Entrainement du levé de coude

[chtigrincheux]

Sans prise de tête je vais m’aligner le 10 Juin au départ du marathon des coquelicots situé à Albert (80)
Traversant différent site commémoratif de la bataille de la somme qui eu lieu pendant la grande guerre, la « balade » risque forte d’être enrichissante en émotion.
Devant la simplicité des ravitaillements (via les photos du site officiel) je pense me mettre en autonomie total grâce à mon queschua 1,5L, des gels et sporténine viendrons compléter ma panoplie .Allure touristique dès le départ je m’obligerai à partir en queue de peloton et selon les sensations improviser, histoire qu’il m’en reste encore un peu pour terminer la première partie de l’année.

http://www.somme-marathon.com/

[Pachy]

Bonne chance...
Attention avec 1,5L de Pastis dans ton Queschua ça va être dur de franchir la ligne d'arrivée. (Perpendiculairement bien sûr )

[Say]

MDR Ch'ti grinch'!

Bon pour t'aider dans ta dure préparation, voici une petite vidéo à méditer :

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ou là :

http://www.dailymotion.com/video/x1pi4c_jouepasaumalin

A peluche

Coli

[Pegase]

Salut Chtigrincheux,

Ben t' as pris le virus !!!! ça y'est tu peux plus t' en passer d' aligner les km
Le marathon d' Albert est très sympa mais relativement technique et cassant. Beaucoup de côtes raides.
Et il fait souvent tès chaud, n' hésite pas tout de même utiliser les ravitos.

Bon marathon à toi
On attend tous ton CR

[electron]

POur préparer ce genre de course il faudrait que tu viennes avec nous...

Quelques photos du WE... un 10km sur route et la récup associée







Et ça se termine comme ça



Mais bon, ça demande pas mal d'entrainement quand même

[NoNo l'esc@rgot]

Mais bon, ça demande pas mal d'entrainement quand même

Je constate que Taz et Domi sont à fond à l'entrainement pour la TransBaie !

NoNo_J-27

[béné38]

Trop fort les photos !
NoNo tu t'entraînes aussi ??

Béné

[Say]

POur préparer ce genre de course il faudrait que tu viennes avec nous...

Quelques photos du WE... un 10km sur route et la récup associée

Et ça se termine comme ça

Mais bon, ça demande pas mal d'entrainement quand même

Il faut une VMA (Vitesse Maximale Alcoolique) de combien pour terminer ces entrainements là???

Avec une prépa pareille, la transbaie va se faire à la nage....

A peluche

Coli

[titifb]

MDR Ch'ti grinch'!

Bon pour t'aider dans ta dure préparation, voici une petite vidéo à méditer :

<div><object width="425" height="335"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/4W5a635xPDib6c2ug"></param><param name="allowfullscreen" value="true"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/4W5a635xPDib6c2ug" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="335" allowfullscreen="true"></embed></object></div>

ou là :

http://www.dailymotion.com/video/x1pi4c_jouepasaumalin

A peluche

Coli

Super gag cette vidéo Coli !!!

[NoNo l'esc@rgot]

Trop fort les photos !
NoNo tu t'entraînes aussi ??

Béné

Oui...

Yesssss, ça le fait !

ben alors Nono c'est comme ca que tu t'entraines pour le Pic ? en dehors des 2 envies pressantes des km 4 et 8 qui t'ont obligées à t'accroupir, va falloir que tu trouves autre chose pour fatiguer les quadriceps

L'Blueb_qui_prend_des_risques_avant_l'entrevue_de_dans_8_jours !

NoNo_L'Blueb_aura_pô_de_Comté_dimanche...

[BENIBENI]

et bien alors ! Ca tise dure dans le coin (c'est pour le Médoc je présume...)

[LtBlueb]

NoNo_L'Blueb_aura_pô_de_Comté_dimanche...

bon et bien il me restera à marchander la part de comté de pinston contre 3 casquettes

L'Blueb_argument_choc