure semi (1h30)...
je sais que je vais être tenté si le feeling est bon samedi

marat 3h00 ? a écrit:on va essayer mais pas sûr d'y arriver, je suis encore plus nul en informatique qu'en couture, c'est dire !

ça, c'est pas une excuse, envoie-moi la photo, je me ferai un plaisir de la poster Amusez-vous bien en tout cas !

Salut les zamis....

Bon je trainerai mes ptites pattes sur ce marathon.;enfin mon PREMIER marathon....avec un objectif......: FINIR

En plus j'ai la chance d'etre accompagnée ...et d'avoir trouvé une super baby sitter (qui se reconnaitra car elle frequente ce site aussi assiduement que son cher et tendre )

bubulle a écrit:

calpas a écrit:bon à quelques jours du départ qui va prendre part à cette belle fête ?

Genre tu le fais une semaine après LPF?

NON NON !!! mais je vais suivre ma tante qui le fais donc je serais a plusieurs endroit sur le parcours au fil de son avancement. donc s'étais pour encourager ceux qui participes donc signe distinctif kikourou obligatoire

calpas a écrit:donc signe distinctif kikourou obligatoire

Raté pour nous deux, ça ne rentrait pas dans la charte graphique imposée par mon boulot pour cette édition.

ouf ! du coup, nous serons anonymes et donc un peu moins ridicules...

Découverte du Beaujolais ...

J'y serai, pour une fin de saison relax et profiter de l'ambiance qui a l'air joyeuse

Sur le site des Beaujolais Runners .....

Le dernier bulletin « météo » confirme que samedi le temps sera froid et venté
dans le beaujolais (entre 0 et 4° C prévus).
En revanche, très bonne nouvelle : il ne devrait y avoir ni pluie, ni neige !

Au niveau de l’organisation, nous prenons donc les dispositions nécessaires
pour que la course reste la plus agréable pour tous (ravitaillements, boissons
chaudes, etc.).

Pensez à prévoir un équipement adapté car vous brulerez environ 30% de
graisses supplémentaires, par rapport à un temps plus clément, et votre
déshydratation sera également plus importante.

poucet a écrit:Sur le site des Beaujolais Runners .....

Le dernier bulletin « météo » confirme que samedi le temps sera froid et venté
dans le beaujolais (entre 0 et 4° C prévus).
En revanche, très bonne nouvelle : il ne devrait y avoir ni pluie, ni neige !

Au niveau de l’organisation, nous prenons donc les dispositions nécessaires
pour que la course reste la plus agréable pour tous (ravitaillements, boissons
chaudes, etc.).

Pensez à prévoir un équipement adapté car vous brulerez environ 30% de
graisses supplémentaires, par rapport à un temps plus clément, et votre
déshydratation sera également plus importante.

CCCCOOOOLLLL....
"le brulage des graisses", c'est bon pour le régime ca??!!
"rendre la course agreable"??!! y aura du Beaujolais qui coule à flot le long du parcours??

CCCCOOOOLLLL....
"le brulage des graisses", c'est bon pour le régime ca??!!
"rendre la course agreable"??!! y aura du Beaujolais qui coule à flot le long du parcours?? [/quote]

oui oui si tu veux tu peux boire du beaujolais à tout les ravitos,et en plus il y a parfois des ravitos sauvage oû il n'y a que du beaujolais à toi de voir si tu en a marre des boissons énergétique