Kikourou.net

Publié: **15 Sep 2008, 18:55**

TRAIL DES CITADELLES.
Qui a l'expèrience sur cette course ?
Conseils d'entrainement ?
Un plan d'entrainement ?
Pièges à éviter ?
Merci.

Publié: **16 Sep 2008, 01:36**

interesse aussi.... mic31 donne nous le secret, d'un organisateur, qui nous permettrait d'arriver bien affute aux citadelles :lol:

Publié: **16 Sep 2008, 10:01**

steve11590 a écrit:TRAIL DES CITADELLES.
Un plan d'entrainement ?
Merci.

ici !

bonne prépa.

Publié: **16 Sep 2008, 10:45**

Publié: **03 Oct 2008, 13:37**

Salut,

J avais raté ce sujet...

Que vous conseiller ? De trouver une grande pente boueuse et de vous entrainer à la monter en patinant et la descendre sans tomber :wink:

Le terrain souvent boueux est la particularité des Citadelles, pour le reste c est comme un autre trail, il faut manger du dénivélé.
@ +

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Plan d'entrainement :TRAIL des CITADELLES

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Re: Plan d'entrainement :TRAIL des CITADELLES