les blessés comptez vous

[cloclo]

Il y a actuellement une inféction dentaire avec un kyste visible a la radio...

J'ai déjà eu ça, et mon dentiste à Sceaux a réussi à le traiter par:
1/antibiotiques pendant une semaine
2/puis accès et ablation du kyste par une microchirurgie avec juste une anesthésie locale, avec dévitalisation juste à la suite

Donc il y a encore espoir de sauver ta dent sans l'arracher tout de suite.

[petit franck]

Il y a actuellement une inféction dentaire avec un kyste visible a la radio...

J'ai déjà eu ça, et mon dentiste à Sceaux a réussi à le traiter par:
1/antibiotiques pendant une semaine
2/puis accès et ablation du kyste par une microchirurgie avec juste une anesthésie locale, avec dévitalisation juste à la suite

Donc il y a encore espoir de sauver ta dent sans l'arracher tout de suite.

Le mien a essaye mais n y est pas arrive mais effectivement c etait exactement la meme opération
Un ami avait été retrouve mort d une crise cardiaque et comme c etait un jeune homme sportif etc... Mort suspecte et ils ont vu qu une de ses dents etait mal devitalisee...
J avais vu un article comme quoi les dents devitalisees etaient source de cancer mais ouf ce ne sont pas des cancer mais plutôt un avc ou crise cardiaque me voila rassure
Bref je ne vous cache pas que je suis vraiment perdu meme le dentiste hesitait a arracher la dent en fait il a fait exactement la meme procedure que ton ami de sceaux mais il y aurait trop de bacteries... Meme lui etait perdu....

[Benman]

Pas de panique Franck.
100% des infections dentaires sont soignables.
Les corrélations avec des inflammations d'autres membres sont possibles, mais c'est surtout la tête qui fait les corrélations.

Quant aux accidents cardiaques ou risques de cancer en cas de devitalisation, il ne faut pas lire les spécialistes doctissimo and Co, ils racontent tout et surtout n'importe quoi.

Même la vie comporte un risque de mort à la fin.

Enfin, on vit très bien avec des dents en moins. Il m'en manque 9 (dont 4 dents de sagesse) depuis des années, et je vais très bien,, et je n'ai rien ni d'un édenté ni d'un sans-dent.

[philtraverses]

Enfin, on vit très bien avec des dents en moins. Il m'en manque 9 (dont 4 dents de sagesse) depuis des années, et je vais très bien,, et je n'ai rien ni d'un édenté ni d'un sans-dent.

Le souci avec les dents dévitalisées c'est qu'il faut impérativement les couronner rapidement, faute de quoi elles ont tendance à casser, notamment si tu manges du pain ou de la viande, ce que manifestement les nombreux dentistes intervenus pour mon cas, par négligence ou désintérêt, n'ont pas cru devoir m'avertir.
Il est alors impératif de les arracher . Je le dis d'expérience puisque c'est ce processus, dont des dentistes incompétents ( j'ai fini par croire que c'est un pléonasme) sont à l'origine, qui a conduit à l'arrachage des deux tiers de mes dents, faisant de moi un quasi sans dents.
Heureusement j'avais les moyens financiers de m'équiper de prothèses, qui au demeurant m'ont longtemps fait souffrir car étant mal conçues. (sic)
Les dentistes et moi c'est toute une histoire.
Mais il n'en sera pas nécessairement de même pour d'autres.

[CROCS-MAN]

92 pages depuis la création de ce post!!!
Les blessures, une valeur sûre !!

[Mathias]

92 pages depuis la création de ce post!!!
Les blessures, une valeur sûre !!

Surtout qu'en général, plus ça va, moins ça va !

[CROCS-MAN]

Hello Mathias, pourtant malgré mes 30 courses de 42 km à 500km sur 2023 tout va plutôt bien. C'est en fait depuis que je ne cours plus en baskets et plus après le chrono que tout va mieux.
L'expérience y étant sûrement pour quelque chose aussi

[Mathias]

Hello Mathias, pourtant malgré mes 30 courses de 42 km à 500km sur 2023 tout va plutôt bien. C'est en fait depuis que je ne cours plus en baskets et plus après le chrono que tout va mieux.
L'expérience y étant sûrement pour quelque chose aussi

Chaque cas est particulier... il y a la génétique, le rythme de vie, l'alimentation, etc.
Mais c'est sûr que continuer à courir après le chrono, à partir d'un certain âge, ça devient plus compliqué d'éviter les blessures.
Je n'ai plus fait d'ultra depuis quelques années, et plus de 100 miles depuis bientôt 10 ans, Principalement pour des contraintes de temps. ça prend moins de temps de préparer un marathon qu'un tor des géants.
Je me suis toujours dit que je me remettrait au long, peinard, quand j'en aurai marre de courir après le chrono.
Encore faudrait-il que la carcasse suive ! ça devient compliqué...

[Cladounnet]

Je sens que je vais pas mal traîner sur ce fil avec les jours et semaines qui m'attendent...

J'en avais parlé ici viewtopic.php?f=21&t=49438 il est évident que je ne vais pas retourner courir de sitôt. Aujourd'hui je me suis contenté d'une bonne marche de 25 kilomètres, dès le moindre moment où je presse un peu le pas la gène / douleur revient de suite, surtout localisée côté intérieur tibia / mollet, voire un peu dans la cheville...

Demain matin je prévois d'aller me faire une bonne randonnée avec bâtons de marche, ce ne sont pas les coins qui manquent où j'habite. Mais un tel coup d'arrêt fait vraiment étrange. Je sais qu'il n'y a pas mort d'homme mais j'ai l'impression d'avoir aussi été mal orientée à l'époque par la kiné qui me disait de continuer à courir malgré cette élongation mal soignée à l'ischio. J'ai été d'ailleurs surpris de n'avoir rien d'autre que des exercices de renforcement musculaire. Mais soit, le souci principal c'est le mollet.

Je pensais aussi sérieusement me mettre au vélo, pour garder une activité physique, là aussi ce ne sont pas les belles routes qui manquent dans mon coin.

En traînant un peu sur Internet on trouve de tout, entre syndrome des loges, périostite, contracture du soléaire, problème qui viendrait des lombaires... Un sacré sac de nœuds j'ai l'impression. J'espère que le médecin le 15 février (qui n'est pas spécialisé dans le sport, le seul qui reste dispo où j'habite...) saura m'orienter vers les éventuels examens à faire et la marche à suivre.

Après plus de 20000 bornes, plusieurs marathons, etc, moi qui visait de faire comme chaque année depuis 2016 les 20 kilomètres de Bruxelles fin mai, épreuve que j'adore, je vais dès lors très probablement faire une croix dessus, le chantier me semble considérable sur cette fichue jambe gauche !

[Nikodak]

Bonjour à tous, et bon rétablissement à ceux qui en ont besoin !

J’ai un 60km samedi matin et samedi soir dernier je me suis planté un gros clou dans le pied (en courant après le chien…). Actuellement et depuis 3 jours je repose le pied par terre (la blessure se situe sur le côté de la voûte plantaire donc en contact avec le sol) et le « trou » ne semble pas infecté malgré une légère inflammation. Encore un peu douloureux mais ça devrait le faire même si ça restera un léger handicap.

La question que je me pose est la suivante : je courais environ 70km par semaine et du fait de ce petit contretemps je n’ai plus couru du tout (d’ailleurs mon app Suunto m’indique que je suis en perte de forme) donc est-ce que je dois tenter de courir 5/10km demain pour reprendre un peu le rythme au risque de retarder (ou pas) le bon rétablissement de mon pied ? Ou bien je reste comme ça jusqu’à samedi, tant pis on verra bien ?

Merci pour vos conseils avisés à ce propos.
Et d’ailleurs si vous avez des conseils, astuces, pour gérer ce type de petite blessure je suis preneur. Je me demandais même si j’allais pas coller un pansement anti ampoules dessus avant de courir samedi par exemple. Mais peut-être ça servirait à rien.

Merci !!

[Graxx]

Bonjour à tous, et bon rétablissement à ceux qui en ont besoin !

J’ai un 60km samedi matin et samedi soir dernier je me suis planté un gros clou dans le pied (en courant après le chien…). Actuellement et depuis 3 jours je repose le pied par terre (la blessure se situe sur le côté de la voûte plantaire donc en contact avec le sol) et le « trou » ne semble pas infecté malgré une légère inflammation. Encore un peu douloureux mais ça devrait le faire même si ça restera un léger handicap.

La question que je me pose est la suivante : je courais environ 70km par semaine et du fait de ce petit contretemps je n’ai plus couru du tout (d’ailleurs mon app Suunto m’indique que je suis en perte de forme) donc est-ce que je dois tenter de courir 5/10km demain pour reprendre un peu le rythme au risque de retarder (ou pas) le bon rétablissement de mon pied ? Ou bien je reste comme ça jusqu’à samedi, tant pis on verra bien ?

Merci pour vos conseils avisés à ce propos.
Et d’ailleurs si vous avez des conseils, astuces, pour gérer ce type de petite blessure je suis preneur. Je me demandais même si j’allais pas coller un pansement anti ampoules dessus avant de courir samedi par exemple. Mais peut-être ça servirait à rien.

Merci !!

Hello,
- Ne pas se prendre la tête avec ta montre
- Nous sommes jeudi , je te conseille de te reposer
- Pour ton pied : bien désinfecter et mettre un Comped. Y a t il des écoulements séreux ? Rougeur? Induration ? Tu pourras retirer le comped après ta course et en repositionner un après ta douche ( post course ) .
- Arrives tu à poser le pied ?
- vérifier sa vaccination anti tétanos .

Bon rétablissement et bonne course

[Nikodak]

Hello et merci pour ta réponse.
Oui oui je pose le pied et marche pratiquement normalement. J’ai une petite douleur tout de même mais ce n’est pas violent, en tout cas en marchant, je n’ai pas couru depuis. Il n’y a pas d’écoulement sur la plaie, cela semble cicatrisé du moins en surface. Pas de rougeur ou blancheur mais la peau des pieds est épaisse (je marche très très souvent pieds nus, j’habite au Sénégal.).
Je vais tester l’équivalent du compeed dès ce soir et renouveler au matin de la course.
Encore merci, je ferais un petit compte-rendu dimanche

[CAPCAP]

Assez d'accord avec Graxx
Le repos la dernière semaine avant un 60km ne peut pas nuire. Peut-être qu'un tout petit footing, voire quelques accélérations, sont envisageables, si tu le sens.
Si tu mets une double peau, est-il utile de la remplacer le matin de la course, si elle est bien collée?

Chouette un kikou du Sénégal !

PS : si tu marches pieds nus, cours-tu pieds nus parfois ? J'avais essayé, j'aimais bien, mais à Paris c'est moyen (je n'avais pas les pieds assez tannés) Il y a ce sujet et celui-là.

[Razouille]

Ce n'est pas en lien direct avec le message précédent auquel graxx a apporté (de mon point de vue) la meilleure réponse possible mais ça m'a faite rire ce matin sur Facebook.

FB_IMG_1706857274120.jpg (62.52 Kio) Consulté 988 fois

[Nikodak]

Assez d'accord avec Graxx
Le repos la dernière semaine avant un 60km ne peut pas nuire. Peut-être qu'un tout petit footing, voire quelques accélérations, sont envisageables, si tu le sens.
Si tu mets une double peau, est-il utile de la remplacer le matin de la course, si elle est bien collée?

Chouette un kikou du Sénégal !

PS : si tu marches pieds nus, cours-tu pieds nus parfois ? J'avais essayé, j'aimais bien, mais à Paris c'est moyen (je n'avais pas les pieds assez tannés) Il y a ce sujet et celui-là.

Merci pour ta réponse.
Effectivement pour la double peau si ça a bien tenu je ne la changerais pas.
Ce matin la douleur a encore diminuée donc c’est bon signe, d’ici ce soir je verrais pour courir 3 ou 4 km juste pour dérouiller les jambes.

Non je ne cours pas pieds nus, je cours essentiellement sur des pistes sablonneuses ou latérites et le risque de se planter ou couper le pied et trop élevé (la preuve). Ici malheureusement on jette tout les déchets par dessus bord, difficile de trouver un endroit non pollué par des décharges sauvages. Et pourtant j’habite en « campagne » ! 2 à 3 fois par mois les gamins du village tapent à mon portail les pieds en sang en quête de désinfection et pansements…

Ça fait 20 ans que je suis au Sénégal et le phénomène empire, j’aurais pensé le contraire mais non. Il n’y a pas que ça qui empire d’ailleurs mais ce n’est pas le sujet.
À dimanche pour un petit retour sur la course et l’état du pied.

[poucet]

Histoire de m'incruster chez les écloppés :
Réparation de la coiffe des rotateurs prévue le 13 février, opération sous anesthésie générale suivie de deux mois au repos, selon le chirurgien
Ca fout un sacré bordel dans mon planning, mais je vais avoir le temps de venir plus souvent sur le forum

[PhilippeG-632]

...
Réparation de la coiffe des rotateurs prévue le 13 février, opération sous anesthésie générale suivie de deux mois au repos, selon le chirurgien
...

Oh zut poucet, désolé, c'est lié à une chute ça ?
Bonne opération et récupération à toi en tout cas !

[poucet]

Oh zut poucet, désolé, c'est lié à une chute ça ?
Bonne opération et récupération à toi en tout cas !

Oui, une chute anodine qui date de Juillet dernier. Une première échographie en aout avait conclue a une tendinopathie avec suspicion de fissure. J'ai couru toute la fin de saison en étant gêné, mais c'était gérable. Et pis aggravation subite juste avant les fêtes avec des douleurs permanentes, surtout la nuit ...
Compliqué a cette période d'avoir les RV médicaux et de pouvoir faire les examens ...
Finalement c'est un arthoscanner (ouille ouille encore) mi janvier qui a permis le diagnostic ...
J'ai hâte que ce soit fini !!!

[PhilippeG-632]

...
J'ai hâte que ce soit fini !!!

Oui, tu vas voir, tout va bien se passer, faut faire confiance aux chirurgiens, ce sont des pros
Et puis 2 mois ce n'est pas grand chose...
Regarde pour mon cas: opération le 30 juin et 1ère course de 30km 4 mois 1/2 après

[poucet]

Oui, tu vas voir, tout va bien se passer, faut faire confiance aux chirurgiens, ce sont des pros
Et puis 2 mois ce n'est pas grand chose...
Regarde pour mon cas: opération le 30 juin et 1ère course de 30km 4 mois 1/2 après

J'ai une semaine de vélo avec le club a Majorque début avril, j'espère que ça va le faire.
Pour le trail je me doute que ce sera plus compliqué. J'ai revendu tous mes dossards de début de saison (dont le Petit Ballon ), mais pas ceux du mois de Mai ... je croise les doigts

[Arclusaz]

Lors du CA de ce soir, nous avons fait une minute de silence (c'est dur !) pas pour toi mais pour ton épouse qui va devoir te supporter pendant ces semaines d'inactivité.
Et ce n'est pas non plus le temps des confitures ou des tartes aux mirabelles !!!!

Courage Gilles, ça va passer très vite.

[poucet]

Lors du CA de ce soir, nous avons fait une minute de silence (c'est dur !) pas pour toi mais pour ton épouse qui va devoir te supporter pendant ces semaines d'inactivité.
Et ce n'est pas non plus le temps des confitures ou des tartes aux mirabelles !!!!

Courage Gilles, ça va passer très vite.

Merci Laurent

[jano]

ouais, la coiffe des rotateurs, j'ai eu une grosse tendinite avec calcification il y a quelques années mais je me souviens encore de la douleur la nuit...très difficile, impossible en fait, de trouver la position qui soulageait...la moins pire était en mode superman, allongé sur le ventre avec les bras le long du corps.

[Arclusaz]

ouais, la coiffe des rotateurs, j'ai eu une grosse tendinite avec calcification il y a quelques années mais je me souviens encore de la douleur la nuit...très difficile, impossible en fait, de trouver la position qui soulageait...la moins pire était en mode superman, allongé sur le ventre avec les bras le long du corps.

je ne savais pas que j'étais superman !
il me reste à dormir avec ton collant et un slip par dessus et l'illusion sera parfaite.

[jano]

parce que tu dors comme ça pour de vrai ?
et tu t'étouffes pas ??

[Arclusaz]

parce que tu dors comme ça pour de vrai ?
et tu t'étouffes pas ??

ben oui.
quand j'étais gamin, je me suis cogné l'arrière de la tête sur un radiateur (je sais, ça explique pas mal de choses...).
Du coup, j'ai du dormir sur le ventre quelques jours et je n'ai plus jamais changé. Je tourne quand même la tête d'un côté.
Bon, ma femme dit que je ronfle mais je ne la crois pas, moi j'entends rien.

[poucet]

ouais, la coiffe des rotateurs, j'ai eu une grosse tendinite avec calcification il y a quelques années mais je me souviens encore de la douleur la nuit...très difficile, impossible en fait, de trouver la position qui soulageait...la moins pire était en mode superman, allongé sur le ventre avec les bras le long du corps.

Pfff, oui vraiment pénible la nuit ... J'ai pas trouvé de solution.
Bilan je suis dans le gaz dès le réveil

[Arclusaz]

ouais, la coiffe des rotateurs, j'ai eu une grosse tendinite avec calcification il y a quelques années mais je me souviens encore de la douleur la nuit...très difficile, impossible en fait, de trouver la position qui soulageait...la moins pire était en mode superman, allongé sur le ventre avec les bras le long du corps.

Pfff, oui vraiment pénible la nuit ... J'ai pas trouvé de solution.
Bilan je suis dans le gaz dès le réveil

quand j'avais mal à l'épaule la nuit, je regardais "Hélène et les garçons" de 2h à 4h : idéal pour s'endormir ce type de série intellectuelle.

[poucet]

quand j'avais mal à l'épaule la nuit, je regardais "Hélène et les garçons" de 2h à 4h : idéal pour s'endormir ce type de série intellectuelle.

[philkikou]

Un sujet où l’on a pas envie de venir poster ! Bon, en même temps quand ça atteint un niveau de douleur qui plombe le sport et les nuits, presque un soulagement d’avoir une solution avec une opération !
À très vite, mais pas trop vite sur le vélo et en courant Poucet !

[centori]

je voudrai ici, remercier, tous ceux qui m'ont conseillé le protocole stanish
ces exercices ca a été une horreur
douleurs de dingo
mais au final ça a commencé à diminuer
puis reprise normale de la CAP
et même du d+
et finalement, je n'ai presque plus rien (enfin on se comprend)
bref un grand MERCI

[PhilippeG-632]

je voudrai ici, remercier, tous ceux qui m'ont conseillé le protocole stanish
ces exercices ca a été une horreur...

De rien centori mais il commence à être connu de ceux atteints par cette tendinopathie.
Par contre on ne doit avoir mal que la fin de la dernière série il me semble mais l'essentiel est là

[jano29]

Bonjour

@POUCET, un retour d'expérience sur le sujet

Perso opération de la coiffe des rotateurs vs 3 tendons "cassés" et réinsertion biceps , je n'ai pas eu une anesthésie générale mais simplement du coté à opérer.

J'ai mis 6 mois ( ce que d'ailleurs le chir m'avait vendu ) pour récupérer la mobilité (j'ai commencé la rééducation le lendemain de l'opération, 3 séances par jour à la maison ).

Bonne opération et rééducation

[poucet]

Bonjour

@POUCET, un retour d'expérience sur le sujet

Perso opération de la coiffe des rotateurs vs 3 tendons "cassés" et réinsertion biceps , je n'ai pas eu une anesthésie générale mais simplement du coté à opérer.

J'ai mis 6 mois ( ce que d'ailleurs le chir m'avait vendu ) pour récupérer la mobilité (j'ai commencé la rééducation le lendemain de l'opération, 3 séances par jour à la maison ).

Bonne opération et rééducation

Merci pour ton retour.
Mon chirurgien m'a vendu pareil, 6 mois pour récupérer la mobilité.
Mais j'espère bien rouler et recourir avant, progressivement ... Comment ça c'est passé pour toi ?

[jano29]

RE,

J'ai pris un abonnement en salle pour faire du vélo et de la gymnastique douce notamment pour allonger le bras progressivement. J'ai acheté 2 élastiques chez decat, et je faisais les exo que me recommandait le KINE, à l'expérience pas sûr que les séances chez lui m'aient apportées qqes choses.

Les anti douleurs pdt 1 semaines , car plus "mal"

Un des exercices que je faisais très très souvent c'est "faire tourner le bars " . Tu es assis , tu te penches vers l'avant et tu fais tourner ton bras dans un sens et ensuite dans l'autre. Le bras est entre les 2 jambes

Ma crainte , a été la natation, au début que de la brasse et ensuite petit à petit du crawl.

Les améliorations sont par pallier et rien ne sert d'aller trop vite.

[poucet]

RE,

J'ai pris un abonnement en salle pour faire du vélo et de la gymnastique douce notamment pour allonger le bras progressivement. J'ai acheté 2 élastiques chez decat, et je faisais les exo que me recommandait le KINE, à l'expérience pas sûr que les séances chez lui m'aient apportées qqes choses.

Les anti douleurs pdt 1 semaines , car plus "mal"

Un des exercices que je faisais très très souvent c'est "faire tourner le bars " . Tu es assis , tu te penches vers l'avant et tu fais tourner ton bras dans un sens et ensuite dans l'autre. Le bras est entre les 2 jambes

Ma crainte , a été la natation, au début que de la brasse et ensuite petit à petit du crawl.

Les améliorations sont par pallier et rien ne sert d'aller trop vite.

Merci encore. Y a de quoi faire ...
Le chirurgien m'a parlé de deux mois d'AT, je vais pouvoir m'occuper.
J'ai déjà un RV avec le médecin rééducateur de l'équipe deux semaines après l'opération

[Mathias]

Oui, une chute anodine qui date de Juillet dernier. Une première échographie en aout avait conclue a une tendinopathie avec suspicion de fissure. J'ai couru toute la fin de saison en étant gêné, mais c'était gérable. Et pis aggravation subite juste avant les fêtes avec des douleurs permanentes, surtout la nuit ...

C'est pas glop ton histoire poucet...
J'ai aussi une douleur à l'épaule, depuis plus de 6 mois, suite à une chute... dans ma baignoire. Je suis arrivé en courant pour sauter dessus, j'ai mal visé, je me suis bien ramassé, tombé dans les pommes...
Depuis j'ai de longues périodes avec des douleurs seulement quand je fais certains mouvements, et parfois plusieurs jours avec une douleur permanente qui me réveille parfois la nuit.
Va bien falloir que je retourne consulter.

Et puis je ferai d'une pierre 2 coups puisque j'ai toujours des soucis aux mollets, ça ne me lâchera pas... déjà 5 semaines sans CàP !

[Arclusaz]

[
J'ai aussi une douleur à l'épaule, depuis plus de 6 mois, suite à une chute... dans ma baignoire. Je suis arrivé en courant pour sauter dessus, j'ai mal visé, je me suis bien ramassé, tombé dans les pommes...

désolé, impossible de ne pas rire en imaginant la scène du gars qui vise mal pour entrer en sautant dans sa baignoire. Gamin, va !

[cloclo]

désolé, impossible de ne pas rire en imaginant la scène du gars qui vise mal pour entrer en sautant dans sa baignoire. Gamin, va !

En fin de compte, il a à peine l'âge mental de son forum

[Mathias]

Non, ce n'était pas pour faire une bombe dans ma baignoire , mais juste pour atteindre le fenestron