Kikourou.net

Hello,

Kikiyva?

Inscrit sur le 81k, prépa très douce j'irai en rando trail on verra bin.

Un peu inquiet sur la première BH que je trouve juste : 34 km +/-1800 en 05h30 puis après on a 11h pour faire 11 km +/-600. J'ai questionné l'orga qui ne trouve pas la première BH déconnante. J'ai comparé à d'autres courses et c'est beaucoup plus restrictif.

A suivre.

Salut

inscrit aussi sur le 80k.

ça passe à l'aise sur la barrière, le terrain est facile dans la partie que je connais, et les dénivelés ne sont pas fous.
si tu ne passes pas cette barrière, c'est que tu ne cours pas (c'est un peu le principe d'un trail de courir).

j'ai terminé la 51 en 7h, donc 34km en 5h30, tu es très large (je ne suis pas connu pour ma vitesse...puisque je suis totol'escargot).

Hello sur le 81 aussi après le 111 l an dernier et le 81 en 2018 (je crois que la fin était un poil différente).

Honnêtement la barrière passe plutot bien, la montée au creux du van c'est pas un col en valais si tu vois ce que j entend et une fois la haut t as 10km de descente ultra roulante jusqu au ravito de la carrière de motier.

Le conseil que je peux donner c'est surtout de garder du jus pour la partie après les gorges de noir noirveau ou y pas mal de roulant qui devient vite très long si t es un peu scotché.

Salut,
inscrit aussi le 81.

Je ne suis pas une fleche en trail et effectivement les 2 premieres BH sont un peu tendues.

Celle dont tu parles mais surtout la barrière horaire en haut du Chasseron (7h30 pour 41km et 2300 de d+) semble etre un peu (assez) exigeante par rapport aux 27 heures de la BH total ou même par rapport a la BH suivante 4km plus loin mais 15h30 (soit 8 heures pour faire 4km). E

Evidemment, pour des gens à peu pres affutés qui courrent un minimum en descente, meme lentement, ca doit passer, mais je trouve aussi qu'elle est un peu limite cette BH.

Qqun qui prévoierait de finir en 25h (possible vu les 27h max autorisées) en marchant tranquille tout le parcours, serait sans doute bloqué à cette barriere.

Je me suis fait un roadbook en 15h30 et la premiere version ne passait pas le Chasseron en 7h30, j'ai du modifier

oui.. mais un trail, ce n'est pas non plus une randonnée de marche tranquille...
A moins que quelque chose m'échappe dans le concept.

je pense que celui qui ne passe pas cette barrière, n'est pas à sa place sur ce genre de trail, qui je trouve est très large sur les barrières.

je crois que le dernier du 51 doit finir en 8h, donc logiquement, 7h pour 40, c'est relativement tranquille en rythme, le terrain étant assez facile sur cette 1ère partie.

ps: mon roadbook est en 18h, et je passe la barrière pile poil (mais je sais que jusqu'à cette barrière je serais en avance).

Si tu prévois 18h00 au total et que tu passes le Chasseron en 7h, ca veut dire que tu prévois de mettre 11heures pour faire les derniers 43km et 1000m D+. Soit du 4km/h de moyenne.
Et apres tu dis que le trail c'est pas une marche tranquille...
qqchose m'echappe aussi

Mieux vaut tard que jamais, j'ai relié les fiches des 4 distances à ce fil de discussion.

alex4356 a écrit:Si tu prévois 18h00 au total et que tu passes le Chasseron en 7h, ca veut dire que tu prévois de mettre 11heures pour faire les derniers 43km et 1000m D+. Soit du 4km/h de moyenne.
Et apres tu dis que le trail c'est pas une marche tranquille...
qqchose m'echappe aussi

Salut

Chasseron passé sans pb dans les temps (je suis arrivé vers 12h15 je crois, sans forcer), mais ce que je craignais c'est produit: grosse défaillance ventrale par la suite, qui a entrainé 2 grosses pauses de 2h sur les ravitos suivant, mais malgré cela na pas suffit, j'ai fait demi tour 2km après la traversée de la route, au 72eme km vers 23h, le cerveau totalement déconnecté (au point de se demander si je n'ira pas plus vite en sautant dans le ravin pour rejoindre la route).

je ne regrette pas ma décision, j'ai frôlé l'accident grave.

En tout cas, le 81k est vraiment très beau, mais vraiment trop de bitume.

Suite des hostilités sur le raid Morbihan 100k à a fin du mois, ou je remanie totalement ma nutrition en course, et je vise 15h maxi.

Oui en fin de compte les BH sont très larges, ce sont les infos qui varient d'une page à une autre en fin de compte. Idem pour le

Il a fait sacrément chaud !

yes j'ai bien souffert de la chaleur aussi.

J'avais pas trop fait gaffe sur la qtt de bitume mais maintenant que vous le mentionnez, c'est vrai que y'en avait pas mal.
J'ai beaucoup aimé le parcours, notamment le passage du creux du van et les alpages juste aprés, la premiere partie de la montée au Chasseron dans les gorges et les alpages vers les 50/60 km où on passait dans les herbes hautes mais ils avaient pris la peine de tondre juste un single pour nous, j'ai trouvé ca vraiment super chouette.

Les ~20 derniers kilomètres sont par contre sans aucun interet, un peu dommage.

Sinon super organisation, bénévoles adorables, merci à eux !

J'ai fini en 14h30 environ, un peu plus vite que prévu mais j'aurais pu faire un peu mieux s'il avait fait 10 degrés de moins.

quelqu'un sur cette course? On y sera en mode test/ prépa avec xsbgv. Et c'est déjà dans 2 semaines

J'ai fais le 115km l'an dernier. J'y retourne cette année. Belle organisation, de chouette points de vue, et beaucoup de ravitaillements.
Globalement très roulant (hormis la descente des aguilles de Baulmes 56eme km).
L'idéal est de garder du jus pour pouvoir trottiner le plus longtemps possible...

Présent sur le 80 km en mode prépa, ça ne va pas aller très vite mais ça fera des bornes

Fab06 a écrit:Présent sur le 80 km en mode prépa, ça ne va pas aller très vite mais ça fera des bornes

Comme disait l'autre: "Quand les hommes de 130 kilos parlent..."
Bref... quand un mec qui est toujours classé dans les 10% d'une course te dit que ça va pas aller très vite...

A6T a écrit:J'ai fais le 115km l'an dernier. J'y retourne cette année. Belle organisation, de chouette points de vue, et beaucoup de ravitaillements.
Globalement très roulant (hormis la descente des aguilles de Baulmes 56eme km).
L'idéal est de garder du jus pour pouvoir trottiner le plus longtemps possible...

Et sinon... comment est le terrain côté technicité?... et à quoi faut-il s'attendre vu l'humidité ambiante?...

xsbgv a écrit:

Fab06 a écrit:Présent sur le 80 km en mode prépa, ça ne va pas aller très vite mais ça fera des bornes

Comme disait l'autre: "Quand les hommes de 130 kilos parlent..."
Bref... quand un mec qui est toujours classé dans les 10% d'une course te dit que ça va pas aller très vite...

Ca c'était avant

xsbgv a écrit:

A6T a écrit:J'ai fais le 115km l'an dernier. J'y retourne cette année. Belle organisation, de chouette points de vue, et beaucoup de ravitaillements.
Globalement très roulant (hormis la descente des aguilles de Baulmes 56eme km).
L'idéal est de garder du jus pour pouvoir trottiner le plus longtemps possible...

Et sinon... comment est le terrain côté technicité?... et à quoi faut-il s'attendre vu l'humidité ambiante?...

Pour avoir déjà fait le 50 km et connaitre un peu le coin, ce n'est pas technique du tout. Si ça ne sèche pas d'ici là ça pourra juste être bien boueux et glissant.
Et puis pas mal de portions de bitume sur des petites routes.

Fab06 a écrit:

xsbgv a écrit:

Fab06 a écrit:Présent sur le 80 km en mode prépa, ça ne va pas aller très vite mais ça fera des bornes

Comme disait l'autre: "Quand les hommes de 130 kilos parlent..."
Bref... quand un mec qui est toujours classé dans les 10% d'une course te dit que ça va pas aller très vite...

Ca c'était avant

Disons que tu as de bonnes bases

Fab06 a écrit:

xsbgv a écrit:

A6T a écrit:J'ai fais le 115km l'an dernier. J'y retourne cette année. Belle organisation, de chouette points de vue, et beaucoup de ravitaillements.
Globalement très roulant (hormis la descente des aguilles de Baulmes 56eme km).
L'idéal est de garder du jus pour pouvoir trottiner le plus longtemps possible...

Et sinon... comment est le terrain côté technicité?... et à quoi faut-il s'attendre vu l'humidité ambiante?...

Pour avoir déjà fait le 50 km et connaitre un peu le coin, ce n'est pas technique du tout. Si ça ne sèche pas d'ici là ça pourra juste être bien boueux et glissant.
Et puis pas mal de portions de bitume sur des petites routes.

Merci pour ces infos... les pompes à crampons genre salomon speedcross se justifient pas tant que ça donc si beaucoup de portions bitumées

Si tu ne l’as pas encore vue, cette vidéo te donnera un bon aperçu du parcours : https://youtu.be/n5Ws_fqT6oE?si=RT23yDnYFiTswZ-a

Sympa cette vidéo. Merci bcp
Je pense que les petits balcons surplombant les gorges vont beaucoup plaire à xsbgv (remember Wilstrubel!)

Benman a écrit:Sympa cette vidéo. Merci bcp
Je pense que les petits balcons surplombant les gorges vont beaucoup plaire à xsbgv (remember Wilstrubel!)

+1: d'ailleurs la suivante est consacrée au 111

Les balcons suisses... j'ai déjà serré les fesses rien que devant l'écran
Du coup en prépa j'ai profité de quelques heures sans pluie hier après-midi perché à... 6m... pour vider mes gouttières...

coucou

présent sur le 51k, pour jauger l'état de l'entrainement quasi mi chemin de la Mascareigne.

un 100 miles pour 2025

https://www.canalalpha.ch/play/le-journ ... de-lareuse