Kikourou.net

Ce week-end du 8 et 9 janvier ont lieu un peu partout en France les départementaux de cross (même s'il y aura aussi déjà quelques régionaux). Ceux qui y participent peuvent donner sur ce post leurs commentaires, leurs sensations et les liens vers les résultats.
Demain, dans les Pyrénées Atlantiques, il devrait hélas n'y avoir que peu de participants comme souvent depuis de longues années maintenant. Il faut dire qu'il y a une belle course sur route programmée le même jour.

Dans le nord c'est le 16/01 à Vieux-Condé, près de St-Amand/Valenciennes...
Pour les plus jeunes, c'est la veille à Phalempin.

En isère, cela va envoyer du bois!
malgré les trails blancs, le peloton sera en quantité et en qualité !

présentation de la course sur le site 3Dtrail .
http://3d-trail.over-blog.com/

bonne course aux crossmen and women !

vogoy' a écrit:En isère, cela va envoyer du bois!
malgré les trails blancs, le peloton sera en quantité et en qualité !

présentation de la course sur le site 3Dtrail .
http://3d-trail.over-blog.com/

bonne course aux crossmen and women !

Effectivement le CMI sera là en force pour se tirer la bourre avec les gars du 3D trail

oh là ouaip
les pneus vont chauffer au départ

à demain :):):)

Dans l'Essonne ce sera le 16 à Lisses.

laulau a écrit:Ce week-end du 8 et 9 janvier ont lieu un peu partout en France les départementaux de cross (même s'il y aura aussi déjà quelques régionaux). Ceux qui y participent peuvent donner sur ce post leurs commentaires, leurs sensations et les liens vers les résultats.
Demain, dans les Pyrénées Atlantiques, il devrait hélas n'y avoir que peu de participants comme souvent depuis de longues années maintenant. Il faut dire qu'il y a une belle course sur route programmée le même jour.

J'ai acheté les pointes vu la météo annoncée. Mais j'ai oublié d'investir dans un nouveau cœur et deux autres poumons... ça va chauffer! mes alvéoles pulmonaires surtout...

Dans la Marne, demain, à côté de Reims...
Il devrait y avoir du monde...

yes, on te souhaite un podium alors Romu

On verra... Un titre à défendre devant les petits jeunes... Ça va être la bagarre... Que du plaisir.

de paepe a écrit:On verra... Un titre à défendre devant les petits jeunes... Ça va être la bagarre... Que du plaisir.

Si tu as besoin d'un coup de main, coté bagarre, ne m'appelle pas, mon compte est bon ....
Bon courage et pas de soucis ça va le faire

Land. a écrit:

de paepe a écrit:On verra... Un titre à défendre devant les petits jeunes... Ça va être la bagarre... Que du plaisir.

Si tu as besoin d'un coup de main, coté bagarre, ne m'appelle pas, mon compte est bon ....
Bon courage et pas de soucis ça va le faire

Pourtant, Olivier a la "patate"... ...je

Salut a tous.

Pour nous (84), ils auront lieux le 16/01.

Parcours assez cassant avec beaucoup de déniv+ pour un cross (un belle petite côte pas trés longue mais trés raide, un faut plat montant en devers qui suit la dite côte bien sur !!! et une côte en palier qui détruie les gambettes...)
A cela vous ajouté plétoires de relances (entre les n'arbres), un lit de cailloux et vous avec une recette dynamiteuse !!!
Et bien sur, le parcours étant sur terrain calcaireux, on oublie les pointes hihihi ...

Voila voila.

krissprols a écrit:

vogoy' a écrit:En isère, cela va envoyer du bois!
malgré les trails blancs, le peloton sera en quantité et en qualité !

présentation de la course sur le site 3Dtrail .
http://3d-trail.over-blog.com/

bonne course aux crossmen and women !

Effectivement le CMI sera là en force pour se tirer la bourre avec les gars du 3D trail

Yes

Pat'jambes a écrit:

krissprols a écrit:

vogoy' a écrit:En isère, cela va envoyer du bois!
malgré les trails blancs, le peloton sera en quantité et en qualité !

présentation de la course sur le site 3Dtrail .
http://3d-trail.over-blog.com/

bonne course aux crossmen and women !

Effectivement le CMI sera là en force pour se tirer la bourre avec les gars du 3D trail

Yes

Comment on fait pour courir un cross quand on a Pat'jambes...
Je suis déjà sorti

Hier après-midi, dept. de cross des Hautes-Pyrénées avec 30 hommes au départ des juniors aux vétérans ! et 17 femmes également des jun. aux vet.
résultats ici

Est-ce qu'on sera plus nombreux cet après-midi dans les Pyrénées -Atlantiques ?

Cet après-midi à Rennes, départementaux de cross en Ille et Vilaine, avec les pointures habituelles : Lefrand, Delys, Jaouën... J'essaierai plus modestement de ne pas être trop ridicule !
En Morbihan, juste à côté, Malardé et Pasquio essaierons de truster le podium.

En Seine-et-Marne, ce sera le 16/01 à Nemours... comme d'heb en cross, je serai à la ramasse!!! EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEhhhh! Les fiiiiiiiiiiiiiilles, attendez-moi........

Land. a écrit:

de paepe a écrit:On verra... Un titre à défendre devant les petits jeunes... Ça va être la bagarre... Que du plaisir.

Si tu as besoin d'un coup de main, coté bagarre, ne m'appelle pas, mon compte est bon ....
Bon courage et pas de soucis ça va le faire

Romu je ne te serai pas d'1 grand secours, pour la baston ,je suis comme Land déjà KO ou HS
Alors fonce dans le tas ; go go Romu

et pour l'isère...Ca...c'est fait.

Parcours magnifique, tous les ingrédients du cross...de la boue, de la bosse, du dévers, de l'herbe, du rapide...et ...des trombes d'eau

Laurent Gigante domine la course des hommes et Cécile Mériaux gagne chez les dames.

les premiers résultats ici :
http://3d-trail.over-blog.com/

cela décrasse les poumons.

pour répondre à Krissproll...je finis cerné entre deux CMI....un petit de jaune et rouge parmis tous les bleus....c'est bien sympatoch':-)

Ben64 a écrit:Comment on fait pour courir un cross quand on a Pat'jambes...
Je suis déjà sorti

Ben, on se colle des pointes au c.. pourquoi

Ceci dit, dans l'Isère, à Villefontaine, cross dans un peu de boue pour les vénérables anciens et sous un déluge de flotte et dans la totale gadoue pour les "p'tits jeunes"... Un plaisir des yeux

Chouette parcours

Pour l'Ain, Nico01 4ème...

pour l'aveyron c'est pas l'ordre d'arrivee du Speed Cross

Franciss a écrit:Pour l'Ain, Nico01 4ème...

Non, en fait il est 5° au scratch et 2° sénior

Les résultats officiels pour les Pyrénées-Atlantiques ne sont pas encore là. Pour ce qui est du mien...sans commentaire J'arrive pas à décoller !

Les championnats de la Marne...
Au taf, rodio...
http://www.efsra.com/ATHLE/index.html

Bon, ça va être fausser, j'ai ralenti le dernier tour...lol.

Bravo pour ta victoire Romu ,je pense que tu nous fera une tres bonne année
http://www.lunion.presse.fr/article/mar ... le-la-mise

Les résultats du 35 sont ici. Je pense avoir fait un bon footing, mais vraiment pas une course... J'ai été minable !

vogoy' a écrit:et pour l'isère...Ca...c'est fait.

Parcours magnifique, tous les ingrédients du cross...de la boue, de la bosse, du dévers, de l'herbe, du rapide...et ...des trombes d'eau

Effectivement, une vraie ambiance cross à laquelle on a essayé d'amener notre touche perso en musique : les cloches dans le raidard du fond... La prochaine fois, pour les régionaux on va essayer d'en trouver des plus grosses

vogoy' a écrit:pour répondre à Krissproll...je finis cerné entre deux CMI....un petit de jaune et rouge parmis tous les bleus....c'est bien sympatoch':-)

Eh oui on essaye de résister à la vague bleue


Bravo, visiblement tu as fait une super perf'

bendidos a écrit:Les résultats du 35 sont ici. Je pense avoir fait un bon footing, mais vraiment pas une course... J'ai été minable !

+1 ! Tout pareil pour moi. J'ai couru aussi vite qu'une charrette sans ses bœufs!

krissprols a écrit:

Bravo, visiblement tu as fait une super perf'

BAh, moi dès que je peux barbotter dans la boue, qu'il y a du pentu et des cloches en fond sonore
j'y fonce :):):)

vogoy' bravo à toi aussi

Ben64 a écrit:

bendidos a écrit:Les résultats du 35 sont ici. Je pense avoir fait un bon footing, mais vraiment pas une course... J'ai été minable !

+1 ! Tout pareil pour moi. J'ai couru aussi vite qu'une charrette sans ses bœufs!

Benoît, c'était une reprise pour toi après 4 mois d'arrêt, c'est quand même un peu normal !
Pour moi, c'était pas la reprise et je fais beaucoup moins bien qu'il y a 1 mois alors que je reprenais !
Je comprends toujours pas ! J'étais à fond mais au ralenti !
Je me demande si je ne vais pas aller au régional pour voir si vraiment j'avance pas ou si c'était un accident de parcours !

laulau a écrit:

Ben64 a écrit:

bendidos a écrit:Les résultats du 35 sont ici. Je pense avoir fait un bon footing, mais vraiment pas une course... J'ai été minable !

+1 ! Tout pareil pour moi. J'ai couru aussi vite qu'une charrette sans ses bœufs!

Benoît, c'était une reprise pour toi après 4 mois d'arrêt, c'est quand même un peu normal !
Pour moi, c'était pas la reprise et je fais beaucoup moins bien qu'il y a 1 mois alors que je reprenais !
Je comprends toujours pas ! J'étais à fond mais au ralenti !
Je me demande si je ne vais pas aller au régional pour voir si vraiment j'avance pas ou si c'était un accident de parcours !

Oui mais ça fait quand même mal de se dire qu'on a la VMA d'une limace au galop... T'inquiètes pas, c'était juste un jour "sans". Je suis certain que ça reviendra. C'est quand les régionaux de cross à Nérac déjà?

J'ai rendez-vous chez le podo pour des semelles lundi prochain, pourvu que ça soit des fusées qu'il me mette dans les chaussures!

Je suis allé humer l’air dimanche dernier.
Petite sortie Fartlek, démarrage en côte, aller hop hop hop, on tente de soutenir l’allure sur un cross-like. Bon, les poumons HS, le foie en vrac, la veille, j’avais pris une biture.
Pas de panique, le lendemain, petite sortie, un 5000, plus 3 fois 1000 sur une autre allure, ça va mieux !
Repos… Aujourd’hui, je touche mes nouvelles pointes à 10 balles, elles sont vissées, elles brillent de mille éclats, ouaih… Ca va chauffer, le bruit des pas sur le terrain humide. Le nuage de vapeur dégagé par la horde multicolore !
Le souffle sera court dimanche, on sera tous un peu stressés sur la ligne de départ, les yeux rivés sur le starter.
On va aller tester l’gazon ce soir histoire de roder les chaussures.
RDV dimanche à Bagneux !

j'ai tracé le parcours des départementaux de l'Essonne du 16 janvier

cela va être dantesque!
50 métres de dénivelé+ sur la grande boucle en 5 méchantes bosses
quelques passages collants
9260métres pour les grands

mais pour le public, cela sera grandiose

a dimanche

hello
j'y serai avec mon club 'tu la dis çà va etre dantesque'

nenoeil91 a écrit:j'ai tracé le parcours des départementaux de l'Essonne du 16 janvier
cela va être dantesque!
50 métres de dénivelé+ sur la grande boucle en 5 méchantes bosses
quelques passages collants
9260métres pour les grands

mais pour le public, cela sera grandiose

a dimanche

Ah ?
Si je compte bien cela fera 200m de d+ au max ...
pas de quoi fouetter un chat, non

haulyve a écrit:Salut a tous.

Pour nous (84), ils auront lieux le 16/01.

Parcours assez cassant avec beaucoup de déniv+ pour un cross (un belle petite côte pas trés longue mais trés raide, un faut plat montant en devers qui suit la dite côte bien sur !!! et une côte en palier qui détruie les gambettes...)
A cela vous ajouté plétoires de relances (entre les n'arbres), un lit de cailloux et vous avec une recette dynamiteuse !!!
Et bien sur, le parcours étant sur terrain calcaireux, on oublie les pointes hihihi ...

Voila voila.

Yes ! Tous les voyants sont au vert, le pied est bien revenu, l'envie est là ! en plus le soleil sera de la partie, un parcours technique et magnifique, du cousu main...Ya plus qu'à !

DéB
Allez DéB, tu peux le faire... ce parcours est pour toi!