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Bonjour à tous !

J'ai des douleurs en bas du dos qui reviennent souvent, mon ostéo n'arrive pas à les faire partir. Quelqu'un a déjà testé le chiropracteur ?

Merci pour vos retours!

Bonjour,

Consulter un médecin qui peut préconiser des examens plus poussés?

achris_2110 a écrit:Bonjour à tous !

J'ai des douleurs en bas du dos qui reviennent souvent, mon ostéo n'arrive pas à les faire partir. Quelqu'un a déjà testé le chiropracteur ?

Merci pour vos retours!

Bonjour,

Depuis 2 ans, j'ai découvert la chiropraxie par opportunité (chiropracteur présent sur mon lieu de travail 1 journée par mois), il est en effet plus spécialisé sur le dos/colonne.
J'ai une fois été bloqué au dos, et il avait fait le job en remettant sur "pied".
Je l'ai revu ensuite, mais plus pour une visite globale de contrôle, des petites douleurs, donc je saurais pas dire si cela pourrait faire disparaitre des problèmes de dos récurrent..

achris_2110 a écrit:Bonjour à tous !

J'ai des douleurs en bas du dos qui reviennent souvent, mon ostéo n'arrive pas à les faire partir. Quelqu'un a déjà testé le chiropracteur ?

Merci pour vos retours!

Travaille tes lombaires et ton dos en extension, plutôt qu'en flexion.

Comme Peky, je te conseillerais de savoir la cause exacte de tes douleurs avant de faire intervenir un pro qui manipule. Car cela peur être contre productif, voire dangereux.

Mais avoir un médecin qui te prends au sérieux et te prescrit rapidement tous les examens nécessaires n'est pas simple non plus.....
Fais le forcing.

J'ai subi deux gros blocages du dos en un an et demi, suite à des faux mouvements, tout en étant suivi régulièrement par un chiropracteur (à chaque reprise, 3 semaines à marcher comme un papy, plié en deux). A la suite du second, j'ai finalement passé une IRM pour vérifier l'état des troupes (les vertèbres). Pas fantastique, mais dans la moyenne pour un vieux de mon âge, comme m'a dit le kiné. Le truc qui m'a bien aidé, ce sont les séances de kiné, avec un spécialiste de Mac Kenzie. Le mieux dans ce genre de pathologie, c'est la prévention. J'ai donc un protocole d'etirement à faire, avec bien sûr du renforcement musculaire (je dois aussi éviter les abdos au sol avec le dos creusé). Le second mieux, c'est de trouver un spécialiste pour te suivre régulièrement, osteo ou chiro (je pense que le second est mieux), voire kine, qui connaît Mac Kenzie. Après, je ne me fais pas d'illusion pour moi ça reviendra...

Mais du coup, c'est quoi un vrai mouvement ?

C'est dommage de partir négativement en se disant que ça va revenir, quand les études actuelles suggèrent que le mal de dos, c'est le plus souvent le cerveau et le système nerveux qui ont un "bug" et envoient un signal de douleur dès qu'on approche d'une amplitude ou d'un mouvement qui leur rappelle de mauvais souvenirs...

L'un des buts de la campagne "contre le mal de dos il faut bouger", c'est pour débuguer le système de la douleur et lui montrer que le mouvement en question n'est pas dangereux. Et une grosse partie de la "guérison" repose sur le fait de se dire que ça ira mieux...

freddo90 a écrit:Mais du coup, c'est quoi un vrai mouvement ?

C'est dommage de partir négativement en se disant que ça va revenir, quand les études actuelles suggèrent que le mal de dos, c'est le plus souvent le cerveau et le système nerveux qui ont un "bug" et envoient un signal de douleur dès qu'on approche d'une amplitude ou d'un mouvement qui leur rappelle de mauvais souvenirs...

L'un des buts de la campagne "contre le mal de dos il faut bouger", c'est pour débuguer le système de la douleur et lui montrer que le mouvement en question n'est pas dangereux. Et une grosse partie de la "guérison" repose sur le fait de se dire que ça ira mieux...

Oui, je suis bien d'accord ! Ca ferait faire des économies à la sécu.... De rechercher l'augmentation des amplitudes, sans s'auto-restreindre.