Kikourou.net

Bonjour la communauté,


Je cours depuis 3 ans environ et je remarque que depuis mes mollets (qui étaient déjà un peu forts à la base) se sont renforcés (au point qu'aujourd'hui certaines de mes bottes ne ferment pas totalement).
Je me demande s'il y a une manière de poser le pied, des baskets ou quelque chose à faire pour que mes mollets ne grossissent plus? Mieux existe t'il des solutions/méthodes pour allonger les muscles des mollets, et essayer de les rendre plus fins.


Merci pour votre aide

Nathkicourt a écrit:Bonjour la communauté,


Je cours depuis 3 ans environ et je remarque que depuis mes mollets (qui étaient déjà un peu forts à la base) se sont renforcés (au point qu'aujourd'hui certaines de mes bottes ne ferment pas totalement).
Je me demande s'il y a une manière de poser le pied, des baskets ou quelque chose à faire pour que mes mollets ne grossissent plus? Mieux existe t'il des solutions/méthodes pour allonger les muscles des mollets, et essayer de les rendre plus fins.


Merci pour votre aide

Arrêter de courir et être frugale.

Faire du vélo de route !!!

Le FaiZan a écrit:Faire du vélo de route !!!

Mais c'est encore pire !!!

Nath, les bottes en cuir au bout de quelque temps elles prennent la forme du mollet, donc tout va bien !

Ce n'est pas trop dur de courir avec des bottes en cuir ??

Le FaiZan a écrit:Faire du vélo de route !!!

+1
Plus jeune j'ai fait beaucoup de vélo de route et j'avais des mollets fins, mais depuis que je cours et plutôt trail je me suis musclé du mollet
Pas d'idée pour avoir des ti mollets courir vite

J'ai effectivement souvent entendu dire que les coureurs avaient des "gros" mollets comparés à ces cyclistes pour lesquels il n'y a finalement pas besoin des mêmes renforts en raison de l'absence d'impact.
J'ai aussi lu (un sport&vie peut-être, ou un zatopek) que plus le mollet était haut plus il permettait des accélérations et des courses rapides (voir les sprinters et les footballeurs).
Alors peut-être que le footing n'est pas le meilleur des sports pour "maigrir" du mollet...

Après,on a tous une morphologie de base qui nous est propre:j'ai toujours eu des "gros" mollets,même à l'époque où je ne faisais que du vélo.
Et ça ne s'est pas arrangé depuis que je fais du trail

Moi je complexe grave devant la taille de certains mollets. Pendant l'utpma, il y en avait même un qui avait écrit "je vais plus vite que toi" sur ces mollets, moi il ne tient que "je vais"

poildepoilly a écrit:Moi je complexe grave devant la taille de certains mollets. Pendant l'utpma, il y en avait même un qui avait écrit "je vais plus vite que toi" sur ces mollets, moi il ne tient que "je vais"

tu n'as pas à complexer,je pourrais écrire la bible sur mes mollets,mais je ne suis pas,et de loin,le plus rapide.
La taille ne veut rien dire.(Je l'ai déjà entendu,celle-là,mais je ne sais plus pourquoi )

les coureurs sur route ont de moins gros mollets

Il y a encore une douzaine d'années, on me disait que j avais des mollets de coq (et parfois on ajoutait "rachitiques")

12 ans et 20000km plus tard, ils semblent énormes !

Trop drôle ce post, je m'étais promis de ne pas y intervenir et me régaler à distance, comme pour "leparifou" qui enflamma la communauté il y a qq semaines avant le "petit-suissidage" (hommage à la bande des Nuls) de son géniteur ...
M'enfin Nath, le beurre, l'argent du beurre, et le sourire de la crémière pour le surplus, faut pas exag !
A moins de faire 1m80 ou +, une pratique assidue du trail, çà se remarque vite, tant au niveau des mollets que des cuisses. Une vraie propagande pour la viande ! Remarque, c'est pas pour me déplaire ... Lol.

Renard74 a écrit:Trop drôle ce post, je m'étais promis de ne pas y intervenir et me régaler à distance, comme pour "leparifou" qui enflamma la communauté il y a qq semaines avant le "petit-suissidage" (hommage à la bande des Nuls) de son géniteur ...
M'enfin Nath, le beurre, l'argent du beurre, et le sourire de la crémière pour le surplus, faut pas exag !
A moins de faire 1m80 ou +, une pratique assidue du trail, çà se remarque vite, tant au niveau des mollets que des cuisses. Une vraie propagande pour la viande ! Remarque, c'est pas pour me déplaire ... Lol.

+1

Merci pour vos réponses. Mais finalement rien de très encourageant, je dois me résoudre à composer avec mes mollets.

Nathkicourt a écrit:Merci pour vos réponses. Mais finalement rien de très encourageant, je dois me résoudre à composer avec mes mollets.

On veut des photos !!! Si Si, c'est sexy ! Ok, je =>

Peut-être une solution


OK ... je

Tu peux aussi prendre des bottines suffisamment basses pour pas entrer les mollets dedans.

oeufmollet alias "pattes de mouches"

moi j'ai un mollet atrophié , - 4 cm par rapport à l'autre, et c'est pas mieux tendon d'achille très épais suite à tendinite mal soignée et qui fait que mon pied bouge très peu (reste à plat) donc pas de contraction de mollet

Nathkicourt a écrit:Merci pour vos réponses. Mais finalement rien de très encourageant, je dois me résoudre à composer avec mes mollets.

De l'endurance lente sur route et tes mollets pourraient s'affiner.

Pour mon cas, c'est la piste avec les séances de fractionnés qui me donnent du volume aux molets. en trail et vélo plus les cuisses (ischios et principalement quadriceps) qui travaillent.

Mais chaque personne est différente, Je conseillerai de travailler le muscle sur toute sa longeur, déroules completement tes jambes lorsque tu cours, pour que ton muscle travaille de façon homogène.

L_Olive a écrit:Pour mon cas, c'est la piste avec les séances de fractionnés qui me donnent du volume aux molets. en trail et vélo plus les cuisses (ischios et principalement quadriceps) qui travaillent.

Mais chaque personne est différente, Je conseillerai de travailler le muscle sur toute sa longeur, déroules completement tes jambes lorsque tu cours, pour que ton muscle travaille de façon homogène.

+1, l'écartellement par 4 sprinteurs ou euses.

Parfois il y a de ces question métaphysiques, j'en suis tout molletonner.

Merci pour vos retours, je vais combiner les conseils de Nine-14 et L-Olive, faire de l'endurance lente et dérouler complètement le pied, je n'ai pas grand chose à perdre!

on voit bien que la morphologie des routards est differente de celle des traileurs aux cuisses et mollets plus volumineux

Mais moi, je suis un traiteur
Mes mollets restent petits quand même (notez que je le vis bien même si je ne mets pas souvent de bottes )
Plus sérieusement, j'ai les pieds plats, ça pourrait avoir un lien ?

je sais si ça ça a un lien ou pas. Moi, j'ai pas du tt le pied plat au contraire, il ns faudra d'autre témoignage pour voir si on peut en tirer une conclusion.

Nathkicourt a écrit:Merci pour vos réponses. Mais finalement rien de très encourageant, je dois me résoudre à composer avec mes mollets.

Pour en avoir discuté avec un coach, la taille des mollets seraient avant tout liée à nos gènes. Plus précisément, d'après lui, la taille est liée à 80%-90% à nos gènes. Donc on ne peut qu'agir à la marge sur la taille des mollets...

Whadda a écrit:

Nathkicourt a écrit:Merci pour vos réponses. Mais finalement rien de très encourageant, je dois me résoudre à composer avec mes mollets.

Pour en avoir discuté avec un coach, la taille des mollets seraient avant tout liée à nos gènes. Plus précisément, d'après lui, la taille est liée à 80%-90% à nos gènes. Donc on ne peut qu'agir à la marge sur la taille des mollets...

Pour ceux et celles qui auraient le problème inverse de Nath ... http://www.crpce.com/chirurgie-esthetique/implant-mollet
Il semblerait qu'effectivement le volume (ou manque de volume) des mollets soit génétique, d'où le marché de l'implant de mollet.
A quand l'implant de cerveau ?
J'ai un déficit génétique de ce côté là

Nathkicourt a écrit:je sais si ça ça a un lien ou pas. Moi, j'ai pas du tt le pied plat au contraire, il ns faudra d'autre témoignage pour voir si on peut en tirer une conclusion.

Bon alors, les photos !?
Moi aussi je trouve ça sexy..
(et je sors pas ! )

si c'est génétique, il me reste plus qu'à accepter leur taille et racheter de nouvelles bottes.
Merci pour vos réponses

Voila, tu bottes en touche.

poildepoilly a écrit:Mais moi, je suis un traiteur
Mes mollets restent petits quand même (notez que je le vis bien même si je ne mets pas souvent de bottes )
Plus sérieusement, j'ai les pieds plats, ça pourrait avoir un lien ?

non, j'ai les pieds plats aussi et plutôt des gros mollets sur des petites patounettes

je dis être complexée par mes mollets c'est certainement pas pour les prendre en photo et vous les montrer,

Plus les mollets bossent, plus cela est conforme à ce que pourquoi l'humain est fait depuis des millénaires.

C'est eux, entre autre, qui doivent remplacer l'amorti des chaussures maximalistes quand on court en foulée arrière, style LFR ou minimaliste.

Par contre, quand ils bossent en CAP comme il faut ils se tonifient sans prise de masse et donc, sans etre énOrme !

L'Papy

Renard Luxo a écrit:

Nathkicourt a écrit:Merci pour vos réponses. Mais finalement rien de très encourageant, je dois me résoudre à composer avec mes mollets.

On veut des photos !!! Si Si, c'est sexy ! Ok, je =>

et si on lancait une miss mollet kikourou?

Ainsi, la devise de Pierre Dac :

Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets.

semble également pouvoir être destinée aux coureurs à pied...