Kikourou.net

Aujourd'hui c'est les départementaux.
J'ai fait celui de Bagneux (75/92). Que ce fut dur Fichtre.
Je n'espérai pas grande chose. Au sortir des fêtes et sans entrainement spécifique mais tout de même, qu'est-ce que j'ai souffert.

Y a des Kikous dans mon cas ?

Salut
J ai fait celui de Haute Garonne , version Masters, en reprise après une période mi coupure mi malade et j'en sors très satisfait, 16ème et 4ème de ma catégorie. Ca déchire toujours autant

En phase avec vous, ça ramone les bronches, mais c est bien ludique. J étais sur les qualif du 91 a Longjumeau, terrain graaaaaaaaas. Si ça passe ce sera ras les pâquerettes.

Kivalao a écrit:En phase avec vous, ça ramone les bronches, mais c est bien ludique. J étais sur les qualif du 91 a Longjumeau, terrain graaaaaaaaas. Si ça passe ce sera ras les pâquerettes.

Ca marche comment les qualifs ?

Dur dur en Isère avec un parcours bien boueux ! Cela fait mal !

mic31 a écrit:

Kivalao a écrit:En phase avec vous, ça ramone les bronches, mais c est bien ludique. J étais sur les qualif du 91 a Longjumeau, terrain graaaaaaaaas. Si ça passe ce sera ras les pâquerettes.

Ca marche comment les qualifs ?

Tout d'abord, il faut avoir une licence compet FFA puis en V2, comme toi, t'es qualifié d'office, il faut en faire la demande (voir avec le club).
En V1 et senior, il faut être qualifié soit individuellement, soit par ton équipe s'il y en a une. Sur les résultats, il y a marqué à côté du chrono, qi (qualifié ind) ou qe(qualifié équipe)

Pas de pluie ce matin mais terrain bien spongieux pour le cross long (8900 m) du Val de Marne au parc du Tremblay. Content d'avoir couru en premier, avant la pluie et surtout sur un parcours encore relativement propre.
Pour se préparer on peut en courir en décembre (hors championnat), selon les régions (mon cas avec deux cross début décembre).

Les cross, élément terre !

Nultymo a écrit:Dur dur en Isère avec un parcours bien boueux ! Cela fait mal !

J'y étais! Terrible la cote st Andrée! Tu courais lequel?

mic31 a écrit:

Kivalao a écrit:En phase avec vous, ça ramone les bronches, mais c est bien ludique. J étais sur les qualif du 91 a Longjumeau, terrain graaaaaaaaas. Si ça passe ce sera ras les pâquerettes.

Ça marche comment les qualifs ?

Tu peux regarder ici, " Livret LIFA hivernal 2016 ".

mic31 a écrit:Salut
J ai fait celui de Haute Garonne , version Masters, en reprise après une période mi coupure mi malade et j'en sors très satisfait, 16ème et 4ème de ma catégorie. Ca déchire toujours autant

Moi, ce n'est pas passé (en V1). Normal. Au sortir des fêtes, en reprise, c'est la lutte pour ne pas finir dernier

Ptit routier a écrit:

Nultymo a écrit:Dur dur en Isère avec un parcours bien boueux ! Cela fait mal !

J'y étais! Terrible la cote st Andrée! Tu courais lequel?

J y etais aussi ! Mais j ai eu du mal j ai mis 38'08 sur la course élites ( 9.1 km )
Ce qui est dur moralement en cross c est que même en courant a vitesse élevée on est dans les derniers .il y avait une descente boueuse assez glissante au milieu du parcours qui faisait perdre pas mal de temps
Tous les arrivants sont qualifies pour les régionaux mais je ne pense pas y aller car ça risque d être encore plus dur
En ayant fait 38' sur ce cross je n ai aucune chance d aller au delà des régionaux je pense en plus ?
Bonne journée
Franck derrien

Si, je crois que les régionaux sont 'open" aux licenciés FFA... Et je suis d'accord pour la descente casse gueule

Ptit routier a écrit:Si, je crois que les régionaux sont 'open" aux licenciés FFA...

Pour les régionaux il suffit de remplir la demande de dérogation, mais la question portait sur la qualification pour les inter régionaux. Et là, le niveau est très élevé.

Ah oui exact "au delà"...

En Sarthe, 1er tour passé sur un parcours moins boueux que je ne le pensais !
Pour les régionaux cela sera en Mayenne !

Marathonnerre a écrit:

Ptit routier a écrit:Si, je crois que les régionaux sont 'open" aux licenciés FFA...

Pour les régionaux il suffit de remplir la demande de dérogation, mais la question portait sur la qualification pour les inter régionaux. Et là, le niveau est très élevé.

Ça dépend des régions... En Bretagne, si c'était open, en senior et en masters hommes, nous aurions des courses avec 500 personnes au départ ! La qualif n'est pas "très" sélective (il faut être dans les 3/4 des arrivants ce qui n'est pas anodin vu le niveau ou être qualifié par équipe) ,mais ça évite les départs trop monstrueux aux régionaux. Et les dérogations sont loin d'être automatiques (en gros, une demande n'est pas recevable si le demandeur n'était pas qualifié aux inter régionaux l'année précédente).

Départementaux de Gironde : on avait le droit à tout (pour les courses longues)
Un terrain sec et roulant sur les petite et moyenne boucles; un terrain bien gadoueux au travers de vignes sur la grande boucle : bref y'en avait pour tous les goûts !

Photos Championnat de cross de l'Ain : c'est pas facile d'être élégant sur un cross :

http://s-www.leprogres.fr/images/EC05BD41-37CA-4443-A882-8D40B17C9708/LPR_v1_02/fabien-fuster-(lyon-athle-champion-du-rhone)-photo-maxime-jegat-1452466008.jpg

http://s-www.leprogres.fr/images/33416315-F5EA-465E-9E0C-079B3B1BB4B8/LPR_v1_02/course-elite-hommes-avec-fabien-antolinos-photo-maxime-jegat-1452466008.jpg

Kirikou69 a écrit:Photos Championnat de cross de l'Ain : c'est pas facile d'être élégant sur un cross :

http://s-www.leprogres.fr/images/EC05BD41-37CA-4443-A882-8D40B17C9708/LPR_v1_02/fabien-fuster-(lyon-athle-champion-du-rhone)-photo-maxime-jegat-1452466008.jpg

http://s-www.leprogres.fr/images/33416315-F5EA-465E-9E0C-079B3B1BB4B8/LPR_v1_02/course-elite-hommes-avec-fabien-antolinos-photo-maxime-jegat-1452466008.jpg

P'tain, la bave ! J'ai essayé de l'éliminer au fur et à mesure, ma soeur prenait quelques photos, il fallait assurer.

Rendez-vous le 31 janvier pour les régionaux.

Ou le 24... selon les régions !

Marathonnerre a écrit:Rendez-vous le 31 janvier pour les régionaux.

Bravo a vous . j étais qualifie automatiquement mais ça sera sans moi . trop de boue

Bonne journée

Franck derrien

Pour les Pays de Loire, les régionaux se déroulaient hier. Nous avons eu le droit à l'hippodrome de Saint Pierre La Cour en Mayenne. Parcours pas folichon un hippodrome quoi bien gras bien collant..
Point positif : du soleil et une température bien clémente.
J'ai gagné le droit d'aller trotter à Lignieres en Berry. Hé oui encore un hippodrome !

Robin Casaque Verte écurie Entente Sarthe Athlétisme