Kikourou.net

Bonjour,
Je suis atteint d'arthrose fémoro-patellaire (rupture ligaments croisés quand j'étais jeune) et petite fissure méniscale.
Ces douleurs ne sont pas continuelles, et j'ai pu boucler des ultras sans trop de dommages. Malheureusement elles se sont réveillées depuis quelques temps et j'ai du abandonner sur mon dernier.

J'ai des examens programmés mais j'aimerais avoir quelques renseignements:
Qu'utilisez-vous comme genouillère pour soulager un peu le genou lors de vos ultras? J'ai entendu parler de Epitact, Flytex?

Bonjour,
Quand j'ai eu des soucis j'ai utilisé une Zamst, j'en étais content. Je n'ai pas d'avis sur les autres, c'est la seule que j'ai portée.

Salut
Suite à une méchante chute et un léger décalage, j'utilise depuis plusieurs années un modèle de la marque THUASNE.
https://www.thuasne.shop/collections/ge ... 5-EALw_wcB
C'est pas un lien publicitaire , mon kiné du sport me l'avait prescrit.
Tu la trouves aussi en parapharmacie chez LECLERC
J'en suis content, ce n'est pas une contrainte dans le mouvement et bonne évacuation de la transpiration.
Je l'ai renouvelé après 3 années d'utilisation, les lavages l'avaient distendue.

Bon courage

@mic31 et @Galaté57 quel est le modèle que vous utilisez?

La mienne doit être celle-là. Mais je vois qu'il y a plusieurs modèles, je ne connais pas leurs spécificités.

https://zamst.fr/products/ek-1

Arthrose FP grade 4 pour moi genou D.
Je me suis décidé la mort dans l'âme après plein d'autres choses à utiliser une genouillère. Et depuis 2 mois, je n'ai quasi plus mal.
Bon, évidemment, j'ai aussi fait acide H en février et kine depuis... je sais plus tellement c'est loin.
Bon, c'est pas toujours méga confort avec la genouillere, qui est très ample, mais quand la douleur passe (je traîne la patte depuis 3 ans), je prends.
Modèle Thuasne Patella reliever.

Pareil que Benman pour les bobos

J’utilise la reaction de Donjoy
Pas la plus confortable si vous avez de gros muscles comme moi
Mais la seule que j’ai essayé et qui me soulage
Et puis j’aime bien son look Spiderman
https://www.sport-orthese.com/genou/14-genouillere-rotulienne-reaction-orthese-de-genou-3401051282716.html

Diagnostiqué également il y a 2 ans sur le genou, deux mois après l’Utmb
Je suis tombé sur un con de spécialiste qui me disait que je pourrais plus courir
J’ai acheté une genouillère que je n’ai finalement quasi jamais mis
Je me suis mis au goudron, (et également au renfo) paradoxalement moins traumatisant pour les genoux.
Quasi jamais retrouvé de douleur
Je repars gentiment sur les sentiers (un 20 kils dimanche prochain, puis s-z et mcc), mais c’est vrai que je n’ai pas retenté de longues distances. On verra avec le temps et avec mon Crohn…

Merci pour vos réponses!

La Donjoy a en effet un look très surprenant. C'est quand même confort?

Je serai plus intéressé par la Thuasne Patella Reliever. Pas trop d'irritation ou frottements génants sur des durées longues?

Donjoy a un catalogue assez large avec des modèles spécifiques
https://www.catalogues-pharmagency.fr/wp-content/uploads/Donjoy.pdf

Perso, je vais essayer la OA full force qui correspond peut être mieux surtout côté confort pour moi

Robineto33 a écrit:Merci pour vos réponses!

La Donjoy a en effet un look très surprenant. C'est quand même confort?

Je serai plus intéressé par la Thuasne Patella Reliever. Pas trop d'irritation ou frottements génants sur des durées longues?

Je viens de faire un test avec la Montagn'hard100. 28h, ça commence à compter! Je m'en tire avec un léger frottement à l'extérieur au niveau du bas de l'articulation de l'orthese. 8 jours plus tard il me reste une croûte, mais ça ne m'a pas gèné. A voir sur du plus long, et la prochaine fois je nokerai.

Sinon pour le choix du modèle, je suis arrivé avec ma prescription en pharmacie. Évidemment ils n'avaient pas le modèle indiqué, et ils m'en ont fait essayer 3 ou 4, avec possibilité de revenir le lendemain si ça n'allait pas à la marche.

J'avoue que le 1er run avec n'a pas été concluant, et que je l'avais laissée dans un coin. Ce n'est que plusieurs mois plus tard que je l'ai finalement ressortie avec bonheur.

Robineto33 a écrit:Merci pour vos réponses!

La Donjoy a en effet un look très surprenant. C'est quand même confort?

Je serai plus intéressé par la Thuasne Patella Reliever. Pas trop d'irritation ou frottements génants sur des durées longues?

Utilisée sur la Saintélyon avec le froid, aucun soucis d'irritation, pas d'application de vaseline nécessaire. Elle tient bien à la peau, passage de guet avec de l'eau jusqu'au genou en Belgique RAS.
Pour le modèle, voir avec ton docteur ou kiné, le mien m'avait prescrit une référence précise; à savoir :
https://www.thuasne.shop/products/genou ... maintien-3

Arthrose FP diagnostiquée il y a 2 ans en ce qui me concerne, j'utilisais une genouillère Epitact https://epitact.co.uk/physiostrap-sport

Ca n'avait pas vraiment d'impact sur l'apparition des douleurs et c'était un peu fastidieux à enfiler, je recours sans du coup.

Idem ici pour l'arthrose FP ! La genouillère n'a rien changé, les semelles orthopédiques (1/an) et l'injection de PrP (1/2ans) oui

Bonjour,
Une genouillère ne sert a rien selon moi, c'est psychologique.
Ce qu'il faut c'est un renforcement musculaire et des exercices de proprioception.
Je précise que je n'ai plus grand chose en ligaments aux genou gauche depuis plus de 35 ans, mon corps s'est adapté.

Bonjour,
Pour ma part, j'ai testé la genouillère Epitact pendant la course et j'ai ressenti un bon maintien, sans gêne particulière. Certains amis sportifs préfèrent des modèles plus renforcés type Zamst pour les efforts longs. L’important est de choisir une genouillère adaptée à votre morphologie et à l’intensité de votre activité. N'hésitez pas à demander conseil à un spécialiste avant achat, et bon courage pour la suite de vos examens !

CROCS-MAN a écrit:Bonjour,
Une genouillère ne sert a rien selon moi, c'est psychologique.
Ce qu'il faut c'est un renforcement musculaire et des exercices de proprioception.
Je précise que je n'ai plus grand chose en ligaments aux genou gauche depuis plus de 35 ans, mon corps s'est adapté.

Il n'y a pas de généralité
Chaque pathologie est unique
L'erreur est justement de faire un "auto-diagnostic" au vu des retours de chacun au risque d'une aggravation.
En matière médicale, seul un spécialiste pourrait apporter une réponse adaptée.

Je n'ai jamais dit le contraire, juste qu'aucune bande élastique ne remplacera des muscles et ligaments pour maintenir un genou

CROCS-MAN a écrit:Bonjour,
Une genouillère ne sert a rien selon moi, c'est psychologique.
.

tafdak avec toi mon bon CrocsMan
genouillière sur de l'arthrose FP avec fissure méniscale c'est au mieux un bon placebo

je pense pareil, mais l'effet placebo est un effet puissant

Salut,

Je me reconnais pas mal dans ce que vous dites. J’avais aussi des douleurs au genou après mes sorties, et comme beaucoup j’ai testé plusieurs genouillères. Mais ce qui m’a vraiment aidé, c’est quand mon kiné m’a conseillé de travailler le renforcement musculaire au poids de corps (gainage, proprio, quadriceps/ischios).

Depuis que je fais ça régulièrement, la douleur s’est nettement atténuée et je peux courir plus sereinement.

[EDIT modo - suppression lien]

Ça ne remplacera pas une consultation médicale évidemment, mais pour moi ça a vraiment fait la différence.

Bon courage pour la suite !

Salut,
Pour ma part, j’ai testé plusieurs genouillères et je trouve que celles avec un bon maintien sans trop compresser sont top. Epitact et Flytex ont bonne réputation, surtout pour le confort et la souplesse. Après, ça dépend aussi de ton genou, faut essayer pour voir ce qui te convient.

Anicet a écrit:Salut,
Pour ma part, j’ai testé plusieurs genouillères et je trouve que celles avec un bon maintien sans trop compresser sont top. Epitact et Flytex ont bonne réputation, surtout pour le confort et la souplesse. Après, ça dépend aussi de ton genou, faut essayer pour voir ce qui te convient.

Et cet autre message généré par IA, à qui est-il adressé ?

bubulle a écrit:

Anicet a écrit:Salut,
Pour ma part, j’ai testé plusieurs genouillères et je trouve que celles avec un bon maintien sans trop compresser sont top. Epitact et Flytex ont bonne réputation, surtout pour le confort et la souplesse. Après, ça dépend aussi de ton genou, faut essayer pour voir ce qui te convient.

Et cet autre message généré par IA, à qui est-il adressé ?

C'est vraiment dommage de ne pas avoir pensé à me répondre, car, maintenant, vous ne le pouvez plus.