SAINTE LYON, plan d'entrainement
Publié:
04 Juin 2016, 09:42par maximo83
bonjour,
1ère participation pour moi à la sainté lyon cette annee, avez vous des plans d'entrainement à me fournir?
merci
Re: SAINTE LYON, plan d'entrainement
Publié:
04 Juin 2016, 16:29par chantrail
Etant un parcours assez roulant avec quelques côtes et des faux plats montants, privilégie les séances combinant côtes, descentes et relances dans tous les ordres possibles.
Re: SAINTE LYON, plan d'entrainement
Publié:
04 Juin 2016, 21:40par didscott69
maximo83 a écrit:bonjour,
1ère participation pour moi à la sainté lyon cette annee, avez vous des plans d'entrainement à me fournir?
merci
salut
bruno henri a fait un plan spéciale st lyon qui est assez simple a suivre et très efficace
