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Plan de course - TCO

MessagePublié: 07 Sep 2025, 09:15
par Syl1980
Bonjour,
Je prendrai le départ de mon premier TCO dimanche prochain. Ce sera également mon 1er 64km.
Je prévois de faire un plan de course,l'objectif étant de ne pas buter sur les BH.
J'aimerais identifier les portions sur lesquelles je risque de perdre du temps,à savoir le sable ainsi que les portions roulantes où ce sera l'inverse.
Si certains sont du coin, pouvez-vous m'aider ?
Merci !

Re: Plan de course - TCO

MessagePublié: 11 Sep 2025, 23:57
par francelle
Salut !
Pour le sable, garde un rythme plus court et régulier pour économiser de l’énergie.
Sur les portions roulantes, profite pour relancer un peu sans te cramer.
Bonne course et profite bien !

Mais je ne suis pas du coin pour te donner des tips utile. courage

Re: Plan de course - TCO

MessagePublié: 16 Sep 2025, 09:56
par Syl1980
Bonjour Francelle,

Merci ! C'était une très belle expérience. J'ai finalement fait un plan de course en gardant une demi heure de marge sur les barrières horaires et c'est très bien passé.

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