sodium

bonjour,
au cours d' un trail , doit on en prendre , si oui quelle quantité par heure ?
j ' ai acheté des pastilles de sel , ca convient ?
( je bois de l ' eau avec des pastilles de sels minéraux de chez watt durant mes courses ) .
merci.
au cours d' un trail , doit on en prendre , si oui quelle quantité par heure ?
j ' ai acheté des pastilles de sel , ca convient ?
( je bois de l ' eau avec des pastilles de sels minéraux de chez watt durant mes courses ) .
merci.