Retour sur cette 1ère course de l'année...
Découverte de cette course dans un endroit magnifique, au pied des falaises du Vercors, sous les 2 Soeurs et le Mont Gerbier.
Ambiance champêtre et joyeuse... tout le monde a le sourire pour cette reprise.
A la remise des dossards la dame nous précise les mesures sanitaires qui seront rappelées au moment du briefing.
C'est masque au départ et à l'arrivée et ravitos théoriquement sans self service. Les bénévoles doivent nous tendre une assiette de salé ou de sucré à la demande. En fait il ne va pas s'agir d'assiette individuelle... donc ça revient à du self-service... surtout qu'en étant dans les derniers j'ai toutes les assiettes posées sur la table à disposition
Bref c'est cool
En tout cas 3 ou 4 ravitos solides et des points d'eau nombreux assurent une course tranquille de ce côté là.
Je pars quand même avec 2 flasques pour être en configuration course longue en vue des trails de l'été.
Au départ je suis avec Nanard7th à qui j'explique ma stratégie de course...
C'est très simple... j'ai consulté les résultats 2019 et même si le parcours est un peu rallongé, je lui explique que je ne vois pas comment je pourrais ne pas finir dernier. Surtout que je suis en mode sortie longue du Dimanche ; il y a bien longtemps que je n'ai plus l'objectif de me dépouiller sur une course
Ma stratégie c'est aussi de courir (enfin trottiner) uniquement dans les descentes.
C'est parti...
2,5km de faux plat avant d'attaquer les 4km de montée jusqu'au sentier balcon.
Bernard m'accompagne et on discute tranquillement... ça lui permet d'avoir un démarrage "lent" et de viser ensuite une accélération après le sommet. Il me laissera au début du balcon pour commencer sa "remontada".
Je suis déjà en visu avec un couple d'Espagnols et je resterai derrière eux, mais jamais très loin, toute la course.
Sur le balcon il fait bon et pas trop chaud mais les pierriers sont usant et c'est long avant d'attaquer la 1ère descente. On va en direction du col vert et on est donc en sens inverse de 2017 quand je l'avais parcouru en reconnaissance puis pour l'UTV.
Au bout du balcon, les serre-files me rejoignent... comme prévu
Première descente... avant de remonter sur le balcon pour quelques centaines de mètres... puis d'attaquer la vraie descente. A chaque ravito je prends le temps de discuter avec les bénévoles et avec les serre-files qui font l'accordéon derrière moi.
Dans la partie basse à chaque signaleur, beaucoup d'encouragements des quelques spectateurs/randonneurs présents.
Je cours beaucoup dans cette partie... sans aller vite
Je reste proche de mes Espagnols. On tourne autour de Prélenfrey pour se faire une dernière colline... avant de basculer enfin vers l'arrivée.
La dame Espagnole à l'air un peu au bout... et je me décide finalement à les doubler... pour leur laisser le "triomphe" de la dernière place.
Un petit fromage de chèvre local comme cadeau finisher... et une bien belle matinée qui s'achève
Bref une belle organisation simple, efficace et bien rodée... ils ont organisé la course en 3 semaines suite au feu vert des autorités.
Chapeau !!!
De mon côté des sensations très moyennes certainement dues à la chaleur mais j'espère bonne préparation pour la suite...
Publié: 26 Mai 2021, 13:42