Quel entrainement dernière semaine ?
Publié: 09 Déc 2008, 13:14Bonjour,
Voilà vendredi soir (départ minuit) je participe à un raid sur 2 jours (exclusivement du trail'orientation + CO + VTT (7km seulement).
Je voudrais savoir quelles séances je dois faire cette semaine, je voyais un truc du genre gros repos, et seulement une séance footing 45'ce soir.
Que me conseillez-vous?
Voilà vendredi soir (départ minuit) je participe à un raid sur 2 jours (exclusivement du trail'orientation + CO + VTT (7km seulement).
Je voudrais savoir quelles séances je dois faire cette semaine, je voyais un truc du genre gros repos, et seulement une séance footing 45'ce soir.
Que me conseillez-vous?