Kikourou.net

Salut,
Un petit message à l'attention des coureurs et/ou coureuses girondines.
Récement arrivé sur Bdx, je cherche des coins sympa pour courir de préférence hors stade et bitume. J'ai bien déjà deux ou trois parcours, autour de St Médard ou du Taillan, mais je souhaiterais élargir un peu mon horizon.
Est ce que certains d'entre vous me liveraient le secret de leurs boucles préférées.

D'avance, Merci.

S.

Salut S.,

Je ne connais que la rive droite: tu as le parc palmer à Cenon, et le domaine à La Burthe à Floirac.
Si ça t'intéresse, il y a un trail (480D+) à Camarsac samedi prochain ...et un autre le dimanche (10kms) à Blanquefort, mais là, je ne connais pas le parcours !

à+
José

pour ma part c'est la rive gauche sud :
il y a le parc de mandavit à Gradignan (près du théâtre des quatre saisons), le long de l'eau bourde au prieuré de Cayac toujours à Gradignan, le parc de thouars qui entoure le stade à Talence. Ce sont trois parcours en forêt au profil plat.
Si tu aimes le bitume il y a les pistes cyclables de gironde (par exemple la piste Lapebie rive droite).
Pour faire du dénivelé il faudra aller rive droite comme te le propose Gjoss
bienvenue en gironde !

Sébastien

PS : un site qui presente "presque" toute les courses de gironde: http://www.courir33.net
et le site de la TransAq et de la Cannonball : http://www.transaq.fr

Salut,

Ayant habité sur Bordeaux, je te propose le bois du Burck à Mérignac (un peu court 3kms mais pratique et fréquenté).
Sinon pour de "vraies sorties nature", tu as un site de parcours de VTT proche de Léognan à 10 kms au sud de Bordeaux (boucles jusqu'à 20 kms et multiples possibilités) ou le site d'Hostens (même style que Léognan) mais à 30 kms au sud de Bordeaux.
A + et bon entraînement,
Wil26

le site d'Hostens est pas mal mais il faut faire pas mal de voiture.
Pour Leognan - Le lac bleu le problème est que l'association locale de VTT qui entretenait les circuit n'existe plus et du coup le balisage disparait petit à petit. c'est dommage car il y avait de beau circuit dont de pratiquement 40 km ! J'en ai parcouru une partie et dès que j'ai un peu de temps je mettrai sur mon blog les parcours GPS.
Sébastien

Merci à tous pour vos réponses, je vais rapidement aller faire des tours dans les différents endroits dont vous m'avez parlé.
Bonnes courses...

Tu peux courir à TALENCE petit bois bien sympathique avec une boucle de 5KM et une de 2.5 il me semble, ma soeurette est installée à Talence même, et quand j'y vais en vacances, je vais trottiner dans ce bois...Voili voilou et en plus si tu y vas le dimanche matin...il y a un marché avec des senteurs qui te feront avancer bonne course...

Je relance le sujet :
étant pour le boulot amener à résider sur Mérignac (juste à côté de l'aéroport) ; je suis preneur de site/spot/parcours pour gambader.

TomTrailRunner a écrit:Je relance le sujet :
étant pour le boulot amener à résider sur Mérignac (juste à côté de l'aéroport) ; je suis preneur de site/spot/parcours pour gambader.

tu t'installles temporairement ? Jay

TomTrailRunner a écrit:Je relance le sujet :
étant pour le boulot amener à résider sur Mérignac (juste à côté de l'aéroport) ; je suis preneur de site/spot/parcours pour gambader.

ah ouais !

ben t'as le BATO, tous les ans (Bassin d'arcachon Tour off) organisé par un Ufo (j'sais que t'aime bien les off de 80 km )

je connais plus le coin du bassin, mais ca fait un peu loin ?
t'as pas mal de piste cyclable dans le coin en pleine foret, le long de l'ocean (lacanau <-> le cap) que j'adore faire à vélo...

Olaf_arcachonnais_de_coeur

Tu as le tour du lac de Hourtin-Carcans, un peu plus de 50 km, avec une partie super sauvage, suivant un GR, empruntée par la Trans'Aqu

Hello,

si tu peux te déplacer un peu et si tu veux un peu de dénivelé, rive droite tu as La Burthe à Floirac et la parc Palmer à Cenon.
à+

La burthe à Floirac, assez technique (pour bordeaux), j'y vais aussi bien de jour que de nuit, en trail ou vtt. Enfin, c'est super ludique, mais en terme de dénivelé c'est pas énorme.

Ensuite tu as Cestas, le parc du bourgailh qui est aussi ludique, mais c'est que des singles plats...

plein de bonnes idées les kikous...toutes plus tentantes

MAIS

je cherche vraiment sur Mérignac même : j'y suis sans voiture calé dans la zone d'activité tout pret de l'aéroport entre 20h & 8h du matin

J'ai fait 2 cross à Mérignac dont un régional. On passait dans le bois du Burck.
J'ai ça en lien.
http://www.wanarun.net/bois-du-burck-parcours-8084

courir à Mérignac ok ... mais trailer pas trop... dans les environs de bordeaux un bon spot de trail à langoiran.
24k pour 530 D+
Gpx la :http://www.visugpx.com/?i=1281381562

Si bloqué à Mérignac, plat mais en nature, jete un oeil la. entre le parc de Bourran etle bois du Burck tu devrais trouver ton bonheur plaquettes et localisations sont indiquées
http://www.merignac.com/environnement-et-cadre-de-vie/les-parcs

Un peu plus loin (sortie longue) à pessac, le bois de la peugue et le parc de bourgailh (parcours de CO) reliés entre eux par la coulée verte
http://www.mairie-pessac.fr/upload/secretbois.pdf
http://ecositedubourgailh.pagesperso-orange.fr/couleevertecarte.htm

bonjour,
tu peux toujours te renseigner au magasin TRAID qui se trouve à Mérignac.Christophe est trés sympa et il te conseillera trés bien

J'ai ouvert une rubrique "parcours d'entrainement rodiométrés". Que vaut vraiment votre temps d'entrainement? Si cela en intéresse quelques temps, il suffit de lire le post.

Merci pour vos réponses : première virée ce lundi soir / mardi matin...

Bonjour à tous,
je déterre ce thread

Je souhaite commencer le trail et habite du côté de St André de Cubzac.

A priori le mieux pour s'entrainer c'est à La Burthe (Floirac) si j'ai bien compris ?
J'ai trouvé quelques gpx sur openrunner mais la plupart partent ensuite sur Bouliac, Carignan ...
Savez vous si c'est de la route du coup ?

Si jamais certains d'entre vous ont des coins sympas je suis preneur

Salut,
La Burthe en fait généralement c'est le point de départ (y'a une plaine sportive, de l'eau, des WC), ensuite tu peux jardiner dans les chemins du parc... mais tu as vite fait le tour, donc effectivement, généralement tu piques en bas, tu passes sous la rocade, et tu remonte sur Bouilac.
A partir de là, tu peux allerun peu partout, y a pas mal de chemin, certains larges et balisés (circuit des coteaux) d'autre style single à VTT en sous bois - mais il y a moyen de minimiser beaucoup la route pour aller même jusqu'à Créon si tu veux
Autre variante plus urbaine, partir dans l'autre direction et remonter jusqu'à Lormont en zigzagant sur les coteaux... ça à beau être en ville, y a moyen de faire ça quasiment qu'avec du chemin.

Ok je vais regarder tout ça merci

Je viens de me prendre des chaussures de trail (Mizuno Kazan) et même si elles sont censées être polyvalente, j'ai pas envie de les flinguer (ou moi) avec trop de bitume.

J'y suis allé aujourd'hui, c'était sympa mais il faut que je trouve des traces pour Bouliac car arrivé en haut, je ne sait pas ou aller après

Hello,

Je vais m’installer cet été vers Saint André de Cubzac.
Quels sont les bons spots pour préparer des trails de montagne ?:)

Venant de région Parisienne, j’ai l’habitude de faire mon d+ sur une ou deux cotes répétées autant de fois que nécessaire.
Où puis je me trouver une côte raide pour faire mon D+ ?

Cenon, Floirac ?

Merci d’avances pouvons précieux conseils !

Les escaliers de la dune du Pyla, super pratique :
- Parking (payant),
- Tout ce qu'il faut pour se ravitailler (crêpes, gaufres, bières) au départ
- Personne (entre 5h et 6h)
- Vue sur mer

Carcans, Maubuisson, Lacanau, Hostens: pas mal de forêts, de dunes, de sentiers ou hors sentiers!

Mais c'est un peu loin de bordeaux!

Le Tirecul à Floirac. C'est sûrement le meilleur ratio distance/D+ que tu trouveras sur Bordeaux

Regarde autour de Libourne : à l'ouest vers Fronsac, ou à l'est vers St-Emilion et Montagne par exemple.