Kikourou.net

Salut à tous ... Je suis à la recherche de personnes ayant participé aux éditions précédentes de la CCC et UTMB ... Je suis à la rue complet pour l'équipement (alimentation, matos ... ), j'ai déjà créer un post il y a plus d'un mois ... mais là je suis vraiment vraiment à l'ouest !!! Je suis à la recherche de listes de matériels ... Si vous etes au point ... envoyer moi un mail et joignez moi votre liste ça pourra m'aider j'en suis sûr !!! Je participe pour la premiere fois à la CCC et j'avoue que je me suis laissé déborder !!!
Merci de venir à mon aide ...
Mon mail : loulousteve6@hotmail.com

va voir sur le site raidlight

Salut, pas beaucoup de temps aujourd'hui, le beau temps est de retour, profitons-en.

Essayes de retrouver la trace du forum de la course de l'année dernière et consultes les différents récits.

Pour ma part :

Sac décathlon 10l (pas très grand et pas très pratique d'avoir la poche d'eau à l'intérieur du sac pour les remplissages à la vollée.
Une paire de chaussure avec mini-guêtre et les pieds bien enduits de crème Nok (RAS de bout en bout)
Un corsaire
Un tshirt et une casquette

Dans le sac,
le matos de sécurité obligatoire (bandage, crème nok au cas ou, pansements, couteau, couverture de survie...
éclairage une tika 3 diodes plus une petite lampe de poche à diode à la main
un peu de réserve de nourriture (quelques barres, des sachets de poudre à mélanger dans l'eau des pastilles de sel)
Pour la nuit
deux manchons de cycliste, un bandeau, une veste sans manche de ski de fond, une veste gore tex eider (non utilisée)
Une poche à eau de 2l, remplie à bloc au départ puis juste 1l par la suite
Un téléphone portable pour prévenir ma femme un peu avant d'arriver sur les ravitos où elle m'attendait,
un appareil photo jetable
Une paire de baton leki carbon non rétractable avec mitaine intégrée (walking) biens utiles sur la fin (taille 1.1 m pour 1.63 cm)
Un MP3 que je n'ai même pas allumé (pas besoin on discute avec les autres).

Selon mon expérience il manquait juste un Tshirt manche longue léger pour se changer et être au sec avant la nuit, dans ce cas pas de manchons cycliste. Camel seulement avec un litre mais avec un bidon sur la bretelle(plus facile à remplir). Une lampe bien puissante pour la nuit. Pas de lecteur MP3. A la place de la casquette et du bandeau et en fonction de la météo, une casquette OU un buff kikourou

Surtout n'oublie pas de t'entrainer avec le sac plein pour être sûr qu'il ne te gêne pas quand tu cours + entrainement de nuit sur un parcours inconnu pour tester tes lampes.

Bonne préparation

Merci pour ton post Zorglub 74 et merci agnès de me rassurer ... enfin n'hésiter pas à me donner des conseils ... je suis preneur !!!
Encore merci ...

Bon ça je l'ai fait (la ccc), alors je peux répondre :

Je suis parti l'an dernier avec le matos obligatoire et :
dans le sac
- sac Raidlight 10 litres
- pas de baton (c'est chacun, faut voir et essayer)
- une veste (même pas goretex, décat basic imperméable)
- 1 tee shirt à manches courtes
- 1 tee shirt à manches longues
- 1 polarite à manches longues
- 1 collant (obligatoire)
- 1 cuissard
- 1 paire de chaussettes
- 2 paires de gants. 1 légère, 1 plus épaisse
- 1 bonnet
- des barres (1 par heure)
- reserve d'eau 2,5 litres
- 2 frontales. Myo XP (géniale) et Tikka (3 diodes)
- 1 pancho plastique à 3€ (et 20 grammes)en cas de grosse pluie

Ptet que joublie queqchose...

Sur moi :Je suis parti en cuissard avec ts manches courtes et casquette

Mais total : J'en ai pris trop
Ce qui me faisait peur, c'était le froid. Dans l'Hérault en été, on a du mal à imaginer le froid en montagne

En fait 1 manche longue ça suffit
et le reste, il faut voir le jour même.

Mais le meilleur des conseil, c'est surtout de pouvoir essayer ton matos pour être tranquile.

Bon si d'autres trucs me reviennent je les rajouterai

Bon entrainement et prends le cool
Salut
claude

va voir sur le blog de Jérôme I, tu trouveras dans l'un de ses billets toute une liste de matos avec comparatif des poids avec deux autres coureurs bref un truc assez complet mais qui est prévu pour l'utmb

yayoun a écrit:va voir sur le blog de Jérôme I, tu trouveras dans l'un de ses billets toute une liste de matos avec comparatif des poids avec deux autres coureurs bref un truc assez complet mais qui est prévu pour l'utmb

comment quelle fayote

tout ca parcequ'elle veut de la creme dans le dos chui sur

Attends il faut bien que je joue mon rôle de pom pom girl. Si je dois être habillée en danseuse du ventre à Courmayeur, j'ai intérêt à avoir un bronzage impeccable

pas de panikkk

ça me rappelle l'année dernière ça ...
ce que je retiens moi c'est que je prendrai bien moins de gels ... j'en ai encore plein de mon stock de la CCC 2007

Sur mon CR de l'an passé, tu trouveras une liste de mon matériel. A adapter en fonction de la météo et de l'objectif.

A+

Viz

Vizcacha a écrit:Sur mon CR de l'an passé, tu trouveras une liste de mon matériel. A adapter en fonction de la météo et de l'objectif.

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Si ton objectif est de gagner tu fais pile-poil comme Vizcacha

lousteve a écrit:Salut à tous ... Je suis à la recherche de personnes ayant participé aux éditions précédentes de la CCC et UTMB ... Je suis à la rue complet pour l'équipement (alimentation, matos ... ), j'ai déjà créer un post il y a plus d'un mois ... mais là je suis vraiment vraiment à l'ouest !!! Je suis à la recherche de listes de matériels ... Si vous etes au point ... envoyer moi un mail et joignez moi votre liste ça pourra m'aider j'en suis sûr !!! Je participe pour la premiere fois à la CCC et j'avoue que je me suis laissé déborder !!!
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Quoi tu n'as pas encore ton sac, chaussures, casquette kikourou, de chaussettes et de string spéciaux pour l'utmb??? Et bien tu es à la bourre, ici on a tout notre équipement depuis 2 ans... En effet ca va ètre dure d'étre au départ fin Aout, plus que 2 mois ...

Jérome

PS: Click ICI

DidierC a écrit:

Vizcacha a écrit:Sur mon CR de l'an passé, tu trouveras une liste de mon matériel. A adapter en fonction de la météo et de l'objectif.

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Viz

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ouaih c'est trop fastoche .... tout fait tout comme y fait le Viz, tout prend tout ce qu'il a pris ..... et après tu gagnes .... trop fastoche l'ultra, trop fastoche ......
En fait tout en dans le sac......

Rajoute juste des pates avec de l'huile d'olive .... hein Didier ?????

a+
pierre

No stress ni panique ... message reçu !!! Merci pour toutes ces infos !!!