Kikourou.net

Publié: **12 Nov 2010, 15:26**

J'ouvre le post que je suis sûr que Rodio ira trainer par là...

Publié: **12 Nov 2010, 15:32**

Yes ! On aurait pu poursuivre celui de l'an dernier. C'est comme vous voulez... Je ferai un suivi cross de tous ceux qui voudront. :wink:

Publié: **12 Nov 2010, 16:20**

cela commence le 21 novembre à Saint Egreve ( 38) pour ma pomme:)
vive la boue, la bave et le vin chaud:)
vogoy'

Publié: **12 Nov 2010, 16:29**

comme je disais dans l'autre post, j'ai déjà commencé hier...
http://www.topchrono.biz/fiche_resultat.php?idc=5114&nom=LEVECOT&prenom=Aubin&pp=2&place=27
Petit commencement, je suis pas à 100%, mais à mon avis, le rodiomètre doit me donner là où je m'étais arrêté la saison dernière, ce qui laisse une marge de progression.

Accessoirement, la moyenne est fausse, le parcours, GPS en main 9200m
http://connect.garmin.com/activity/56392019

Publié: **12 Nov 2010, 18:55**

jsp75 a écrit:comme je disais dans l'autre post, j'ai déjà commencé hier...
http://www.topchrono.biz/fiche_resultat.php?idc=5114&nom=LEVECOT&prenom=Aubin&pp=2&place=27
Petit commencement, je suis pas à 100%, mais à mon avis, le rodiomètre doit me donner là où je m'étais arrêté la saison dernière, ce qui laisse une marge de progression.

Accessoirement, la moyenne est fausse, le parcours, GPS en main 9200m
http://connect.garmin.com/activity/56392019

1271 pour le first de jsp75 !

Publié: **12 Nov 2010, 19:14**

ça confirme ce que je pensais, une petite entrée en matière, ça devrait aller chercher au dessus des 1300 à la fin de l'hiver avec l'affutage et le travail de vitesse.

Publié: **12 Nov 2010, 19:34**

Petit rappel pour les amateurs (et amatrices) de cross, demain je balise le Cross de Massy (pas seule, je vous rassure!) pour la course qui aura lieu dimanche 14 novembre à partir de 9h30 à Massy au Parc Urbain Georges Brassens.

Toutes catégories depuis Minimes jusqu'à V4, avec des distances allant de 2700m à 7700m selon les catégories. Renseignements entre autres sur:
http://www.team-caro.fr/index.php?optio ... s&Itemid=4

En principe je devrais pouvoir courir la dernière course (s'il ne manque pas de bénévoles au dernier moment). A défaut mon fils me représentera dans une autre catégorie !!! :-)

Cross assez bien doté, cette année avec label "régional" FFA. Cela fait 2 semaines que j'ai commandé la boue. On devrait être livrés à temps !!! ;-)

Cotation par Rodio ??? :-)

Caro
http://www.team-caro.fr

Publié: **12 Nov 2010, 19:38**

caro.s91 a écrit:
Cotation par Rodio ???

http://www.team-caro.fr

Videmment ! :wink:

Publié: **14 Nov 2010, 17:34**

Bonjour, on pourrait avoir la quotation des cross de Vitrolles réalisés ce jour.

Merci

Laurent

Publié: **14 Nov 2010, 20:33**

Bon, voilà, j'ai fait à la fois le CR et j'ai inclus les résultats !!!
Pas sûr qu'il y ait beaucoup à côter !!! ;-)

http://www.team-caro.fr/index.php?optio ... s&Itemid=5

A bientôt,
Caro
http://www.team-caro.fr

Publié: **14 Nov 2010, 20:53**

caro.s91 a écrit:Bon, voilà, j'ai fait à la fois le CR et j'ai inclus les résultats !!!
Pas sûr qu'il y ait beaucoup à côter !!!

http://www.team-caro.fr/index.php?optio ... s&Itemid=5

A bientôt,
Caro
http://www.team-caro.fr

Héhé, la fille qui gagne, Nathalie Favreau, c'est une nénette de mon club (enfin ex-club puisque je n'ai pas pris de licence depuis quatre ans). La fille de l'entraineur. Ca va être hyper facile à coter. :wink:

Publié: **14 Nov 2010, 20:55**

Nath_laurent a écrit:Bonjour, on pourrait avoir la quotation des cross de Vitrolles réalisés ce jour.

Merci

Laurent

Bonjour,

ça devrait passer payant. Désolé. Ca me prend trop temps, j'ai trop de demande, et bcp des gens que j'ai renseignés prennent et ne rendent pas. C'est humain, mais ça lasse.

Bonne soirée

PS. je ne dis pas cela pour toi que je ne connais pas, mais certains se reconnaîtront.

Publié: **14 Nov 2010, 20:59**

rodio a écrit:
Nath_laurent a écrit:Bonjour, on pourrait avoir la quotation des cross de Vitrolles réalisés ce jour.

Merci

Laurent

Bonjour,

ça devrait passer payant. Désolé. Ca me prend trop temps, j'ai trop de demande, et bcp des gens que j'ai renseignés prennent et ne rendent pas. C'est humain, mais ça lasse.

Bonne soirée

PS. je ne dis pas cela pour toi que je ne connais pas, mais certains se reconnaîtront.

Of course, no problem

Publié: **15 Nov 2010, 09:12**

Je croyais que ce topic était réservé au cross :roll:

Trail de Montagnole 22Km 1100+: http://www.trail-de-montagnole.com/resu ... ch2010.pdf

Publié: **15 Nov 2010, 10:44**

Jérémie C a écrit:Je croyais que ce topic était réservé au cross

Trail de Montagnole 22Km 1100+: http://www.trail-de-montagnole.com/resu ... ch2010.pdf

Heu...oui, c'est consacré au cross. Le lien que tu insères, c'est du trail...

Bon enfin, c'est pas grave, je vais voir ce que je peux faire et comment je le fais. Je ne vais pas coter la terre entière, et pour me répéter, ça me prend du temps et le temps c'est du pognon (surtout pour un chomiste comme mézigue). :wink:

J'espère que vous compatissez (certains sont passés par là, ça devrait leur parler), mais surtout que vous comprenez que je cote quand je peux, ce que je veux, même s'il y a une logique là-dessous (je cote les trucs courus par les kik's et les courses qui ont une visibilité au niveau du plateau). Ca continue à être gratos pour l'instant, on en profite, ça pourrait ne pas durer. :wink:

Publié: **15 Nov 2010, 10:52**

Merci rodio. je sais bien que c'est du trail, je le sens bien dans les cuisses ce matin...

C'est le premier et le dernier que je te demande, en plus il y avait pas mal de kikous

A+

Publié: **15 Nov 2010, 19:30**

rodio a écrit:
Héhé, la fille qui gagne, Nathalie Favreau, c'est une nénette de mon club (enfin ex-club puisque je n'ai pas pris de licence depuis quatre ans). La fille de l'entraineur. Ca va être hyper facile à coter.

Rodio, mais qui ne connais tu pas !!! Il faut qu'une fille de chez toi vienne courir chez moi !!! ;-)

(en plus elle court à près de 15km/h sur 5200m en cross... pas tout propre ni tout plat!) C'est toi qui me l'as envoyée !!! :wink:

Caro
http://www.team-caro.fr

Publié: **15 Nov 2010, 21:25**

caro.s91 a écrit:Rodio, mais qui ne connais tu pas !!! Il faut qu'une fille de chez toi vienne courir chez moi !!! (en plus elle court à près de 15km/h sur 5200m en cross... pas tout propre ni tout plat!) C'est toi qui me l'as envoyée !!!

Caro[/b][/color]
http://www.team-caro.fr

Nan. Je la connais juste de nom, je n'ai jamais été très proche de son père non plus. Mon club a connu ses heures de gloire avec Raymond Pannier qui était un camarade d'entrainement et qui fut finaliste ou demi-finaliste à Séoul aux Jo sur 3000 m steeple. Quand tu cours avec ce gars-là sous le même tronc commun d'entrainement, je t'assure, tu progresses rien qu'en le regardant ! :wink:

Les ceusses de maintenant nous ont oubliés. Raymond Pannier, ça ne doit pas leur dire grand chose. :mrgreen:

Publié: **17 Nov 2010, 06:15**

caro.s91 a écrit:Bon, voilà, j'ai fait à la fois le CR et j'ai inclus les résultats !!!
Pas sûr qu'il y ait beaucoup à côter !!!

http://www.team-caro.fr/index.php?optio ... s&Itemid=5

A bientôt,
Caro
http://www.team-caro.fr

Je trouve 1129. C'est une cotation à paramètres allégés (légèrement moins fiable), le spread d'erreur n'est pas énorme, mais je n'ai pas le temps (une cotation manuelle c'est une demi-heure, parfois plus...). :wink:

Publié: **17 Nov 2010, 09:45**

Merci pour la cotation!

Raymond Pannier, c'est un nom qui me disait un petit quelque chose au fond de ma mémoire de poisson rouge !!! :-)

Je suis donc allée la rafraîchir un peu !!!
http://www.athle.com/asp.net/main.html/ ... htmlid=181
Donc spécialiste du 3000 et 3000 steeple surtout...

Du coup, j'ai vu aussi que Nathalie courait le 1500 en 4min50. Pas mal du tout. Je comprends mieux pourquoi elle s'est envolée dès le départ !!!

De mon côté, les 1129 me satisfont pleinement avec zéro entraînement spécifique cross et pas de fractionnés depuis plusieurs mois! Le travail dans les montées finit par donner un peu de caisse, même si ma vitesse de base est émoussée...
Prochaine étape: la route des 4 Châteaux, mais ce n'est plus du cross, mais une course plaisir où j'y vais pour les parcs traversés et l'ambiance... 2500 coureurs, dont 700 filles. Je dois m'arracher... et tenir sur les 18,5km :-)

Caro
http://www.team-caro.fr

Publié: **17 Nov 2010, 10:25**

caro.s91 a écrit:Merci pour la cotation!

Raymond Pannier, c'est un nom qui me disait un petit quelque chose au fond de ma mémoire de poisson rouge !!!
Je suis donc allée la rafraîchir un peu !!!
http://www.athle.com/asp.net/main.html/ ... htmlid=181
Donc spécialiste du 3000 et 3000 steeple surtout...

Caro
http://www.team-caro.fr

Raymond fut champion de France de cross par équipes à Aix-les-Bains en cadets (1979, il me semble). Grâce à lui (l'émulation) et à d'autres coureurs comme Amar Lakrib (14'58 sur 5000 mètres) ou les frères Bourezg, j'ai une bonne idée de ce qu'est le demi-fond (4'32 sur 1500 dans un décathlon).

Raymond a fait 3'40 environ sur 1500 mètres. C'était un très grand technicien (passage de haie et de rivière parfait, à l'éonomie). Mais le 3000 m steeple est aux 1500 mètres, ce que le trail est à la course de montagne. On y vient parce qu'on est barré. Re-polémique.

Les grands noms du demi-fond sont sur 1500 mètres (El Guerrouj), les grands trailers sont des montagnards (Jornet, Wyatt, Rancon).

Publié: **18 Nov 2010, 12:35**

Faudra que je m'y essais au 1500 par curiosité.
Dixit le toubib, je suis taillé pour cette distance...

Effectivement, je peux sortir de 1000m de ouf où je fais péter tout le monde, mais passé 3 bornes, y'a plus de jus dans les chaussettes...

Publié: **18 Nov 2010, 12:38**

Sinon c'est marrant Rodio, avec ton système de cotation, mes sensations et les résultats, j'arrive à extrapoler une fourchette assez précise.
Quand tu m'as sorti 1271, j'étais pas du tout surpris...

Publié: **22 Nov 2010, 14:36**

est ce que quelqu'un trouve sur la toile les résultats du cross de saint égrève (38) ?
pour une petite cotation comme on les aime:)

victoire de Samir Aarfa chez les monsieur et de Stephanie blanc chez les dames. Pour le reste, on attend les results:)

vogoy' et c'est parti pour les pointes:)

Publié: **22 Nov 2010, 15:45**

vogoy' a écrit:est ce que quelqu'un trouve sur la toile les résultats du cross de saint égrève (38) ?
pour une petite cotation comme on les aime:)

victoire de Samir Aarfa chez les monsieur et de Stephanie blanc chez les dames. Pour le reste, on attend les results:)

vogoy' et c'est parti pour les pointes:)

Résultats sur le Daupniné :

1- Aarfa : 28’37
2- Godfroy : 28’53
3- Zins : 29’59
4- Chapus : 30’16
5- Agrall : 30’21
6- Vivien : 30’35
7- Collins : 30’41
8- Rabilloud : 30’46
9- Vaugoyeau : 30’51
10- Fiquet : 30’55
11- Belrhier : 31’12
12- Garampon : 31’20
13- Balas : 31’26
14- Schoch : 31’29
15- Robaire : 31’42
16- De Bernon : 32’03
17- Jayet 32’06
18- Julien : 32’10
19- Holliger : 32’18
20- Truillet : 32’38

Encore bravo Mr Vogoy'

A+

Rémy

Publié: **22 Nov 2010, 15:48**

Il pète la forme le Vogoy, que ce soit sur le long ou le court, plus rien ne l'arrête!

Publié: **22 Nov 2010, 16:07**

merci Alex:)
mais j'attends avec impatience les cotes du grand maître

:):)
vogoy'

Publié: **22 Nov 2010, 16:31**

Question à 2 balles : Existe-t'il des cross du côté de lyon ? Sorti du cross des myriades à St Priest, je n'en connais et n'en trouve aucun.

Publié: **22 Nov 2010, 17:39**

l'an dernier, j'ai fait fin décembre le cross des papillottes à miribel je crois....
c'est un cross très court mais assez technique ....
regarde sur le site du comité du rhône....il y a peut être quelque chose...
Sinon il y a Voiron ( 38) le 5 décembre, c'est à 45' de lyon....par l'autoroute...
voilou

Publié: **22 Nov 2010, 17:42**

jeanphi69 a écrit:Question à 2 balles : Existe-t'il des cross du côté de lyon ? Sorti du cross des myriades à St Priest, je n'en connais et n'en trouve aucun.

j'ai un collègue qui me tanne pour y aller... c'est pas un peu risqué pour la STL ?

Publié: **22 Nov 2010, 17:53**

vogoy' a écrit:l'an dernier, j'ai fait fin décembre le cross des papillottes à miribel je crois....
c'est un cross très court mais assez technique ....
regarde sur le site du comité du rhône....il y a peut être quelque chose...
Sinon il y a Voiron ( 38) le 5 décembre, c'est à 45' de lyon....par l'autoroute...
voilou

Merci !

Publié: **22 Nov 2010, 18:01**

Rodio guette, pas moyen de courir son petit cross incognito dans son coin, il va falloir s'appliquer :-)

Publié: **22 Nov 2010, 20:38**

bobchou a écrit:Rodio guette, pas moyen de courir son petit cross incognito dans son coin, il va falloir s'appliquer

Ca je vous traque les gus. Tous à la moulinette !

Bon mais là j'ai pris du retard. J'ai de la Caro sur le feu, du Vaugoyeau qu'en peut plus, du Bobchou si ça se trouve... Si vous me trouvez du crack préparant la Sainté ou autre chose, n'hésitez pas à cafter !

Publié: **22 Nov 2010, 21:39**

pour la sainté, moi j'ai une info...
Les frères Bosch ( dont Mickaël qui est le gagnant de Millau...cette année!!!!) remettent le couvert en Duo....
Benjamin est un bon client et le mickaël ...bah c'est un avion de chasse...

sur le sujet des cross, Saint égrève est sorti là

http://bases.athle.com/asp.net/liste.as ... position=3

Vogoy' ...ouh j'ai mal aux pointes

Publié: **23 Nov 2010, 06:13**

vogoy' a écrit:pour la sainté, moi j'ai une info...
Les frères Bosch ( dont Mickaël qui est le gagnant de Millau...cette année!!!!) remettent le couvert en Duo....
Benjamin est un bon client et le mickaël ...bah c'est un avion de chasse...

sur le sujet des cross, Saint égrève est sorti là

http://bases.athle.com/asp.net/liste.as ... position=3

Vogoy' ...ouh j'ai mal aux pointes

Vogoy..................................1358

C'est pas mal ! Un poil moins bien qu'aux Papillotes l'an dernier (1369), mais on en est pas loin du tout. De bon augure pour la cuite. Heu non... la suite !

Publié: **23 Nov 2010, 09:39**

Pffffiouuu ça arrache ! Faut que j'aille m’entraîner là :-)

Publié: **23 Nov 2010, 10:43**

Bravo Damien,

l'hiver s'annonce bien. ça va filer sur les chemins crottés...
Avec le p'tit pic de forme sur les départementaux, ça va faire de belles cotations tout ça...

Vivement Voiron (enfin bon, moi je vais bien en ch...)

A+
Rémy

Publié: **23 Nov 2010, 12:33**

merci Rodio:)

Un poil moins bien qu'aux papillottes mais plus tôt dans la saison sur un cross plus long...
pourvu que cela dure:)
Vogoy'

Euh...bob...c'est pas toi qu'a un 1400 de derrière les fagots et qui va ressortir un de ces 4

:):):
à très bientôt je l'espère !

Merci Rémy ! bonne récup' les pointes vont arriver vite:)

Publié: **23 Nov 2010, 12:37**

ça va donner à Voiron alors!
Mais c'est quand-même un autre type de parcours sur St Egrève, plus exigeant je trouve!

Publié: **23 Nov 2010, 16:12**

Euh Voiron, tu viens:)

C'est un cross assez spécifique je trouve avec cette longue bosse et ces descentes techniques...
c'est différent de St Egrève mais..cela pique aussi:):):):):)

Kikourou.net

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