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A quel rythme changez-vous vos chaussures?
Vous vous fiez au kilométrage ou à leur ancienneté. Jusqu'à présent je les changeais tous les 1500 km.
Mais j'entends dire que toutes les chaussures aujourd'hui sont bien cramées (je parle surtout des qualités d'amorti et de maintien) avant du style à 1000km.
Pour moi qui court 40 km par semaine, les 1000 bornes sont atteintes en moins de 6 mois. Cela va vite ...

Moi celon la chaussure entre 400 et 800km...

Salut

je dirais que cela dépend de la chaussure, de la masse de viande au dessus, du terrain pratiqué.
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ex: je pèse 54kg, je suis souvent en chemin assez souple, je vais user moins mes godasses qu'un gaillard de 90kg qui court sur route...

En général, entre 600 et 750, selon les modèles et l'utilisation

Pas de "règle" pour moi, sinon celle du ressenti : dès que je trouve que l'amorti n'est plus là, je change; je cours toujours uniquement en Cascadia depuis des années (ce doit être ma 15ème paire), ce qui m'aide sans doute pour la justesse de ce ressenti.

Erve a écrit:Pas de "règle" pour moi, sinon celle du ressenti : dès que je trouve que l'amorti n'est plus là, je change; je cours toujours uniquement en Cascadia depuis des années (ce doit être ma 15ème paire), ce qui m'aide sans doute pour la justesse de ce ressenti.

Voilà : ça se sent.

Entre une paire de Fastwitch qui fait 180g et mes Floatride Energy qui en font 265g, le kilométrage réalisable n'est pas du tout le même.

Par défaut, je "programme" mes chaussures pour 1000 km dans Garmin Connect. En général je m'y tiens, mais il y a des exceptions : 1250 avec des Clifton qui ne voulaient pas s'user ou au contraire 800 km avec deux paires de Salomon dont la semelle a fondu comme du beurre au soleil.

Bonjour
ça dépend effectivement de la mécanique d'utilisation imposée à la basket : poids du coureur & revêtement pour la pratique de la CAP.

Selon les marques et modèles l'usure varie considérablement. Sur 10 ans de pratique, les semelles extérieures ont été parfois inusables (Saucony Triumph pour 1250km, Salomon Sonic Pro 2 à 900km) soit rabotées et découpées (Hoka Torrent 2 à 550km).
Quant au mesh, il est parfois attaqué, mais rarement au point d'entraîner l'abandon de la paire endommagée.

La donnée du ressenti est en générale fiable. Le ressenti est la traduction du renvoi d'énergie par la semelle intermédiaire. Souvent c'est de cette façon qu'on ressent que la basket "n'a plus rien dans le ventre". Malgré une semelle extérieure encore préservée et un mesh intact, le rebond ou le confort que l'on vantait avant disparait progressivement.
A noter : la chaleur et le froid jouent aussi sur la durée de vie de ces semelles intermédiaires.

Tout dépend aussi de la chaussure. Ne courant qu'avec des chaussures sans amorti (des VFF puis maintenant des Merell Trail glove) je ne me fie qu'au mesh. Quand mes orteils sortent ou que les chaussures se déchirent j'envisage de les changer. Entre 1000 et 2000 km grosse maille.

et aussi du déniveler , pour moi en moyenne 650Km et 7000d+

les fabricants aujourd'hui les donnent pour 600-700km
il est vrai néanmoins que certaines vont plus loin, mais cela dépend du terrain, poids du coureur etc...

pour ma part, je courre en nike sur route et chemin. suivant les périodes mes nikes vont de 700km à 900km.
mon répére est un mal dans l'épaule gauche qui se déclenche quand la chaussure s'use.
c'est alors qu'il est temps de changer.

pour trail je courre en salomon. j'ai une paire à 870km qui est encore vaillante.
le pb c'est la solidité du mesh parfois ça casse avant.