Kikourou.net

facile à dire : m'entrainer en suivant une logique, un plan, des plans... autrement qu'au simple feeling.

de là découlera tout le reste

Me sortir les doigts du *** et prendre le départ de toutes les courses auxquelles je suis (ou serai) inscrit !

Faire mieux qu'en 2009, mais moins bien qu'en 2011

finir mon premier marathon le jour de mes 38 ans et une course (bitume ou trail ?) d'au moins 50 km avant la fin de l'année

Finir mon premier marathon (Paris) et si possible en
moins de 3h45 !

Vais essayer de faire original :
finir mon premier marathon et ce sera la Route du Louvre !

encore rien de précis pour le second semestre, des idées ?

Totoro

2eme semestre, le cap trail dans le 95, le 03/10 , 50 km.

Faire le marathon du Mont Blanc
m'entrainer et éviter les pépins de santé (cf pas comme en ce moment : entorse cheville), mais on n'est pas en 2010.........

Reprendre la natation... après 16 mois sans nager... et ne pas me noter à Nice

arrêter de fumer.... ça serait bien et ça ferait plaisir autour de moi!!!

MiniFranck a écrit:arrêter de fumer.... ça serait bien et ça ferait plaisir autour de moi!!!

+1, t'as plus le choix,
Et puis franchement te voir monter les 25 bosses avec ta Malboro, ça ne le faisait pas trop....

Land a écrit:

MiniFranck a écrit:arrêter de fumer.... ça serait bien et ça ferait plaisir autour de moi!!!

+1, t'as plus le choix,

+1 et je commence demain

En 2008 c'était mon début dans la course à pied, alors un semi c'était pas mal.

En 2009 c'était le Marathon de Paris et ensuite, pris par l'enthousiasme, la Saintélyon en solo, que j'ai adoré!!!... même si j'ai souffert sur la fin....

En 2010, c'est l'Ecotrail de Paris sur 50 kms, mais mon vrai objectif, ce serait ... Les Templiers....!!!

Bonne année à vous tous et surtout : continuez à prendre du plaisir !!!

MiniFranck a écrit:arrêter de fumer.... ça serait bien et ça ferait plaisir autour de moi!!!

+1n'est ce pas dom???

C'est pas moi qui vais te dire le contraire Titi !

Me faire plaisir !
Plus sportivement parlant, franchir le cap et faire mon 1er 24h00. J'y songe pour novembre on verra...

jeanphi69 a écrit:Me faire plaisir !
Plus sportivement parlant, franchir le cap et faire mon 1er 24h00. J'y songe pour novembre on verra...

Tu seras le bienvenu à Aulnat pour ton 24 H de novembre

Je passe la nuit du réveillon dans le désert dans un camp bédouin au Sultanat d'Oman (j'y suis pour 3 ans cause boulot) et ma première bonne résolution sera de me lever à 5h pour aller faire un footing en solo dans les dunes à la petzl et m'arrêter sur le coup des 6h pour voir le lever du soleil sur les dunes...

Ca devrait augurer de bonnes choses pour 2010... (le 22/01 marathon de Dubaï pour commencer)

Fredy a écrit:

jeanphi69 a écrit:Me faire plaisir !
Plus sportivement parlant, franchir le cap et faire mon 1er 24h00. J'y songe pour novembre on verra...

Tu seras le bienvenu à Aulnat pour ton 24 H de novembre

Merci !
D'autant que j'y ai pas mal de famille. Du coup ce serait joindre l'agréable à l'agréable
Plus j'y songe et plus je pense que ça va aller dans ce sens. Et tant pis pour le raid Le Puy-Firminy, on ne peut être partout...

Me faire plaisir et ne pas me blesser.

Wallaby a écrit:Me faire plaisir et ne pas me blesser.

+1 ...sauf que pour la blessure c'est déjà fait

Me faire plaisir sur mon vélo , malgré ma coxarthrose de la hanche ...et le conseil du médecin d'arrêter la course à pied pour ne pas aggraver le mal ....

Pour ma part faire au moins 170km sur mon 3eme 24h a vilenne dans les yveleines le 22 et 23 mai prochain

Kikou

a bonne résolution pour 2010 concerne la No Finish Line et dépasser les 650 kilomètres ce qui serait un vrai évolution . Tout mettre en oeuvre pour que je ne rate pas cette course et y arriver dans les meilleures conditions . Le plus dur état de rester un minimum sérieux pendant ces 8 jours.....Et ça c'est pas gagné.....

Bon réveillon et à bientot

Totoche88

Continuer à prendre du plaisir à courir, tout en évitant les blessures, mais c'est pas gagné d'avance.

epilobe a écrit:Continuer à prendre du plaisir à courir, tout en évitant les blessures, mais c'est pas gagné d'avance.

+ 1

Et me lancer sérieusement sur un trail en commençant par la rando NANCY/METZ puis POUVENELLE en juin et l'Ecotrail de BRIEY en septembre, enfin retrouver les plaisirs du marathon à METZ

tomlacaze a écrit:Faire mieux qu'en 2009, mais moins bien qu'en 2011

+1 !

Premièrement: du gainage tous les jours, j'ai commencé depuis samedi 9, objectif tenir jusqu'à fin janvier
Deuxièmement: adhérer à Kikourou, fait ce jour
Troisièmement: poids de forme à 64kg, mal barré avec le mois des galettes et les repas d'assoce de début d'années
Quatrièmement: changer ma devise, fait ce jour, citation de la Rochefoucauld
Cinquièmement: finir le Trail du morbihan (si poids de forme, finir le 177)
Sixièmement:ne pas faire raler mon épouse
Septièmement: tenir toutes ces résolutions jusqu'au 31/12
Bonne année à tous