Kikourou.net

Comment faites-vous pour vous entrainer, progresser ou juste entretenir votre niveau ??!

Dans l'idée de faire des trails longs et éventuellement la prochaine saison de cross, faut-il s'inscrire dans un club d'athlé, de triathlon ou bien juste s'entrainer au feeling ?

j'étais en club l'année dernière après une premiere année ou je m'entrainais seul mais sur des conseils avisés et personnalisés.

J'ai apprécié de faire des tours de piste ( j'ai eu l'impression d'apprendre à courir ) et cela m'a fait progresser notamment dans la gestion des allures.

MAis j'en suis parti parce que j'étais le seul a y faire du trail et que je n'y trouvais pas tout ce que je cherchais( conseils en tous genres sur la gestion de course,planification de saison,etc... en plus d'un plan "standard" pour une course donnée).

toutefois, je suis en train de me poser la question d'y retourner l'année prochaine pour justement y travailler sérieusement la vitesse en hiver (cross )et pour progresser notablement en vue de ma saison trail.

Le mieux étant d'avoir pres de chez soi un club avec une section trail ou au moins des pratiquants...

Merci Yvan, je pense arrêter le rugby pour m'inscrire en club d'athlé ! C'est sûr ça n'a rien à voir...

J'ai encore du temps d'ici à fin août début septembre, mais quelqu'un(e) connait un club avec des trailers dans l'Essonne (particulièrement vers Corbeil !!) ?

hdrt

Un peu à l'image de ce qu'a ressenti Yvan11 par rapport au trail, je suis le seul de mon club à aller au-delà du marathon et je fais un peu figure d'extra-terrestre quand je leur annonce mes objectifs de participations aux compétitions d'ultra.
Je ne suis pas du tout les mêmes entraînements que les autres athlètes et je ne m'entraîne pas non plus forcément aux mêmes heures. Mais j'utilise souvent le même outil : la piste.
J'ai failli quitter ce club mais pour aller où ? Celui-là me permet d'avoir une piste toute neuve à ma disposition juste à 2 bornes de chez moi. Les autres clubs ne sont pas légions à proposer cela et ceux qui pourraient sont situés trop loin.

De plus, comme je fais partie du bureau de mon club, je me rends mieux compte de ce que toute la partie extra sportive peut prendre comme temps et énergie : gestion du club, recherche de sponsors, organisations des compétitions, fourniture de juges arbitres...
Donc quand je participe à une compétition mise sur pied par un autre club, je me mets à la place des organisateurs et leur pardonne les petits dysfonctionnements qu'on rencontre parfois et qui peuvent agacer les coureurs.

à+G.O.****

Club, Off Course

Dommage que Corbeil soit un peu loin de Lagny/Marne, 30mn par la N104, nous avons créé une section Trail bien sympa au sein du club MEGA.

Avec un peu de conviction et quelques Trailleurs il est possible de le faire ailleurs. Cela dit, club ne veut pas dire systématiquement Piste, nous faisons la plupart de nos fractionnés en nature.
Comme nous avons avons la chance d'avoir beaucoup de féminines, le fait de courir en groupe leur permet de s'entraîner aisément toute l'année.





PS: même le Ware en personne vient trottiner quelques fois avec nous, ses dames se l'arrache

bonjour,
ci apres le lien vers un club de routards et trailers

http://valdorgeathletic.free.fr/index.php?lng=fr

Tamiou a écrit:Club, Off Course

Dommage que Corbeil soit un peu loin de Lagny/Marne, 30mn par la N104, nous avons créé une section Trail bien sympa au sein du club MEGA.

Oui dommage, enfin c'est pas trop la distance, c'est surtout le temps de trajet dû à la circulation qui est génant !

laurentrail91 a écrit:bonjour,
ci apres le lien vers un club de routards et trailers

http://valdorgeathletic.free.fr/index.php?lng=fr

Merci, je vais avoir assez de temps d'ici à la prochaine saison pour me renseigner plus amplement et me décider !

Moij'aurais bien rejoint un club mais dés que j'ai abordé le thème trail et pas bitume, les réponses c'est : "ah ben on fait pas ! ou alors : "commencez par les distances classiques, vous verrez bien après..." Enfin, je parle pour Lyon. Je ne sais pas si il existe qque chose de spécifique ailleurs
Oui mais le bitume je connais et je veux plus (ou presque) en faire. Je veus faire du trail !
Donc la soluce passerait par la création d'une fédé du trail et de clubs affiliés à la dite fédé avec des entraîneurs formés spécifiquement, etc... Bref, pas d'actualité. C'est tout de même dommage que cette spécialité de la CAP ne soit que si peu prise en compte. Un entraîneur (ou club) qui aiderait à y voir clair en matière d'entraînement trail et ultra, ce serait un vrai plus et éviterait à bien d'entre nous de tatônner dans leur progression. Heureusement quelques alternatives existent comme les trames dans le livre de Bruno Heubi

Dans l'isere il ya le Club CMI à Tullins ouvert à toutes les disciplines de la piste au trail avec des entrainements dans une ambiance super sympa . Je me suis inscrit l'année derniere et franchement je ne regrette pas .

Je suis entrain de me poser la même question.

Je suis plutot solitaire dans mes entrainements mais pour progresser ce n'est pas evident et quand la motivation n'est pas là, pas facile à gerer et de se botter le cul.

Je pense m'inscrire aux étoiles du 8ème. Ce n'est pas loin de chez moi, il y a un entraineur, il y en a pour tous les niveaux et ils ont présents sur pas mal de courses.

suffit de monter un club de trail
pas de FD, moins de contraintes, au depart c'est une bande d'amis, et peu a peu cela se structure ..entrainement, jeunes, partage d'experience, sorties off etc...
le marseille trail club a tout juste 3 ans et il est ce que nous sommes.

Jeanphi.... sur lyon même je sais pas.

sinon sur le beaujolais y'a le club Theizé Course Nature et j'ai entendu parler d'un autre projet dans le secteur...

Sur Lyon, venez à décines-meyzieu, entraînement personnalisé selon vos objectifs (petit groupe de traileur)

Chinaski a écrit:Je suis plutot solitaire dans mes entrainements mais pour progresser ce n'est pas evident et quand la motivation n'est pas là, pas facile à gerer et de se botter le cul.

Ça me rassure, je ne suis pas le seul dans cette situation !

Ponpon a écrit:

Chinaski a écrit:Je suis plutot solitaire dans mes entrainements mais pour progresser ce n'est pas evident et quand la motivation n'est pas là, pas facile à gerer et de se botter le cul.

Ça me rassure, je ne suis pas le seul dans cette situation !

C'est pour çà que j'appréciais le club même si j'étais le seul trailer.

D'abord, les horaires fixes de séances ( mardi et jeudi pour moi )

ET quand t'arrives à la piste, tu t'échauffes 10 mn avec les autres et tu annonces ton programme du jour ( ex : 2 fois 10 x 200 m ),et ensuite même si les autres font autre chose ,ben..tu sais qu'ils (ou elles )vont te voir si tu abandonnes en cours de route,donc tu fais consciencieusement tes séries et......tu progresses !!!

dyth

Ponpon a écrit:

Chinaski a écrit:Je suis plutot solitaire dans mes entrainements mais pour progresser ce n'est pas evident et quand la motivation n'est pas là, pas facile à gerer et de se botter le cul.

Ça me rassure, je ne suis pas le seul dans cette situation !

+1

ça existe un club pour trailer sur Paris

perso, les clubs c'est fini pour moi !!
j'ai adhéré à 2 et à chaque fois c'est parti en vrille pour des raisons à la con !
ils sont d'accord pour que tu sois membre et profite ainsi de la (petite) somme de la licence et surtout de ton bénévolat,mais dès que tu veux en savoir un peu plus sur le "bureau", c'est porte close !
si tu ne suis pas les sorties prévues et que tu partes sur une autre course, t'es classé comme un individualiste qui ne participe pas à la vie du club.
tu fais des CR des courses et on te qualifie de vantard !
très peu d'entraînement en commun car "t'es trop fort pour nous !"
alors, les clubs..... merci j'ai donné.
je suis peut-être tombé sur les 2 clubs les plus nuls de ma région, mais c'est sûr que l'on ne me reverra pas de sitôt.
je préfère être libre et retrouver les kikous sur les courses.........

domi81 a écrit:perso, les clubs c'est fini pour moi !!

je préfère être libre et retrouver les kikous sur les courses.........

Mouais, on va dire que tu es sûrement mal tombé...

Fait gaffe quand même avec les Kikous, j'ai vu dans ton profil que tu ne buvais jamais d'alcool, là aussi tu risques d'être traité d'individualiste