Kikourou.net

Départ 9h Place de Catalogne (Paris 14) pour 9kms tranquilles sur la Coulée Verte et dans Châtillon.

Ensuite... ça va descendre... et ça va monter... lol
Vos cuisses s'en souviendront !

Il y aura sûrement 3 (ou 4) tours de "Montagnes Russes" (ouais j'ai appelé ça comme ça car c'est vraiment le cas !) avec un passage où il y a clairement un MUR (!!!) dans le Parc Forestier de Clamart d'environ 3kms chacun (parcours pas complètement défini) et finalement, on redescendra sur Châtillon (métro 13, ou retour Place de Catalogne)

Bref, il faut compter faire environ 30kms... + ou -

Ca ressemble à peu près à ça :

Pour rester sur le thème, retrouvons-nous ensuite autour d'une bonne bouteille d'Absolut pour l'after

Oh ben mince, ça tente personne ?

Insigma a écrit:Oh ben mince, ça tente personne ?

ça me tenterais bien mais je serais cramé aprés Aulnat...

lolo' a écrit:

Insigma a écrit:Oh ben mince, ça tente personne ?

ça me tenterais bien mais je serais cramé aprés Aulnat...

Ca te décrasserait
Et puis, ce n'est pas une course

Insigma a écrit:

lolo' a écrit:

Insigma a écrit:Oh ben mince, ça tente personne ?

ça me tenterais bien mais je serais cramé aprés Aulnat...

Ca te décrasserait
Et puis, ce n'est pas une course

Ok alors

lolo' a écrit:

Insigma a écrit:

lolo' a écrit:

Insigma a écrit:Oh ben mince, ça tente personne ?

ça me tenterais bien mais je serais cramé aprés Aulnat...

Ca te décrasserait
Et puis, ce n'est pas une course

Ok alors

Oui, et puis.. quand je vois ton parcours sportif, je ris quand tu dis que tu seras cramé.

Bienvenue en tout cas

30 km c est un peu beaucoup pour moi donc j'irais pas au bout.

C'est a quelle heure ?

Salut Stan,

Si je suis libre, je serai là, mais encore trop pour l'affirmer. En tout cas merci pour tes initiatives, je parle de l'Absolut bien évidemment..
A+
Franck_qui_va_suivre_ce_post_de_près

Chinaski a écrit:30 km c est un peu beaucoup pour moi donc j'irais pas au bout.

C'est a quelle heure ?

waouh le boulet que j'suis ! J'ai pas mis l'heure. ^^
9h Place de Catalogne

On n'est pas des sauvages, c'est un OFF, chacun est le bienvenu, quel que soit son niveau (il faut le minimum syndical néanmoins ; c-a-d pouvoir courir 2kms sans intervention du SAMU). Plus sérieusement, l'avantage du parcours que je propose, ce qui est aussi un inconvénient pour ceux qui n'aiment pas tourner en rond, c'est qu'il y a plusieurs boucles à mi-course, i.e. on peut ne pas faire une des boucles, souffler, et attendre les autres

@ Franck : Ce sera avec plaisir que je vous ferai enfin déguster de l'Absolut (j'avais pas encore dit que j'étais collectionneur de la marque ?.. Bon ben voilà, c'est fait )

Justement je me demandais ce que j'allais faire le 11/11... bah voilà, c'est trouvé !!
En plus, s'il y a de la vodka.....

Je vous aurai bien rejoins, mais le 15/11, j'organise la reco de l'Origole qui est aussi assez costaud, donc les montagnes Russes se feront, avec regrets, sans moi
Mais très belle initiative Stan

land a écrit:Je vous aurai bien rejoins, mais le 15/11, j'organise la reco de l'Origole qui est aussi assez costaud, donc les montagnes Russes se feront, avec regrets, sans moi
Mais très belle initiative Stan

P'tit joueur

mara a écrit:

land a écrit:Je vous aurai bien rejoins, mais le 15/11, j'organise la reco de l'Origole qui est aussi assez costaud, donc les montagnes Russes se feront, avec regrets, sans moi
Mais très belle initiative Stan

P'tit joueur

Petit oui et joueur tout à fait, mais je dois un peu mènager la machine au risque de ne pas finir l'hiver en un seul morceau !!!

land a écrit:

mara a écrit:

land a écrit:Je vous aurai bien rejoins, mais le 15/11, j'organise la reco de l'Origole qui est aussi assez costaud, donc les montagnes Russes se feront, avec regrets, sans moi
Mais très belle initiative Stan

P'tit joueur

Petit oui et joueur tout à fait, mais je dois un peu mènager la machine au risque de ne pas finir l'hiver en un seul morceau !!!

En fait, je comprends... montagnes russes, vodka... cela te rappelle trop Moscou

mara a écrit:

land a écrit:Je vous aurai bien rejoins, mais le 15/11, j'organise la reco de l'Origole qui est aussi assez costaud, donc les montagnes Russes se feront, avec regrets, sans moi
Mais très belle initiative Stan

P'tit joueur

Et tu restes polie !
lol

Ok je comprends Olivier. Et moi en même temps, puisque je fais les 2, ça va bien me faire mal. Mais j'aime ça

The List
Insigma
Lolo'
mara
Chinaski (tbc)
MiniFranck (tbc)

Insigma a écrit:les 2, ça va bien me faire mal. Mais j'aime ça

Chinaski a écrit:

Insigma a écrit:les 2, ça va bien me faire mal. Mais j'aime ça

Toi t'as intérêt à venir le jour J que je te botte le cucul !

Insigma a écrit:

lolo' a écrit:

Insigma a écrit:

lolo' a écrit:

Insigma a écrit:Oh ben mince, ça tente personne ?

ça me tenterais bien mais je serais cramé aprés Aulnat...

Ca te décrasserait
Et puis, ce n'est pas une course

Ok alors

Oui, et puis.. quand je vois ton parcours sportif, je ris quand tu dis que tu seras cramé.

Bienvenue en tout cas

L'expérience est une lenterne qui n'éclaire que le chemin parcouru

Insigma a écrit:les 2, ça va bien me faire mal. Mais j'aime ça

les 2, ça va bien me faire trop mal en prévision des échéances à venir. Mais j'aime faire du jus donc serait pas là.
Have fun

lolo' a écrit:
L'expérience est une lenterne qui n'éclaire que le chemin parcouru

J'aime beaucoup...

Je suis allé un pue chambrer sur ton blog Stan
Je comprends que tu veuilles aller voir les montagnes russes après Beloeil

jsp75 a écrit:Je suis allé un pue chambrer sur ton blog Stan
Je comprends que tu veuilles aller voir les montagnes russes après Beloeil

C'est quoi les cricris ?
mais c'est clair que ça manquait sérieusement de dénivelé.. Si on a fait 40m de dénivelé, c'est déjà beaucoup ^^ Tiens faudrait que je matte le GPX

Merci pour ton mot, ça fait toujours plaisir quoi qu'il en soit !

Et toi, tu es pas dispo pour ce OFF ?

Malheureusement, je suis peu dispo pour des offs en général.
Le week-end en général, c'est réveil, je vais chercher le petit déj', Victor se réveille, il a faim, je lui file à bouffer, Baptiste se réveille, je lui donne à bouffer, Madame se réveille, on prend un café, Lucie se réveille, on commence à donner le bain aux deux frangins pendant ce temps là.
Pas le temps de dire ouf, on arrive à 12h00 tout le monde à faim.
Avec un peu de chance, j'arrive à caser une sortie en fin de journée, âprement négociée suite à mon concours actif à la vie de famille.
En résumé, profite avant que la paternité te rattrape en courant. Saches que celle-là, elle court toujours plus vite que toi.
J'organiserai un off pour être sûr de tous vous retrouver ;o)
Comme ça la date cadrera avec mon planning familial.

jsp75 a écrit:Malheureusement, je suis peu dispo pour des offs en général.
Le week-end en général, c'est réveil, je vais chercher le petit déj', Victor se réveille, il a faim, je lui file à bouffer, Baptiste se réveille, je lui donne à bouffer, Madame se réveille, on prend un café, Lucie se réveille, on commence à donner le bain aux deux frangins pendant ce temps là.
Pas le temps de dire ouf, on arrive à 12h00 tout le monde à faim.
Avec un peu de chance, j'arrive à caser une sortie en fin de journée, âprement négociée suite à mon concours actif à la vie de famille.
En résumé, profite avant que la paternité te rattrape en courant. Saches que celle-là, elle court toujours plus vite que toi.
J'organiserai un off pour être sûr de tous vous retrouver ;o)
Comme ça la date cadrera avec mon planning familial.

Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

jsp75 a écrit:Malheureusement, je suis peu dispo pour des offs en général.
Le week-end en général, c'est réveil, je vais chercher le petit déj', Victor se réveille, il a faim, je lui file à bouffer, Baptiste se réveille, je lui donne à bouffer, Madame se réveille, on prend un café, Lucie se réveille, on commence à donner le bain aux deux frangins pendant ce temps là.
Pas le temps de dire ouf, on arrive à 12h00 tout le monde à faim.
Avec un peu de chance, j'arrive à caser une sortie en fin de journée, âprement négociée suite à mon concours actif à la vie de famille.
En résumé, profite avant que la paternité te rattrape en courant. Saches que celle-là, elle court toujours plus vite que toi.
J'organiserai un off pour être sûr de tous vous retrouver ;o)
Comme ça la date cadrera avec mon planning familial.

Si tu veux qu'on organise un OFF en 5h et 7h (heure du reveil du 1er ?) je suis ton homme

Le we je fais ma (mes sorties) longue(s) avec un départ entre 5 et 6 pour ne pas perturber la vie de famille.

jsp75 a écrit:Malheureusement, je suis peu dispo pour des offs en général.
Le week-end en général, c'est réveil, je vais chercher le petit déj', Victor se réveille, il a faim, je lui file à bouffer, Baptiste se réveille, je lui donne à bouffer, Madame se réveille, on prend un café, Lucie se réveille, on commence à donner le bain aux deux frangins pendant ce temps là.
Pas le temps de dire ouf, on arrive à 12h00 tout le monde à faim.
Avec un peu de chance, j'arrive à caser une sortie en fin de journée, âprement négociée suite à mon concours actif à la vie de famille.
En résumé, profite avant que la paternité te rattrape en courant. Saches que celle-là, elle court toujours plus vite que toi.
J'organiserai un off pour être sûr de tous vous retrouver ;o)
Comme ça la date cadrera avec mon planning familial.

Ca me rappelle certain planning perso...
Respect et solidarité

jsp75 a écrit:En résumé, profite avant que la paternité te rattrape en courant. Saches que celle-là, elle court toujours plus vite que toi.

+1 et meme si etre papa est super genial .. c'est de loin le truc le moins compatible avec les plans d'entrainement

Jay a écrit:

jsp75 a écrit:En résumé, profite avant que la paternité te rattrape en courant. Saches que celle-là, elle court toujours plus vite que toi.

+1 et meme si etre papa est super genial .. c'est de loin le truc le moins compatible avec les plans d'entrainement

+1

dormir 3 a 4 heures en étant reveillé a 4 heure du mat' avant une course et que toi quand tu parts tout le monde s'est bien rendormi pour attaquer une 2eme nuit tu te demandes vraiment ce que tu branles dans le froid

mais sinon c'est genial. Je m'eclate vraiment avec ma fille.

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

MajenKa a écrit:

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

Tu dis ça parce que c'est ton 40ème post ?

Insigma a écrit:

MajenKa a écrit:

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

Tu dis ça parce que c'est ton 40ème post ?

Ca y est , Stan, t'es fait comme un ... futur papa .... fini les grasses matinées , les nuits calmes avant les courses.. allez hop , depeche toi d'aller courir pendant que tu as toujours un bon de sortie

mdr Jay, on voit que tu es en terrain de connaissance

Jay a écrit:

Insigma a écrit:

MajenKa a écrit:

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

Tu dis ça parce que c'est ton 40ème post ?

Ca y est , Stan, t'es fait comme un ... futur papa .... fini les grasses matinées , les nuits calmes avant les courses.. allez hop , depeche toi d'aller courir pendant que tu as toujours un bon de sortie

J'en profite un max maintenant alors !

Insigma a écrit:

Jay a écrit:

Insigma a écrit:

MajenKa a écrit:

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

Tu dis ça parce que c'est ton 40ème post ?

Ca y est , Stan, t'es fait comme un ... futur papa .... fini les grasses matinées , les nuits calmes avant les courses.. allez hop , depeche toi d'aller courir pendant que tu as toujours un bon de sortie

J'en profite un max maintenant alors !

Ouai t as interet

cette nuit reveille a 3 heure, la p'tite en pleure, resultat 39° de fievre

Chinaski a écrit:

Insigma a écrit:

Jay a écrit:

Insigma a écrit:

MajenKa a écrit:

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

Tu dis ça parce que c'est ton 40ème post ?

Ca y est , Stan, t'es fait comme un ... futur papa .... fini les grasses matinées , les nuits calmes avant les courses.. allez hop , depeche toi d'aller courir pendant que tu as toujours un bon de sortie

J'en profite un max maintenant alors !

Ouai t as interet

cette nuit reveille a 3 heure, la p'tite en pleure, resultat 39° de fievre

C'est la période.
Il y a deux semaines, mes enfants on fait une course de relais.
Un coup l'un, un coup l'autre, ils se sont refilé la rino, il m'ont même contaminé...

Insigma a écrit:

MajenKa a écrit:

Insigma a écrit:Ca marche mister !
Je comprends bien toutes ces contraintes... Bientôt peut-être pour moi aussi.. Je l'espère. (Si MajenKa voit ce post, elle va me sauter dessus rapido )

Tu dis ça parce que c'est ton 40ème post ?

Évidement ... What else ?

up !!

J'espere etre plus en forme qu'en ce moment

Pour moi c'est mal barré.
J'ai arreté au bout 6km ce matin et j'ai fini le dernier km en boitant ...