entrainement pour le montcalm

[denis09]

y a t'il des coureurs qui envisagent des sorties d'entrainement en vue du montcalm dans la montagne ariégeoise?
Je me suis fait un petit planing de sorties, mais tout seul, je ne profite pas trop.
sorties envisagées;picou, fourcat, vallier, 3 seigneurs, tristagne , pic rouge de bassies et bien sûr montcalm, le week end.
Travaillant sur FOIX, je peux prendre qqes aprés midi également.
denis

[le rel]

Je vais me préparer pour le Montcalm mais malheureusement je suis sur Narbonne et je ne cours pas dans ta région que je trouve fantastique ! Tu as bien de la chance d'être dans ce département magnifique surtout pour le trail. Pour en revenir au Montcalm, je compte faire le trail du Carlit et du Canigou en prépa cet été. Peut-être que je viendrais faire une sortie en Ariège entre temps, à ce moment là je te recontacterais, je serais d'autant plus content d'avoir un guide local pour découvrir le circuit ! A bientôt.

[denis09]

pas de problème, je viens de faire le cagire, donc repos ce we mais j'ai prévu ensuite plein de sorties montagne, mais principalement le gros we du 14 juillet, montée au montcalm et camping ou refuge et entrainement durant les trois jours surtout les descentes techniques qui me posent problème, oui, il faut commencer par monter, mais bon!
sinon j'ai proposé un programme auquel j'espère me tenir à voir sur sport09 ou le blog de courirsympasaverdun, denis 0561087850
sinon pas de canigou pour moi cette année
denis