Bonnes chaussures de trail

[Calaferte]

Bonjour, j'ai les pieds fins, les chevilles assez fragiles et me les tord tout le temps dès que ça devient technique à raison d'une à deux fois par trails. Je cherche des chaussures assez solides et surtout qui font le job quand c'est technique et qui "remontent" un peu sur le pied pour protéger la cheville, je n'arrive pas à trouver, j'avais les fujifell racer mais le côté incurvé me fais mal au pied, je cherche une chaussure plate, pas avec un creux au milieu voili voulou. C'est dur à trouver j'ai l'impression et j'aimerais bien des avis, pour des trails assez techniques et rocailleux (sud de france)

[banditblue29]

Les Saucony Xodus sont très bien pour les cailloux pointus et saillants du sud de la France. Bon amorti à l'avant et à l'arrière, bonne stabilité, confort, drop de 4 mm

[cooper34]

Salut

Le plus judicieux serait de faire un travail de proprioception de la cheville.
La renforcer quoi.

[bubulle]

Bonjour, j'ai les pieds fins, les chevilles assez fragiles et me les tord tout le temps dès que ça devient technique à raison d'une à deux fois par trails. Je cherche des chaussures assez solides et surtout qui font le job quand c'est technique et qui "remontent" un peu sur le pied pour protéger la cheville, je n'arrive pas à trouver, j'avais les fujifell racer mais le côté incurvé me fais mal au pied, je cherche une chaussure plate, pas avec un creux au milieu voili voulou. C'est dur à trouver j'ai l'impression et j'aimerais bien des avis, pour des trails assez techniques et rocailleux (sud de france)

Avec un peu les mêmes tendances à avoir les pieds qui partent de travers (héritage d'années de pratique du volley et de multiples entorses), j'ai fini, au bout de la ènième mini entorse par choisir d'aller demander conseil en magasin, en m'attachant à choisir un magasin dont le patron soit reconnu localement pour ses compétences en CAP (je ne ferai pas de pub, mais on en trouve un peu partout).

Il m'a clairement déconseillé ce qui était mon choix jusque là : les gammes Asics, notamment les Fuji Trabuco qui ont succédé aux célèbres Trabuco. Je me suis du coup fait orienter vers les onéreuses chaussures Salomon avec, dans mon cas, un choix de XT S-Lab softground très bien adaptées au terrain gras des forêts franciliennes....et assez à l'aise en terrain motnagneux (quoique d'autres modèles Salomon puissent l'être un peu plus.

Le maintien latéral y est excellent et, après essai, meilleur que, par exemple des Adidas Riot (qui ont par contre d'autres qualités).

Le défaut est une longévité qui semble sujette à caution (mes premières XT S-Lab ont commencé à craquer vers 800km).

Je n'ai pas prétention d'avoir la science infuse et il y a sûrement des tas d'autres choix possibles et je ne peux que conseiller d'aller, comme je l'ai écrit au début, demander conseil en magasin (si tu es en RP, je peux te donner en MP les adresses dont je sais que le conseil est de qualité.....). Il faut juste accepter d'y mettre le prix (dans un magasin spécialisé, tu auras rarement des remises de 30 ou 40% sur les modèles à la mode, qu'on trouve chez les pousseurs de cartons).

[fred_1_1]

j ai eu beaucoup de problèmes de chevilles, que j ai aujourd'hui résolu donc je peux te donner quelques pistes :

- pour le choix de la chaussure : la largeur de la semelle au niveau du talon est un critère très important.
- Il y a des chaussures de trail très stables, avec des semelles très rigides mais qui sont 50 % trails / 50 % marche nordique. C est parfait pour des ultra où tu marches 50 % du temps. Je ne sais pas si c est le type de courses qui t'intéresse. ( exemple : salomon XA pro 3D, lafuma moonlight, les xodus j ai pas testé ...)
- Il faut aussi apprendre à poser les pieds au bon endroit : courir moins vite dans les descentes et en faisant plein de petits appuis rapides ... ou prendre des batons . C est au détriment de la performance . mais heureusement le temps perdu dans la descente c est de la récup pour la montée suivante.

Sinon, je ne sais pas comment tu fais pour te tordre plusieurs fois la cheville le même jour personnellement, une torsion = 3 jours de repos avec glaçage et strap. Il faut s'arrêter immédiatement de courir pour pas affaiblir la cheville.
Après, il faut compter au minimum un mois sans se retordre pour que la cheville ai retrouvé sa solidité.

[Calaferte]

Je fais des trails courts principalement, bien rapides donc pas de marche les xodus ont l'air top effectivement, les salomons j'ai jamais trop accroché, ça fait trop "j'me la pète" mais bon pourquoi pas tester un modèle! C'est pas spécialement en descente que je me tords le pied mais plutôt quand les virages sont serrés et que j'arrive à fond, ou sinon tout bêtement sur du plat car je ne fais pas attention!

Merci beaucoup pour les conseils, et c'est un mec de endurance shop qui m'a conseillé

[NRT421]

Je fais des trails courts principalement, bien rapides donc pas de marche les xodus ont l'air top effectivement, les salomons j'ai jamais trop accroché, ça fait trop "j'me la pète" mais bon pourquoi pas tester un modèle! C'est pas spécialement en descente que je me tords le pied mais plutôt quand les virages sont serrés et que j'arrive à fond, ou sinon tout bêtement sur du plat car je ne fais pas attention!

Merci beaucoup pour les conseils, et c'est un mec de endurance shop qui m'a conseillé

Bonjour,
"Grâce" à un passé hand + judo je suis aussi inscrit en catégorie multi-torsion de cheville (la gauche pour moi) à finir avec un peu de bleu sous la peau et ouille-ouille quand ça a refroidi (pour Fred_1_1, je suppose que la capacité à s'offrir ce genre de douceur tient pour moi au "no brain no pain" comme on dit en grand-breton, ou "pas d'cerveau, pas d'bobo" en version gauloise ).
Je suis en cours de découverte de la Xodus 4.0. A ce jour aucun pb. de cheville. J'attribue cela au faible drop et au côté écrase-bouse de ces chaussures, au sens : si tu regardes l'avant par dessus, la semelle déborde du corps de la chaussure. J'ai l'impression que ces deux caractéristiques associées limitent la cause principale de mes mini-entorses à moi : la pointe extérieure gauche qui accroche dans rocher, racine ou autre Leprechaun vicieux. Pas sûr que ce soit scientifiquement pertinent mais si l'effet n'est que psycho ça me va bien pareil.
Bonne recherche de chausson idéal pour toi.

[Calaferte]

Y'a ma taille nulle part pour les xodus en plus elles sont vraiment chères!

Des avis sur ces trois là?.

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 20123.html

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 16976.html

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 18858.html

Merci à vous pour votre aide!

[fred_1_1]

Y'a ma taille nulle part pour les xodus en plus elles sont vraiment chères!

Des avis sur ces trois là?.

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 20123.html

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 16976.html

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 18858.html

Merci à vous pour votre aide!

regarde par la :
http://www.21run.fr/xodus-4-0-1.html

[NRT421]

Y'a ma taille nulle part pour les xodus en plus elles sont vraiment chères!

Des avis sur ces trois là?.

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 20123.html

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 16976.html

http://www.i-run.fr/chaussures_homme/Tr ... 18858.html

Merci à vous pour votre aide!

Je ne connais aucune des trois. De toute façon perso pour un nouveau modèle, je vais systématiquement en magasin pour avoir un aperçu de l'adéquation du brodequin visé avec mes petits petons (je cours dans les rayons : ça fait rire les chenapans et aboyer les toutous).
Sinon, sans faire de pub, il y a un fameux magazine de trail qui publie son supplément "shoes" annuel ce mois-ci. Peut-être une source d'inspiration pour toi ?

[dinococus]

Bonjour, j'ai les pieds fins, les chevilles assez fragiles et me les tord tout le temps dès que ça devient technique à raison d'une à deux fois par trails. Je cherche des chaussures assez solides et surtout qui font le job quand c'est technique et qui "remontent" un peu sur le pied pour protéger la cheville, je n'arrive pas à trouver, j'avais les fujifell racer mais le côté incurvé me fais mal au pied, je cherche une chaussure plate, pas avec un creux au milieu voili voulou. C'est dur à trouver j'ai l'impression et j'aimerais bien des avis, pour des trails assez techniques et rocailleux (sud de france)

Salut,

Je cours sur la région d'Aubagne ou Saint Maximin. Aprés avoir courru avec des Riot 5, Lafuma speedtrail et de subir des torsions de chevilles à cause de semelle trop rigide, je suis en train de tester des NB MT1010 dites minimalistse.
Sur la caillasse, fini les torsions, c'est la semelle qui plie et non plus la cheville.

Peut-être une option à explorer.

[Calaferte]

Effectivement elles ont l'air vraiment bien les NB, par contre ça m'a pas l'air très solide tout ça, j'irais tester dès que je peux merci beaucoup pour cette piste

[Trixou]

As-tu un appui talon où milieu / avant ? Je me tord beaucoup moins la cheville (un ligament en moins d'un côté) depuis que je je suis passé en médio / avant.

[the dude]

Effectivement elles ont l'air vraiment bien les NB, par contre ça m'a pas l'air très solide tout ça, j'irais tester dès que je peux merci beaucoup pour cette piste

Sinon au niveau stabilité sur terrain technique les Raptor ou Ultra Raptor de La Sportiva ont une très bonne réputation, je ne les ai pas encore testée personnellement mais j'y pense de + en + sérieusement.

[Antoine_974]

Pour info, il y a des soldes là (je n'ai pas d'intérêt perso) :

http://www.chaussurederunning.com/

[dinococus]

Effectivement elles ont l'air vraiment bien les NB, par contre ça m'a pas l'air très solide tout ça, j'irais tester dès que je peux merci beaucoup pour cette piste

La solidité reste à voir, je n'ai fais que deux séances avec. Avec ce type de chaussure, amorti restreint.