Kikourou.net

Bonjour à tous !!!

J'ai prévu de monter en courant le mont ventoux dimanche 9 août au matin et je suis à la recherche de courageux pour m'accompagner.
Si vous êtes disponibles faites vous connaitre, c est avec plaisir que je partagerai ce super moment avec vous !!! Mon chrono sur marathon 2h46 mais ça c était en 2012, depuis j ai pas mal relâché mais je pense valoir encore moins de 3 heures. J envisage la montée entre 2h10 et 2h20 pour 21,5 kms mais sans aucune certitude car je ne suis pas du tout entraîné pour un tel défi car ca monte dur, dur !!!

Allez courage, je vous attends !!!

2h10 de Bedoin? Tu vas doubler au moins 70% des cyclistes

Greg136 a écrit:2h10 de Bedoin? Tu vas doubler au moins 70% des cyclistes

Faisable même avec peu d'entraînement
http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... n-phi.html

Voilà un genre de défi que je trouve vraiment très sympa ! Ça me fait penser à ces quelques coureurs à pied qui grimpaient l'Alpe d'huez au milieu des centaines de vélos en amont de la dernière étape alpestre du tour de France.. La difficulté est majeure mais quand tu n'avances plus en vélo, tu es scotché à la route alors qu'à pied, tu peux être plus facilement régulier et relancer. Tout est dans la gestion de l'effort.

Bonjour

Ça y est c est fait mais que c était dur mais super génial !!!
Je ne suis pas du tout dans le chrono que j avais prévu, sans doute un peu parti trop vite sur les 6 premiers kilomètres avant d avoir de bonnes crampes sur les trois derniers kilomètres, manque d entrainement ? Pas de préparation spécifique ? Niveau actuel trop faible ? Ce n est pas grave c était une très belle montée pleine d encouragements de la part des cyclistes qui redescendaient, des petites tapent sur l épaules , j ai même eu le droit à des applaudissements en arrivant en haut du ventoux, c était très sympa !!

Pour tout vous dire, c'était tellement bien que je pense peut être y remonter dès vendredi matin avec mon neveux qui viendrait spécialement de Tours pour partager cette nouvelle ascension.

En ce qui concerne le chrono je suis montée en 2h31, c est très loin de l objectif que je pensais atteindre, dommage car les conditions dimanche matin étaient idéales, 19 degrés en bas et 17 degrés en haut.
Petit détail qui pourrait vous être utile lors d une future montée, j ai bu mes deux litres d eau pendant l ascension !!!

Bravo à toi, c'était un joli défi que de le faire seul. Le semi officiel existe, j'avais envisagé de le faire aussi.
Je garde de cette ascension du Ventoux par la route un super souvenir tant on se croirait seul au monde au milieu des cyclistes (bon c'était un peu le cas) et en effet c'est très agréable tous ces encouragements.

C'est pas mal quand même ...
J'ai pas osé te répondre car je suis à 2h24 sur marathon et j'avais peur d'aller un peu vite

Concernant l.hydratation, la prochaine fois essaye avec une boisson a 300mol

Salut Jean Phi !!!

Merci pour le compliment

Bravo pour ta super performance sur la montée du mont ventoux, quelle belle aventure, trop de la chance, tu as dû te régaler, J ai lu ton recis à partir du lien communiqué dans ton message, encore bravo !!!

Pour moi les vacances son terminée et le mont ventoux me manque déjà, c est une drogue ce truc, ça fait mal mais je suis prêt à le remonter, pourquoi pas au mois de juillet prochain en compétition officielle mais cette fois ci , ce sera avec une préparation afin d être au top du top !!!!
En tous les cas j ai retrouvé des bonnes sensations sur le plat après ces 15 jours passés à gambader sur ces routes bien vallonnés, ce matin je volais !!!!

Bravo à toi Tamiou, 2h24 sur marathon, ça ne rigole pas, tu as bien fait de ne pas me répondre, dommage quand même ça aurait pu être sympa !!! La boisson ça m aurait apporté quoi de bon ?