Kikourou.net

Je vois qu'il y aucun fil sur cette course que je dois faire avec ma boîte.
1ère surprise et question... avec 6h, qui serait ma prévision de temps dans le pire des cas, on est 2400 sur 7400!
Alors est il impossible de suivre un rythme correct ou tout le monde est là pour picoler?

L'allure est libre évidemment, mais les chemins souvent encombrés rendent parfois la progression fastidieuse (je n'y ai pas participé mais uniquement fait des photos). Il peut faire très chaud (départ à 9h30 et il y a beaucoup de secteurs sans aucune ombre).

Il est marqué sur le site qu'il faut courir et que la marche c'est le dimanche
Pourtant le rythme des 3/4 des concurrents est un rythme de marche
Du coup je pense qu'il faut se placer pas trop loin au départ sinon on doit se retrouver dans la masse du peloton qui se traîne.
...je précise que je vais le faire en marche rapide et que mon objectif devrait être autour de 5h45 max.
Tout va dépendre de mon niveau d'entraînement suite à mon opération de fin juin.

Le médoc c'est vraiment festif, personne, je dis bien personne ne le fait sérieusement : arrêt à toute les dégustations, rigolades avec les autres participants, les bénévoles, les spectateurs ( nombreux). Si tu veux le faire ,oublie le sportif, même pas besoin de montre.
Je l'ai fait, pulvérisé mon plus mauvais score ,mais fini tout juste dans les temps. Deux jours pour m'en remettre, on vieillit...

Honnêtement le côté festif ne m'intéresse absolument pas.
C'est payé par ma boite sinon je ne l'aurais jamais fait.
Je vais rester dans mon objectif et on verra bien.
En tête de course il y en a quand même qui vont vite!

De retour du Médoc...
A vivre bien sur... mais comme dit plus haut pas pour faire un vrai Marathon.
J'espérais faire une course 'normale' avec un objectif entre 5h40 - 5h50 (en tout cas - de 6h)... mais impossible de tenir ce rythme.
D'abord parce que le parcours est compliqué avec beaucoup de chemins, de dénivelé pas négligeable.
Ensuite parceque même si j'ai fait aucune dégustation on est obligatoirement ralenti dans la vingtaine de chateau
Enfin parce qu'alors que la météo annonçait couvert avec de la pluie... on a grillé au soleil au milieu des vignes.
Au 25ème j'ai donc lâché l'affaire pour ne pas rentrer en ébullition.
Malgré tout avec 6h10 je fais mon meilleur classement (3100/7553)
En tout cas c'est une organisation énorme à tous les niveaux. De la remise des dossards, au spectacle sur la ligne de départ, au feu d'artifice du Samedi soir !
Le package coureur est incroyable aussi.
Fait dans le cadre du partenariat Cochonou - Académie Philippe Croizon... donc partage et émotions en plus