Kikourou.net

Samedi matin, claquage du mollet= protocole RICE d'emblée.
Pas de douleur à la marche
CE jour, echo==> lésion (lame décollement aponévrose avec petit hematome) du jumeau externe.
Stop CAP jusqu'à RDV médecin du sport.
Le VTT est il possible ?

Olivier

A mon avis la réponse serait : NON !!!!

Sur blessure, l'avis du corps médical après examen clinique me semble être la solution la plus "raisonnable"..

Si on peut faire pas de chose à distance avec les moyens de communication modernes , un examen clinique médical à distance pour apprécier le niveau précis des dégâts d'une blessure musculaire ... bof j'y crois pas trop ....

Alain

L'avis médical est a mon sens le plus pertinent (c'est leur job)

A mon avis, sans douleur, tu peux faire du "vélotaf" par nécessité... mais sans plus...

Be patient, young padawan

L'avis médical est a mon sens le plus pertinent (c'est leur job)

A mon avis, sans douleur, tu peux faire du "vélotaf" par nécessité... mais sans plus...

Be patient, young padawan

echographie= discret décollement aponévrose musculaire cloison postero externe muscle soléaire-muscle long péronier. pas de déchirure jumeau externe ni soléaire.

Il me semble que ta lésion est l'équivalent d'un tennis leg (qui touche habituellemet le jumeau interne)
L'échographie en précise la gravité (et peut guider une ponction évacuation de l'hématome)
le traitement en est le plus souvent médical :
J0 - J4 : protocole RICE (Compression +)
marche avec talonnette dont on diminue progressivement la hauteur
Drainage, physiothérapie, étirements, rééducation en dorsiflexion du pied

reprise du sport entre 3 et 6 semaines

Ceci constitue les grandes lignes ... mais chaque cas est différents