Kikourou.net

Salut les Kikous,

Pour terminer la prépa de ces 2 grosses épreuves (au choix), je proposerai bien dimanche une sortie type" 1/2 Mimet" [la fin] ou "1/2 Ste victoire" histoire de faire environ 3H (4max) et d'accumuler un dernier D+.

Qu'en pensez vous Steve, Frank , Akuna, Riri, Jean-Marc, Pierre, CIL ,Nicolas , Forest etc... bref les habitués de ces terrains "d' entrainement".

un départ 8h dimanche serait pas mal.

Répondez ci apres pour organiser

L'Dingo

Salut L'dingo, perso je suis au départ du trail des Mées dimanche (10, 20, 30 km au choix).
Pierre organise un départ de Marseille avec les membres du Marseille trail Club. A+

Salut,
Perso, si je suis là ce WE (peut-être à Perpignan...), ce sera volontier, à moins que j'aille faire un tour au trail des Mées s'il reste de la place sur le 30km...

bonjour,
désolé, avant LE week-end qui va me faire manquer le gala de danse, le repas de quartier, le championnat, la fête des pères, ... (à croire qu'ils se sont tous concertés pour tous faire un truc ce WE!) je me dois d'assurer et d'être présent pour celui-ci.
Je me contenterai des collines voisines pour de brèves sorties matinales ou nocturnes !! et une rando avec pic-nic dans la dromme provencal

bonne sortie

à dans 10 jours (avec gants et raquettes ???)
CIL

j'en parle a tibichique

salut didier
pas pour moi j'ai fait ma derniere sortie hier 2h15 et je l'ai encore dans les jambes. je me contenterai de petites sorties (1h tranquille avec un peu de 30/30 ) .
j'espere avoir bien digere le ventoux mais j'en suis pas sur a+
a samedi en huit jm

Bon, mon WE pré-Mercantour commence à se préciser : ça sera en priorité les Mées, sinon WE familiale à Perpignan, sinon 3-4h dans la Sainte-Victoire (en espèrant qu'il arrête de flotter !!).
PS : Riri, si j'ai bien compris tu descends à Marseille pour remonter aux Mées ?! Ou y'a un rdv de prévu sur Aix ?

Au fait, Didier, tu fais lequel, toi? Mercantour ou Verdon?

desole Didier,

Tibichique dit que c'est pas le moment de s'entrainer 3h, et ce que femme veut dieu le veut !
Pour compenser la veste un petit parcours Mercantour 2007 sous google earth:

http://www.dailymotion.com/video/x276ql ... ntour-2007

Merci Akuna pour cette reco virtuelle : vivement le 16 juin !...
Pour ce WE, plus moyen de s'inscrire aux Mées, donc je vais me rabattre sur une sortie dans la Sainte. Je suis partant pour un départ à Roques-Hautes, direction Prieuré par Imoucha, puis Cabassol par les Venturiers (2h30 l'A/R, voire 3h...). Possibilité de pousser l'A/R jusqu'au Plaideurs (1h30 de plus)...
Bien monter, descentes hyper souple... Avant une bonne semaine de repos.

Bon, allez, rechangement de programme pour moi : j'ai pu obtenir un dossard pour les Mées. Donc j'abandonne la sortie dans le Sainte-Victoire...
RdV à Saint-Martin vendredi prochain !