importer un parcours openrunner ou trace de trail vers Fenix

bonjour
je me désespère d'arriver à exporter un parcours mis en ligne sur openrunner ou sur trace de trail vers ma Fenix 3 ou à défaut vers garmin connect pour ensuite le transférer vers la montre
j'ai bien réussi à exporter un parcours que j'ai tracé sur garmin connect mais c'est nul vu la précision de la cartographie et l'intérêt c'est justement de profiter de ceux déjà parcourus par d'autres coureurs
a priori soit il faut enregistrer sous un format que mon ordi ne connaît pas soit il faut installer garmincommunicatorplugin que google ou mozilla n'acceptent pas soit je ne comprends même pas ce qu'il faut faire
bref c'est un peu décevant que cette fonctionnalité pourtant basique soit si complexe à maîtriser et à mettre en oeuvre
j'en viens à ma question : qui sait faire ces imports/exports de parcours vers la Fenix 3 et est capable de l'expliquer dans un langage compréhensible de tous - il faut faire comment avec quoi selon quelles étapes etc etc
merci à vous
je me désespère d'arriver à exporter un parcours mis en ligne sur openrunner ou sur trace de trail vers ma Fenix 3 ou à défaut vers garmin connect pour ensuite le transférer vers la montre
j'ai bien réussi à exporter un parcours que j'ai tracé sur garmin connect mais c'est nul vu la précision de la cartographie et l'intérêt c'est justement de profiter de ceux déjà parcourus par d'autres coureurs
a priori soit il faut enregistrer sous un format que mon ordi ne connaît pas soit il faut installer garmincommunicatorplugin que google ou mozilla n'acceptent pas soit je ne comprends même pas ce qu'il faut faire
bref c'est un peu décevant que cette fonctionnalité pourtant basique soit si complexe à maîtriser et à mettre en oeuvre
j'en viens à ma question : qui sait faire ces imports/exports de parcours vers la Fenix 3 et est capable de l'expliquer dans un langage compréhensible de tous - il faut faire comment avec quoi selon quelles étapes etc etc
merci à vous