Kikourou.net

J'ai l'arrière des talons très sensible aux frottements, et je recherche une marque de chaussettes running route possédant un renfort talon pouvant limiter au maximum ces bobos.
j'ai actuellement les run 900 de d4
je précise que le choix est limité ds les magasins de sport de ma ville (pas de magasin spécialisé running), dc éventuellement commandable sur le net .
Que me conseillez vous ?
merci

....

plus que les chausettes je te conseille une creme anti-frottement type NOK ou Bariéderme.

Avant, pendant et apres

pour moi rien de meilleur qu'une paire de Falke.avec tjs une paire de rechange ds le sac.

Le problème des ampoules ou des échauffements revient asse souvent car c'est un vrai problème pour tous ceux qui utilisent leurs pieds ! En gros les réponses tournent toutes autour de :
1 - l'entrainement régulier qui tanne les pieds
2 - les préparations diverses avant un gros objectif et pendant : pommade Nok à débuter 15 jours avant et tartinage épais le jour de la course, le citron (voir un post d'Agnès94 à ce sujet)...
3 - le matériel : chaussures adaptées, chaussettes +/- spéciales (Xsock déjà citées, anti-ampoules...).
Bon pommadage.

Je rejoins ce qu'à écrit Bourdonski là haut. Avant chaque épreuve longue (au delà du marathon), je me tanne les pieds au jus de citron (c'est plus facile à trouver que de l'acide ...) tous les soirs pendant 3 semaines et la dernière semaine, je passe de la crème de type Nok. Depuis, aucune ampoule. Je testerai sur 190Km dans un désert en mars et on verra si ça aura tenu dans ces conditions là!

A peluche
Coli

c'est vrai qu'a 20 ans j'avais des ampoules des le 10 kilo. après plus de 20 ans de pratique no problème.

c'est vrai qu'a 20 ans j'avais des ampoules des le 10 kilo. après plus de 20 ans de pratique no problème.