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Après vos courses, optimisez votre récupération...

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Après vos courses, optimisez votre récupération...

MessagePublié: 28 Juin 2010, 07:54
par zenetperf
Le 21eme trail du Grand Duc de Chartreuse est fini ! Parcours maginifique mais dur dur pour beaucoup : dénivelé et chaleur ont eu raison de certains coureurs !

Quelque soit le trail couru ce week end, pensez surtout à récupérer !

http://zenetperf.over-blog.com/article- ... 17425.html


@ la prochaine ! :wink:

Karine

MessagePublié: 28 Juin 2010, 14:57
par jeje77
Tres bel article, merci de partager :D

MessagePublié: 28 Juin 2010, 16:01
par Le Loup
Pas mieux que Jérôme ; sympas les articles ! Surtout avec les chaleurs du moment... 8)
Les fondamentaux ça ne fait jamais de mal de les rappeler. Merci Karine. :wink:

MessagePublié: 28 Juin 2010, 18:45
par Le Bagnard
aleksou a écrit:Pas mieux que Jérôme ; sympas les articles ! Surtout avec les chaleurs du moment... 8)
Les fondamentaux ça ne fait jamais de mal de les rappeler. Merci Karine. :wink:


Merci Karine :wink:

Mais Alexou :shock: :lol: :lol: :lol: :lol:

il tourne à la LEFE après toutes les courses et l'alimentation c'est n'importe quoi :!: :!:
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