Kikourou.net

bonsoir,

étant parisien je suis confronté au manque de dénivelé de notre région, je suis a la recherche d'une bosse me permettant de faire entre 500 et 1000 m de D+ pour les weekend choc.
sans devoir aller dans les alpes en gros la plus prés ou la plus facile d’accès en train

merci d'avance

La tour Montparnasse !

mydriase a écrit:bonsoir,

étant parisien je suis confronté au manque de dénivelé de notre région, je suis a la recherche d'une bosse me permettant de faire entre 500 et 1000 m de D+ pour les weekend choc.
sans devoir aller dans les alpes en gros la plus prés ou la plus facile d’accès en train

merci d'avance

Je fais mes seances denivelés dans la forêt de Montmorency dans le 95 et tu as de quoi faire...
Il y a aussi parc de St Cloud, forêt de Meudon, etc...

Il y a bien le circuit des 25 bosses à coté de Milly la Forêt. Un tour doit bien faire les 1000 mètres de D+
Je ne sais pas si c'est accessible en train ou en bus

La colline d'Elancourt (ou colline de la Revanche), colline artificielle entre Elancourt, Plaisir et Trappes (78) est très bien pour cela.

On peut y faire des séries de 60D+ dré dans le pentu, avec des types de chemins variés pour faire la montée (lacets, tout droits, sentiers bien boueux en cas de pluie, un peu de plus roulant pour monter ou descendre). Et même enchaîner des séries de 110 D+ si on part du village d'Elancourt.

En train, c'est à 4km de la gare de Trappes....pile de quoi s'échauffer..

http://goo.gl/maps/2PELR

mydriase a écrit:bonsoir,

étant parisien je suis confronté au manque de dénivelé de notre région, je suis a la recherche d'une bosse me permettant de faire entre 500 et 1000 m de D+ pour les weekend choc.
sans devoir aller dans les alpes en gros la plus prés ou la plus facile d’accès en train

merci d'avance

La fameuse cote des gardes du Paris-Versailles : 2100 m, 130D+ pour un dénivelé. 6,2 % en moyenne, des passages à près de 10%.
Si tu veux éviter le bitume, tu as aussi le parc de Saint-Cloud depuis Pont de Sèvres vers Ville D'Avray / Marnes La Coquette ou La Forêt de Meudon.

- Le parcours dis des Montagnes Russes en forêt de Meudon.

- La montée à Montmartre par les marches : j'en ai préparé des ultras là bas moi par paquet de 15 montées

- Montmorency est très bien en effet

TomTrailRunner a écrit:- Le parcours dis des Montagnes Russes en forêt de Meudon.

- La montée à Montmartre par les marches : j'en ai préparé des ultras là bas moi par paquet de 15 montées

- Montmorency est très bien en effet

Je confirme : la montée à Montmartre à côté du funiculaire m'a aussi beaucoup servi dans des prépas de trails longs! et je m'entrainais avec un ironman...

Nico

mydriase a écrit:bonsoir,

étant parisien je suis confronté au manque de dénivelé de notre région, je suis a la recherche d'une bosse me permettant de faire entre 500 et 1000 m de D+ pour les weekend choc.
sans devoir aller dans les alpes en gros la plus prés ou la plus facile d’accès en train

merci d'avance

il y a un circuit assez technique dans le bois de clamart le circuit des montagnes russes il a parfois des off2ouf sur ce circuit c'est dans le bois de clamart

bonne journee

franck derrien

Une possibilité que j'utilise parfois: à St Lazare, prendre un train pour Val de Reuil, faire de la rando-course jusqu'à Gaillon en suivant le GR2 et prendre le train retour à Gaillon.

Cet itinéraire faire de l'ordre de 52km, 1300mD+. Mais surtout, on ne tourne pas en rond, et les paysages ne sont pas vilains.