Kikourou.net

Bonjour à tous,

Je commence à m’intéresser aux trails blancs et j’aimerais bien me lancer cet hiver ! Je cours régulièrement en trail sur des distances entre 40 et 60 km, avec un niveau intermédiaire, et j’aimerais savoir comment bien me préparer pour ce type d’épreuve (terrain enneigé, froid, matos, gestion de l’effort...). Et quels conseils donneriez-vous pour une bonne prépa spécifique ?

Je suis aussi preneur de vos recommandations de trails blancs sympas à faire, en France ou pas trop loin, entre décembre et mars. Plutôt des formats accessibles pour une première, mais avec quand même un peu de caractère

Merci d’avance pour vos retours, hâte de lire vos expériences !

Sportivement,

leo babyne a écrit:Je commence à m’intéresser aux trails blancs et j’aimerais bien me lancer cet hiver !

Bonjour,

C'est un peu tard, non ? L'hiver est fini, et les trails blancs aussi...

loiseau a écrit:

leo babyne a écrit:Je commence à m’intéresser aux trails blancs et j’aimerais bien me lancer cet hiver !

Bonjour,

C'est un peu tard, non ? L'hiver est fini, et les trails blancs aussi...

Salut !

Oui clairement, pour cette saison c’est un peu tard ! Mais je commence à me renseigner maintenant pour bien anticiper l’hiver prochain justement.

Ça me laisse le temps de m’équiper correctement, de caler une prépa adaptée, et peut-être de me positionner sur des dossards qui partent vite !

Si tu as fait des trails blancs que tu recommandes, je suis preneur quand même — ce sera pour 2026

Un trail blanc est souvent gris ou couleur terre, par manque de neige. Une des situations les plus délicates consiste à évoluer sur un terrain recouvert d'un peu de neige, cette dernière masquant du verglas.

Marathonnerre a écrit:Un trail blanc est souvent gris ou couleur terre, par manque de neige. Une des situations les plus délicates consiste à évoluer sur un terrain recouvert d'un peu de neige, cette dernière masquant du verglas.

Non non, la plupart des trails blancs sont organisés sur des sites de ski de fond ou/et de ski alpin et donc vraiment blancs. La neige est souvent damée mais suivant la température, on peut courir sur une neige où on s'enfonce (difficile à courir) ou sur une neige dure, agréable à courir.

laulau a écrit:

Marathonnerre a écrit:Un trail blanc est souvent gris ou couleur terre, par manque de neige. Une des situations les plus délicates consiste à évoluer sur un terrain recouvert d'un peu de neige, cette dernière masquant du verglas.

Non non, la plupart des trails blancs sont organisés sur des sites de ski de fond ou/et de ski alpin et donc vraiment blancs. La neige est souvent damée mais suivant la température, on peut courir sur une neige où on s'enfonce (difficile à courir) ou sur une neige dure, agréable à courir.

Trouve un moyen de t'entraîner dans la neige sur sentier de raquettes, t'as des stations qui proposent des chemins décents en hiver et bien fourni en neige.

Tu peux aussi courir de nuit sur les pistes ou en fin de saison de ski, mais renseigne toi sur le passage des dameuses, l'autre fois j'avais fait ça la nuit en pleine saison et les dameuses des 2 Alpes ont dû toutes se coordonner pour me laisser passer en sécurité...

JiB a écrit:Trouve un moyen de t'entraîner dans la neige sur sentier de raquettes, t'as des stations qui proposent des chemins décents en hiver et bien fourni en neige.

Et voilà comment on finit avec des gros trous dégueu sur les itinéraires raquettes..... Donc, why not, mais que si la neige est verglacée (dans ce cas-là, pas oublier les mini-crampons si on veut revenir avec ses 2 jambes fonctionnelles) ou ultra-damée....

Merci beaucoup pour vos retours, c’est top d’avoir tous ces conseils pour ma prépa trail url=https/pacing-trailfr/!

Effectivement, je vois bien que la qualité de la neige peut tout changer : neige damée = plaisir, neige molle = grosse galère .

Je retiens aussi l'idée de m'entraîner pour mon prochain trail blanc sur des itinéraires raquettes ou sur pistes damées en fin de saison, mais en faisant bien attention aux dameuses et au verglas (et j’investirai sûrement dans une paire de mini-crampons, ça a l'air indispensable !).

Bonjour leo,

on attendait ton lien, ce n'est pas en le rendant invisible qu'on ne peut pas le voir ! Du coup tu as été banni, au revoir !