Kikourou.net

bonjour, aprés de nombreuse année d'arret je viens de reprendre la cap, avec quelques kilos de trop, des articulations trés rouillées, j'alterne mes entrainement avec du vélo de route, j'y prends beaucoup de plaisir et j'envisage en septembre de faire un premier duathlon, j'ai plein de question et je trouve pas vraiment de réponse, je n'atteindrais jamais un niveau compétition et je voudrais simplement finir mes courses honorablement, et si c'est cool envisager un triathlon l'année prochaine, puisque mon fils nageur licencié me pousse à completer avec de la natation, voila bon je voudrais votre avis :

pour le duathlon, je posséde un simple vélo de route bas prix, puis je m'en servir pour le duathlon?
il est équipé de pédale simple, puis-je me servir des mêmes chaussures pour la course et le vélo?
le certificat médical doit-il impérativement mentionner course à pied et cyclisme en compétition?

etc... à venir

Bon retour Mysterjoe. Au plaisir de se recroiser sur les sentiers...

ce sera un grand plaisir mais il va falloir que tu réduise tes distances ou alors que je m'entraine jour et nuit pour trouver cette course cette année :-p