Crampes aux Sartorius, il n'y a que moi ?
Publié: 03 Juin 2022, 17:30
Bonjour,
Je lance cette bouteille à la mer, car je n'ai trouvé aucun article ni personne souffrant de crampes aux muscles Sartorius.. et comme je n'ai plus de médecin, habitant un désert médical...
Cela concerne toutes mes activités de grimpette, dont le trail forcément...
Quand je suis sur les réserves, mais pas épuisé, ces crampes me frappent comme la foudre (jambe G+ D), autant dire qu'une crampe au mollet, c'est rigolade niveau douleur.
J'ai amélioré mon hydratation, rajouté des comprimés d'électrolytes, mais rien n'y fait...
Niveau entrainement, je fais 2-3 sorties trail par semaine puis 2 mois à présent.
Dès lors que je suis dans l'effort long, ces crampes surgissent.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_sartorius
Voilà...si quelqu'un a déjà souffert de ce type de crampes, et a trouvé une solution... je suis preneur
Je lance cette bouteille à la mer, car je n'ai trouvé aucun article ni personne souffrant de crampes aux muscles Sartorius.. et comme je n'ai plus de médecin, habitant un désert médical...
Cela concerne toutes mes activités de grimpette, dont le trail forcément...
Quand je suis sur les réserves, mais pas épuisé, ces crampes me frappent comme la foudre (jambe G+ D), autant dire qu'une crampe au mollet, c'est rigolade niveau douleur.
J'ai amélioré mon hydratation, rajouté des comprimés d'électrolytes, mais rien n'y fait...
Niveau entrainement, je fais 2-3 sorties trail par semaine puis 2 mois à présent.
Dès lors que je suis dans l'effort long, ces crampes surgissent.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_sartorius
Voilà...si quelqu'un a déjà souffert de ce type de crampes, et a trouvé une solution... je suis preneur