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Ce sera le 23 avril 2006... et mon premier marathon, je viens juste de m'inscrire : la fermeture rapide des inscriptions de Paris m'a fait un peu peur (rien à voir avec les courses de roller où on peut s'inscrire 20 min avant le départ

).

Alors bonne chance pour ce premier marathon. t'es-tu fixé un objectif en temps ?

Ben disons que j'aimerais bien faire moins de 3h45, en tous cas moins de 4h. J'ai fait pas mal de courses en roller (dont des 6 h non stop) mais en CAP j'ai pas trop de repères.

Salut,

J'ai fait le marathon de Paris en 2004 et celui de Lyon en 2005. En dépit d'un temps très moche (4° et une pluie glaçante) j'ai amélioré à Lyon mon temps de près de 7mn en 3h40. Le parcours est roulant. Il y a du monde mais pas trop. Tu peux courir à ton rythme alors qu'à Paris, on est pas mal géné sur les 10 premiers kilos.
Bonne chance pour ce premier marathon qui devrait de toute façon rester inoubliable.

Karllieb

Publié: **12 Jan 2006, 10:22**

salut Kassad,

je te conseille de tenter 3h30... connaissant ton niveau de roller, pas de soucis.

Il ne te reste plus qu'a trouver un plan d'entrainement et de t'y tenir.
Tu peux remplacer des séances de CAP par du roller. Le must c'est de les additionner :wink:

Accroche un meneur d'allure...
le parcours étant ultra plat, pas de soucis...

Publié: **12 Jan 2006, 10:23**

salut Kassad,

je te conseille de tenter 3h30... connaissant ton niveau de roller, pas de soucis.

Il ne te reste plus qu'a trouver un plan d'entrainement et de t'y tenir.
Tu peux remplacer des séances de CAP par du roller. Le must c'est de les additionner :wink:

Accroche un meneur d'allure...
le parcours étant ultra plat, pas de soucis...

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