Kikourou.net

Hello les kikous

Je suis inscrit à la TDS 2014 et comme beaucoup je fais des courses de preparation, aussi mars c était le 35km du trail de Reims et il y a 2 semaines le trail du donjon (54km 1600d+) qui s est correctement deroule malgré la maladie (4 semaines de trachéite donc sans entraînement avant ), je l ai finis et pas dernier, c est déjà ça...
Par contre je viens de m inscrire à l ardenne mega trail, 93km 4800md+, et la le doute me submerge, suis je trop optimiste car au vu des cr, c est quasiment du niveau de la TDS .... Comme preparation c est bizarre. J en appelle à ceux qui connaîtrait les deux courses ,... Qu en pensez vous ?

Merci

L'AMT est une course très dur, dénivelé important et % terrible. Il faut des quadris bien préparés. Chose importante les ravitos ne proposent que de l'eau tu auras donc un sac chargé. S'il pleut Madagascar sera ton enfer! mais tu peux toujours récupérer adossé à un arbre(tu comprendras le jour venu)
Pour la TDS reposes toi bien entre les 2 et surtout les 2 dernières semaines. 2 WE chocs avec du D+D- et cela sera bon.
Moi, c'est comme ça que je vois truc.
Surtout, ne prends pas l'AMT à la légère.
Bon courage

Si ça peut te conforter, j'ai fait l'année dernière l'AMT en préparation de la CCC 2 mois plus tard. Je n'ai pas trouvé que cela était une erreur, mais j'avais vraiment fait l'AMT en mode cool histoire de ne pas me fatiguer.

Non, bonne préparation.
Fait l'AMT (abandonné) en 2011 suivi de la CCC. Pas de pb.

La CCC, à côté de l'AMT, c'est de la rigolade.. Sincèrement !

Merci pour vos reponses.
Bien entendu que je le ferai en mode cool mais je me connais, je vais quand même bien me défoncer pour ne pas terminer dernier même si je risque de l être (je pense boucler en 18/19h). Pour le moment je n'y ai jamais connus de défaillance qui m ont obliger a abandonner, juste des coups de mous, même sur mon plus long trail pour le moment(72km 3500m d+) boucle en 11h48.
Je me demande juste quoi mettre dans mon sac vu au il n y a pas de ravito solide....

C'est amusant, j'ai souvent entendu ce genre de remarque "La CCC, à côté de l'AMT, c'est de la rigolade.. Sincèrement !". Je ne partage absolument pas cette avis.
De mon coté, j'ai fait 2 fois l'AMT à chaque fois autour des 15h. Sur ma CCC (et il faisait un temps super donc pas de problème de climat), j'ai mis plus de 21h. Alors oui l'AMT est un peu plus technique sur certaines parties, mais devoir monter pendant 1h30 ou plus en pleine nuit pendant la CCC est autrement plus fatiguant et difficile moralement.

Et en plus la TDS, ce n'est pas la CCC...
(jette un coup sur les chronos moyens à l'arrivée yoshi)

Oui, tu es un peu fou je pense ...
Mais pour te rassurer, il y a plus fou que toi : l'an dernier je me suis fait l'AMT en prépa TDS, et entre les deux j'ai réussi à caler la 6000D caniculaire puis 2 semaines de trek avec ascension à 5100m (j'en ai surement trop fait l'an dernier, mais là n'est pas le débat ...).

Donc clairement jouable, je dirais même que c'est une bonne préparation du point de vue calendrier.

Comme dit avant, ne pas sous estimer l'AMT : le profil en montagnes russes est hyper cassant, mais au final ça le fait.
Pour la TDS, c'est vraiment autre chose : l'altitude, les grandes montées/descentes, la partie de nuit, ... font que c'est difficilement comparable.

Pour ton sac, ca dépend vraiment de toi : reste sur tes habitudes (barres, gels, fromage, saucisson, ...), et prends un peu de marge. Moi j'avais prévu la veille un sachet pour chaque ravito, en gérant la transition sucré/salé, et des barres et des gels en plus.

On se verra peut etre à la TDS mais pas au RLT/AMT, je ne peux pas cette année

Japhy a écrit:Et en plus la TDS, ce n'est pas la CCC...
(jette un coup sur les chronos moyens à l'arrivée yoshi)

Ah oui oups, on parle de la TDS..
Effectivement, autant je pense que la CCC est plus facile que l'AMT, autant je me risquerais pas à dire que c'est le cas pour la TDS ^^

Chtibib a écrit:C'est amusant, j'ai souvent entendu ce genre de remarque "La CCC, à côté de l'AMT, c'est de la rigolade.. Sincèrement !". Je ne partage absolument pas cette avis.
De mon coté, j'ai fait 2 fois l'AMT à chaque fois autour des 15h. Sur ma CCC (et il faisait un temps super donc pas de problème de climat), j'ai mis plus de 21h. Alors oui l'AMT est un peu plus technique sur certaines parties, mais devoir monter pendant 1h30 ou plus en pleine nuit pendant la CCC est autrement plus fatiguant et difficile moralement.

J'ai mis - de 16h pour la CCC en 2011, - de 25h sur la TDS en 2012 avec des conditions optimales (ah ah ah ah ah.. Pour mémoire 800 abandons sur 1400 partants ^^) et je ne suis pas parvenu à boucler l'AMT.
Mais je me rends compte que je suis bien plus à l'aise en haute montagne que sur des montagnes russes.
Bref, tout ça pour dire qu'on ne peut pas faire une généralité

petite réponse courte pour répondre à intima : abandon au 40eme km, la pluie et l'épuisement autant physique et moral surtout auront eu raison de moi (pour le moment le suivi live affiche 38% d'abandon ou d'arrêt à cause des BH, à vérifier car y eu des bugs ..).