Collations
Publié:
07 Août 2013, 14:26par gregasfas
Salut,
En pleine préparation pour la Diagonale, je me pose la question à savoir ce que je dois prendre comme collation le matin et l'après-midi.
Et, est-ce qu'une collation est judicieuse l'après-midi lorsque l'on a pas de séance programmée le soir ?
Merci,
Greg
Re: Collations
Publié:
07 Août 2013, 19:08par leptichat
gregasfas a écrit:Salut,
En pleine préparation pour la Diagonale, je me pose la question à savoir ce que je dois prendre comme collation le matin et l'après-midi.
Et, est-ce qu'une collation est judicieuse l'après-midi lorsque l'on a pas de séance programmée le soir ?
Merci,
Greg
Si tu as faim, il fo manger,non?
Re: Collations
Publié:
07 Août 2013, 23:59par pitas
si la seance est "soft" pas de problèmes sur la collation. Si la séance va etre rough, alors prend du leger.
pour la collation, pour caler la sensation de faim sans ce bourrer de saloperies, deux solutions voire 3...
- les fruits
- les graines/noix (brutes, pas grillées, pas caramélisées pas salées)
- les fruits secs
en general ca et un verre d'eau ou un thé sans sucre ça cale pas mal pour un moment.
