Kikourou.net

bonjour les kikous,

je viens glaner des infos sur les problèmes de menisque

après avoir soigné mon tendon d'achille cet été, j'ai repris la cap courant septembre.

et le week end dernier, je fais une séance en côtes. bonnes sensations, aucune douleur.

par contre, le lendemain, footing de récup, douleur au démarrage qui s'estompe au cours de la séance.

et depuis, j'ai une petite douleur localisée à l'interligne face interne entre le tibia et le fémur. je la ressens notamment à l'extension après avoir fléchis la jambe et je ressens une légère gêne à vélo.

par contre, pas de blocage, pas d'enfle, pas de douleur à la palpation, pas d'épanchement.

je vois donc le medecin du sport qui pense à une douleur inflammatoire du mensique interne (mais sans atteinte pas de fissure, pas de morceau détaché..) due certaibement à mes nouvelles semelles. il me propose donc de revoir le podologue pour modifier les semelles.

j'ai tout de même pris les devants avec un rdv irm dans 3 semaines....

donc si des kikous ont déjà connu pareille mesaventure, je suis preneur de conseils.

dub qui roule et nage en attendant

Hello,
Ça s'est terminé par une opération pour moi, après que l'IRM ait révélé une fissure avec morceaux détachés.
Puis 1 mois sans activité, reprise du vélo et 4 mois de plus avant la CAP.

L'IRM du mois de mai aurait révélé la même chose que toi selon l'éminent spécialiste que j'ai rencontré.

Je n'ai pas voulu le croire

J'ai refait mes semelles et ensuite j'ai travaillé ma foulée grâce au livre light feel running et depuis : RAS tout va bien, plus aucune douleur et le podologue m'a même conseillé de faire des test sans semelles

DCA a écrit:Hello,
Ça s'est terminé par une opération pour moi, après que l'IRM ait révélé une fissure avec morceaux détachés.
Puis 1 mois sans activité, reprise du vélo et 4 mois de plus avant la CAP.

quelques questions :

l'opération était en ambulatoire ?

à la sortie, c'était béquilles ?

combien de temps de cicatrisation ? pour pouvoir aller nager...

et as tu eu des séances de kiné ?

dub

Antoine26 a écrit:L'IRM du mois de mai aurait révélé la même chose que toi selon l'éminent spécialiste que j'ai rencontré.

Je n'ai pas voulu le croire

J'ai refait mes semelles et ensuite j'ai travaillé ma foulée grâce au livre light feel running et depuis : RAS tout va bien, plus aucune douleur et le podologue m'a même conseillé de faire des test sans semelles

pour la foulée, j'ai potassé, cette année, l'excellent bookin de sehel solarberg http://leplaisirdecourir.blogspot.fr/ (son bookin sur la natation est excellent aussi)

et je cours maintenant en medio pied, il faut encore que je perfectionne la remontée du talon au niveau de la fesse

mais, ça voudrait dire que tu cours avec un menisque abimé sans souci

dub

@dub : ou que le diagnostic n'est pas le bon...

Antoine26 a écrit:@dub : ou que le diagnostic n'est pas le bon...

en tous cas, tant mieux pour toi,

pour ma part, je vais attendre tranquillement l'irm

dub

Depuis peu les chirurgiens privilégient la non intervention pour les ménisques , il semblerait que les résultats à moyens et longs termes seraient quasi équivalent avec et sans chirurgie ( douleur,mobilité ,arthrose ...) donc même si ton irm révèle une lésion pas sur que tu sois opéré .

Essaye de privilégier les sports non douloureux pour entretenir le cardio et la mobilité articulaire pendant un certains temps ( plus toutes les techniques anti-inflammatoires : argile verte,glace, ....) , au moins le temps de l'irm et de la visite chez un spécialiste .

Kino a écrit:Depuis peu les chirurgiens privilégient la non intervention pour les ménisques , il semblerait que les résultats à moyens et longs termes seraient quasi équivalent avec et sans chirurgie ( douleur,mobilité ,arthrose ...) donc même si ton irm révèle une lésion pas sur que tu sois opéré .

Essaye de privilégier les sports non douloureux pour entretenir le cardio et la mobilité articulaire pendant un certains temps ( plus toutes les techniques anti-inflammatoires : argile verte,glace, ....) , au moins le temps de l'irm et de la visite chez un spécialiste .

pourtant, il y a plein de témoignages de coureurs opérés qui regalopent comme des lapins quelques temps après l'opération

sinon, pour les sports portés, depuis une précédente blessure qui m' a hanndicapé 1 an et demi, cà fait partie intégrante de ma pratique sportive pour mn plus grand plaisir

dub

@dub : juste pour préciser : le diagnostic a été réalisé sur la base d'un irm, après tout dépend qui pose le diagnostic...

Antoine26 a écrit:@dub : juste pour préciser : le diagnostic a été réalisé sur la base d'un irm, après tout dépend qui pose le diagnostic...

normalement, je dois avoir affaire à un bon lecteur d'irm

Je te le souhaite.

Bon courage et tiens nous informés

dub a écrit:

DCA a écrit:...

quelques questions :

l'opération était en ambulatoire ?

à la sortie, c'était béquilles ?

combien de temps de cicatrisation ? pour pouvoir aller nager...

et as tu eu des séances de kiné ?

dub

Rentrée en clinique le matin, sortie l'après-midi.
Pas de béquilles, 1 semaine d'AT.
Kiné oui (intérêt bof).
Nage (pas la brasse) et vélo assez rapidement (précision : sur le vélo je n'avais pas mal avant l'opération).
J'ai longtemps ressenti une gêne (descente des escaliers par exemple) et j'ai attendu d'avoir intégralement récupéré la flexion talon/fesses sans douleur avant de recourir.

Merci pour ces precisions

je vais donc patienter et laisserai un mot suite à l'irm

dub