Kikourou.net

Et hop une petite sortie de 10.5 km dans notre belle vallée de Saint Pons à Gemenos, en voilà une belle coupure de midi pour oublier qqs instants le bureau ...
Et c'est marrant la tête des collègues qd on revient un peu dégoulinant --- mais qu'a-t-elle fait..??

Lounette a écrit:Et hop une petite sortie de 10.5 km dans notre belle vallée de Saint Pons à Gemenos, en voilà une belle coupure de midi pour oublier qqs instants le bureau ...
Et c'est marrant la tête des collègues qd on revient un peu dégoulinant --- mais qu'a-t-elle fait..??

Les meilleurs sorties sont celles du midi! c juste genial, tu te deconnecte du boulot, tu souffles un coup..bref, k du bonheur

C'est bien Lounette, continue ainsi !
Je cours 4 fois par semaine, voire 5 et 3 ou 4 fois ens emaine le midi. Là où mes collègues se rendent à la cantine, moi je vais courir au stade, dans les bois, à Lyon, etc... La douche en rentrant et on est au top pour l'AM ! Un vrai plaisir et surtout une vraie chance de pouvoir courir le midi !
En plus quand tu racontes parfois les parcours que tu as fait pendant qu'ils engraissaient, les collègues ont cette tête :

pareil ! c'est le pied de s'entrainer le midi : on s'entretient, on progresse... et sans prendre sur le temps de famille

Heureusement qu'une douche est à ma disposition car rien de tel que mes séances du midi sur Marne La Vallée en plus j'ai donné le virus à certains de mes collègues qui m'accompagnent régulièrement par contre après une fractionnée, je suis pas toujours au top....

C'est vrai que selon où l'on travaille ce n'est pas évident de pouvoir y aller.
moi j'ai de la chance

C'est surtout ça pour ma part : ne pas prendre (trop) de temps sur la famille et la vie de couple.
Lorsque j'augmente un peu le nombre de séance par semaine, je privilégie 1 à 2 sorties entre midi et deux..généralement pour de l'endurance ou du fractionné.

Et ça a l'avantage de faire souffler et de déconnecter Quelques coups de gants de toilettes et hop..tout neuf.

Pour ceux qui ne peuvent pas se doucher il existe des solutions de nettoyage sans eau. C'est pas le top mais ça évite de cocoter ses collègues l'AM. Bon moi j'men fiche, je suis tout seul dans mon bureau et j'ai une douche pour moi tout seul ou presque !

jean-phi a écrit:Pour ceux qui ne peuvent pas se doucher il existe des solutions de nettoyage sans eau. C'est pas le top mais ça évite de cocoter ses collègues l'AM. Bon moi j'men fiche, je suis tout seul dans mon bureau et j'ai une douche pour moi tout seul ou presque !

j'ai recommencé mon lobbying, mon matraquage au boulot, pour avoir une douche... j'vais y arriver !

Elcap a écrit:

jean-phi a écrit:Pour ceux qui ne peuvent pas se doucher il existe des solutions de nettoyage sans eau. C'est pas le top mais ça évite de cocoter ses collègues l'AM. Bon moi j'men fiche, je suis tout seul dans mon bureau et j'ai une douche pour moi tout seul ou presque !

j'ai recommencé mon lobbying, mon matraquage au boulot, pour avoir une douche... j'vais y arriver !

Tu devais pas squatter les douches des filles dans mon souvenir ?
Sinon question DP. Ca fait bien !

jean-phi a écrit:

Elcap a écrit:

jean-phi a écrit:Pour ceux qui ne peuvent pas se doucher il existe des solutions de nettoyage sans eau. C'est pas le top mais ça évite de cocoter ses collègues l'AM. Bon moi j'men fiche, je suis tout seul dans mon bureau et j'ai une douche pour moi tout seul ou presque !

j'ai recommencé mon lobbying, mon matraquage au boulot, pour avoir une douche... j'vais y arriver !

Tu devais pas squatter les douches des filles dans mon souvenir ?
Sinon question DP. Ca fait bien !

sisi, je squatte bel et bien les chiottes des filles et je me lave au lavabo, des pieds à la tête. efficace. mais une douche ça m'éviterait de bloquer les chiottes des pisseuses pendant 15 minutes

jean-phi a écrit:C'est bien Lounette, continue ainsi !
Je cours 4 fois par semaine, voire 5 et 3 ou 4 fois ens emaine le midi. Là où mes collègues se rendent à la cantine, moi je vais courir au stade, dans les bois, à Lyon, etc... La douche en rentrant et on est au top pour l'AM ! Un vrai plaisir et surtout une vraie chance de pouvoir courir le midi !
En plus quand tu racontes parfois les parcours que tu as fait pendant qu'ils engraissaient, les collègues ont cette tête :

Sur Lyon gerland, les aqueducs de beaunant ou le temple boudhiste, des balades sympas de 1h.

Idem, couru ce midi sur les sentiers ensoleillés dans un petit vallon à 5' du boulot, le bonheur
J'ai également la chance d'avoir une douche que je suis le seul à utiliser...

pinpin a écrit:

jean-phi a écrit:C'est bien Lounette, continue ainsi !
Je cours 4 fois par semaine, voire 5 et 3 ou 4 fois ens emaine le midi. Là où mes collègues se rendent à la cantine, moi je vais courir au stade, dans les bois, à Lyon, etc... La douche en rentrant et on est au top pour l'AM ! Un vrai plaisir et surtout une vraie chance de pouvoir courir le midi !
En plus quand tu racontes parfois les parcours que tu as fait pendant qu'ils engraissaient, les collègues ont cette tête :

Sur Lyon gerland, les aqueducs de beaunant ou le temple boudhiste, des balades sympas de 1h.

Ah ben on devrait pouvoir se croiser alors !
EDIT : Et en + on porte le même prénom

j 'étais sur les quais en recup ce midi pour essayer les manchons de la val lyonnaise. sympa avec le soleil.

Je confirme également, c'est le top d'avoir une douche...

Cependant le midi pour moi c'est piscine, les séances de courses (en ce moment) c'est le matin et soir.... Et oui, il faut bien aller au travail

A méditer, une baisse d'impôt pour les entreprises qui mettent à dispo des douches, c'est pour le bien de la sécu

ejouvin a écrit:Je confirme également, c'est le top d'avoir une douche...

Cependant le midi pour moi c'est piscine, les séances de courses (en ce moment) c'est le matin et soir.... Et oui, il faut bien aller au travail

A méditer, une baisse d'impôt pour les entreprises qui mettent à dispo des douches, c'est pour le bien de la sécu

M'étonnerait Que François soit d'accord ..

Pourtant après avoir couru à midi j'ai remarqué que l'esprit était plus disponible, on a souvent trouvé la solution à des problèmes rencontrés le matin, etc... alors oui des avantages pour les entreprises il y en a, c'est bon pour la sécu car les coureurs sont moins malades et donc moins d'absentéisme. Cela fait donc 2 avantages pour les employeurs. Je dirai donc en substance qu'il faut des avantages financiers ou horaires en entreprise pour les coureurs (je préfère avoir des aménagements horaires) !

jean-phi a écrit:Pourtant après avoir couru à midi j'ai remarqué que l'esprit était plus disponible, on a souvent trouvé la solution à des problèmes rencontrés le matin, etc... alors oui des avantages pour les entreprises il y en a, c'est bon pour la sécu car les coureurs sont moins malades et donc moins d'absentéisme. Cela fait donc 2 avantages pour les employeurs. Je dirai donc en substance qu'il faut des avantages financiers ou horaires en entreprise pour les coureurs (je préfère avoir des aménagements horaires) !

Pour avoir pratiquer les séance à midi pendant de nombreuses années, je ne peux que confirmer tes propos.
Malheureusement des changements horaires m'empêchent de continuer ainsi.

c'est dur de devoir changer ses habitudes, surtout qd c'en étit de bonnes ..

jean-phi a écrit:Pourtant après avoir couru à midi j'ai remarqué que l'esprit était plus disponible, on a souvent trouvé la solution à des problèmes rencontrés le matin, etc... alors oui des avantages pour les entreprises il y en a, c'est bon pour la sécu car les coureurs sont moins malades et donc moins d'absentéisme. Cela fait donc 2 avantages pour les employeurs. Je dirai donc en substance qu'il faut des avantages financiers ou horaires en entreprise pour les coureurs (je préfère avoir des aménagements horaires) !

c'est vrai... les quelques-uns qu'on est à courir, ben on est très très rarement absents

Galaté57 a écrit:

jean-phi a écrit:Pourtant après avoir couru à midi j'ai remarqué que l'esprit était plus disponible, on a souvent trouvé la solution à des problèmes rencontrés le matin, etc... alors oui des avantages pour les entreprises il y en a, c'est bon pour la sécu car les coureurs sont moins malades et donc moins d'absentéisme. Cela fait donc 2 avantages pour les employeurs. Je dirai donc en substance qu'il faut des avantages financiers ou horaires en entreprise pour les coureurs (je préfère avoir des aménagements horaires) !

Pour avoir pratiquer les séance à midi pendant de nombreuses années, je ne peux que confirmer tes propos.
Malheureusement des changements horaires m'empêchent de continuer ainsi.

C'est pour cela que j'hésite beaucoup à changer de secteur professionnel. Je compatis, ce n'est pas le plus simple. Ca oblige, je pense, à se réorganiser également pour la vie de famille.

pareil. quitter le boulot c'est une chose, mais on ne sait pas si on aura tous les avantages qu'on a.... l'herbe n'est pas forcément plus verte ailleurs

Je plussoie mille fois pour les séances du midi!

Si je n'ai plus ça, c'est soit j'arrête de courir soit le divorce (ou plutôt dépacsage mais c'est moche)!

C'est vrai que c'est le pied d'avoir 1h30 de pause le midi avec douches sur place. Ca me fait 3 séances d'une heure qui ne sont pas rognées sur le temps de la famille par semaine.
Le seul hic c'est qu'autour du boulot, c'est plat de chez plat. Même pas sur de pouvoir atteindre les 10m de D+ en partant du bureau.

Moi j'ai du bol il en fait autant que moi, du coup on se comprend

jean-phi a écrit:

Galaté57 a écrit:

jean-phi a écrit:Pourtant après avoir couru à midi j'ai remarqué que l'esprit était plus disponible, on a souvent trouvé la solution à des problèmes rencontrés le matin, etc... alors oui des avantages pour les entreprises il y en a, c'est bon pour la sécu car les coureurs sont moins malades et donc moins d'absentéisme. Cela fait donc 2 avantages pour les employeurs. Je dirai donc en substance qu'il faut des avantages financiers ou horaires en entreprise pour les coureurs (je préfère avoir des aménagements horaires) !

Pour avoir pratiquer les séance à midi pendant de nombreuses années, je ne peux que confirmer tes propos.
Malheureusement des changements horaires m'empêchent de continuer ainsi.

C'est pour cela que j'hésite beaucoup à changer de secteur professionnel. Je compatis, ce n'est pas le plus simple. Ca oblige, je pense, à se réorganiser également pour la vie de famille.

Il me reste heureusement, une tranche horaire entre 17H00 et 19H00
Ou c'est le soir après 21H00
Mais il est vrai que cela génère des contraintes tant sur un plan professionnel que familial, chaque semaine est source de réaménagement.
Mais au vu du bénéficie que m'apporte une activité sportive (et la CAP reste la plus facile à mettre en place) mon entourage ne peut qu'approuver.

Courir à 21h00 en été, ok mais en hiver... Et puis moi, je ne sais pas, mais avec l'habitude de courir à midi, je n'ai vraiment pas envie de courir le soir.
Je le constate même en vacances. Si je ne pars pas courir le matin tôt, c'est mort, je ne courrai pas de la journée. Ca a été très rare d'aller courir en soirée. Et puis ma femme aimerait bien que ce soit elle qui puisse profiter du soir pour aller courir ou nager et que ce soit moi qui reste à la maison
Qui plus est sur mon temps de midi ma coupure peut aller de 35mn à 2h15. Autant de choix possibles pour toutes les séances !
Bon après 2h15 de sortie, faut rattraper "le temps perdu" et cravacher dur pour les dossiers. Mais ça le fait plutôt bien !
Bref, vive la course à midi !

J'approuve : la pause de midi, bien qu'un peu courte, m'aide bien à deconnecter du boulot et permet par ailleurs de ne pas trop rogner sur la vie de famille.

J'en profite pour faire différents types de fractionnés ou les footings de récups.

Il me manque juste l'aspect colline dans le 12ème à Marseille pour une séance de Fartleck ou de fortes cotes que je n'arrive malheureusement pas à glisser dans mon planning hebdo. Saint-Pons doit-être bien sympa à coté de ma zone urbaine !

Et vous, quel type de séance pratiquez-vous généralement le midi ?

Idem pour moi: au moins 3 fois/semaine entre midi et 2.
On a la chance d'avoir des douches et comme c'est une grosse boite, il y a carrément beaucoup de coureurs (26 équipes inscrites à l'ekiden de Grenoble )
En + à Crolles, au pied de la Chartreuse, on a le choix: plat, vallonné, pentu, très pentu, super pentu
Et quand on lève les yeux on droit à ça


ça donne envie d'aller au boulot tous les jours

Pareil que The Dude... mais avec seulement les Vosges en fond au lieu des Alpes

Grosse boite qui paie plusieurs inscriptions dans l'année, avec un CE disposant d'un gymnase, parfait pour faire du sport le midi. Et côté course à pied, je profite surtout des séances le midi pour la VMA et allure spécifique, sinon le soir c'est trop violent pour mon estomac qui n'en a pas fini avec le déjeuner...

the dude a écrit:Idem pour moi: au moins 3 fois/semaine entre midi et 2.
On a la chance d'avoir des douches et comme c'est une grosse boite, il y a carrément beaucoup de coureurs (26 équipes inscrites à l'ekiden de Grenoble )
En + à Crolles, au pied de la Chartreuse, on a le choix: plat, vallonné, pentu, très pentu, super pentu
Et quand on lève les yeux on droit à ça

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ça donne envie d'aller au boulot tous les jours

Quelle est ta boîte et est-ce qu'elle embauche ? Je promets d'être sage et très gentil !
'Tain c'est sûr que ça fait envie !

C'est rare par ici les boites qui paient les dossards etc .. Dommage

Lounette a écrit:C'est rare par ici les boites qui paient les dossards etc .. Dommage

Bah, c'est avant une question d'orientation du CE.
Depuis 2 années, nous (je suis le pdt de l'assos pour les fonctionnaires du département ) avons mis en place une prise en charge à hauteur de 15 euros par fonctionnaire et chacun de ses enfants pour toutes adhésion à une assos sportive ou culturelle.
Du coup, cela a permit à beaucoup de réaliser qu'ils n'étaient pas les seuls à courir le soir et pour 2013, il est envisagé de créer une équipe ("TEAM" pour faire tendance ) et de prendre en charge les inscriptions pour des courses communes.

Lounette a écrit:C'est rare par ici les boites qui paient les dossards etc .. Dommage

Etant non tiré au sort a la CCC l'an passé mon entreprise c'est portée mécène et a versé 1000 euro plus 1000 euro par mon CE soit les 2000 euros pour avoir un dossart solidaire.

the dude a écrit:Idem pour moi: au moins 3 fois/semaine entre midi et 2.
On a la chance d'avoir des douches et comme c'est une grosse boite, il y a carrément beaucoup de coureurs (26 équipes inscrites à l'ekiden de Grenoble )
En + à Crolles, au pied de la Chartreuse, on a le choix: plat, vallonné, pentu, très pentu, super pentu
Et quand on lève les yeux on droit à ça

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ça donne envie d'aller au boulot tous les jours

Arff, ça manque les entraînements du midi ! Un petit manival, un pti chemin du facteur ou tout simplement du fractionné prés de la piscine (m'auras tu reconnu ?? )

Niko3006 a écrit:

Lounette a écrit:C'est rare par ici les boites qui paient les dossards etc .. Dommage

Etant non tiré au sort a la CCC l'an passé mon entreprise c'est portée mécène et a versé 1000 euro plus 1000 euro par mon CE soit les 2000 euros pour avoir un dossart solidaire.

Idem pour le TOE ou ma boîte nous avait sponsorisé. Ca avait payé le GPS obligatoire...

rhum1 a écrit:

the dude a écrit:Idem pour moi: au moins 3 fois/semaine entre midi et 2.
On a la chance d'avoir des douches et comme c'est une grosse boite, il y a carrément beaucoup de coureurs (26 équipes inscrites à l'ekiden de Grenoble )
En + à Crolles, au pied de la Chartreuse, on a le choix: plat, vallonné, pentu, très pentu, super pentu
Et quand on lève les yeux on droit à ça

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ça donne envie d'aller au boulot tous les jours

Arff, ça manque les entraînements du midi ! Un petit manival, un pti chemin du facteur ou tout simplement du fractionné prés de la piscine (m'auras tu reconnu ?? )

c'est donc vous 2 qui usez (ou avez usé) les pierres sur mes chemins d'entrainement à force de courir entre midi et 2!!!!

Pour moi aussi en moyenne 2 sorties par semaine entre midi et 14h, douche au boulot donc c'est parfait pour décompresser. Au départ de Meylan, en général j'en profite pour faire de l'intensité dans les montées au dessus de Meylan, mais faut reconnaitre que ce n'est pas aussi agréable que les coteaux de Crolles mais bon de toutes façons il n'y a pas mieux que Crolles

EDIT: faudrait faire un off grenoblois un jour, on devrait pouvoir battre le record du plus gros off kikourou je pense :p

x

jean-phi a écrit:

the dude a écrit:Idem pour moi: au moins 3 fois/semaine entre midi et 2.
On a la chance d'avoir des douches et comme c'est une grosse boite, il y a carrément beaucoup de coureurs (26 équipes inscrites à l'ekiden de Grenoble )
En + à Crolles, au pied de la Chartreuse, on a le choix: plat, vallonné, pentu, très pentu, super pentu
Et quand on lève les yeux on droit à ça

belledonne1.jpg

ça donne envie d'aller au boulot tous les jours

Quelle est ta boîte et est-ce qu'elle embauche ? Je promets d'être sage et très gentil !
'Tain c'est sûr que ça fait envie !

Le nom de ta boite commencerait pas par ST?

petzel a écrit:

jean-phi a écrit:

the dude a écrit:Idem pour moi: au moins 3 fois/semaine entre midi et 2.
On a la chance d'avoir des douches et comme c'est une grosse boite, il y a carrément beaucoup de coureurs (26 équipes inscrites à l'ekiden de Grenoble )
En + à Crolles, au pied de la Chartreuse, on a le choix: plat, vallonné, pentu, très pentu, super pentu
Et quand on lève les yeux on droit à ça

belledonne1.jpg

ça donne envie d'aller au boulot tous les jours

Quelle est ta boîte et est-ce qu'elle embauche ? Je promets d'être sage et très gentil !
'Tain c'est sûr que ça fait envie !

Le nom de ta boite commencerait pas par ST?

@ petzel: bien vu!
Bon pour quelqu'un du coin (si j'en crois ton pseudo ) c'était facile à trouver

@ Jean-Phi: hélas sur le plan économique le tableau est moins idyllique (on doit passer trop de temps à courir ), du coup pour une embauche c'est pas gagné
Par contre l'orga du Grand Duc recherche un stagiaire

@ rhum 1: bien sûr que je te reconnais
je croise souvent les champions de ton ancienne équipe au vestiaire, ils ont même monté une dream team pour l'ekiden.
Thomas s'est même entrainé régulièrement
Et toi ça roule? Je suppose que dans le Var tu as trouvé quelques bon spots pour le trail.