Sal***rie de genoux

par **MajenKa** » 25 Oct 2009, 16:07

Ah ba l'année passée c'était comme ça.

Du jour au lendemain après qq étirements spécifiques, j'ai plus rien senti pdt presqu'un an...

Et là bim !! Apparemment mon kiné me dit que j'en ai fait de trop cette année et du coup, l'accumulation fait qu'à la fin de l'automne ça lâche quoi. Même diagnostique pour l'année dernière ...

Massages, étirements, échauffements, visite chez le médecin du sport, reprise doucement et on verra bien

par **LudoH** » 25 Oct 2009, 22:49

MajenKa a écrit:Et là bim !! Apparemment mon kiné me dit que j'en ai fait de trop cette année et du coup, l'accumulation fait qu'à la fin de l'automne ça lâche quoi. Même diagnostique pour l'année dernière ...

eh ben bon courage ... tu as quand meme maintenu les etirements specifiques le reste de la saison, quand ca allait bien???

par **map-o-spread** » 26 Oct 2009, 17:03

médecin aujourd'hui pour moi; verdict attendu: tendinite quadricipitale

écographhie prévue, et physio....

par **Jérémie C** » 26 Oct 2009, 17:42

Je suis touché par le même problème, je peux en savoir un peu plus sur tes étirements spécifiques ?

MajenKa a écrit:Ah ba l'année passée c'était comme ça.

Du jour au lendemain après qq étirements spécifiques, j'ai plus rien senti pdt presqu'un an...

Et là bim !! Apparemment mon kiné me dit que j'en ai fait de trop cette année et du coup, l'accumulation fait qu'à la fin de l'automne ça lâche quoi. Même diagnostique pour l'année dernière ...

Massages, étirements, échauffements, visite chez le médecin du sport, reprise doucement et on verra bien

par **MajenKa** » 26 Oct 2009, 18:47

Omnislash74 a écrit:Je suis touché par le même problème, je peux en savoir un peu plus sur tes étirements spécifiques ?

Tout est là: http://jfdeligementon.e-monsite.com/rub ... 04482.html

par **Jérémie C** » 26 Oct 2009, 19:02

Merci !

par **Tercan** » 02 Nov 2009, 12:18

Ben ben je suis allé chez mon osthéo ce vendredi et le verdict est plutôt cool pour moi.
J'avais le peronné coincé au niveau de la cheville et du genoux... il m'a remis tout ça, m'a conseiller 48h de repos (ça va c'est gérable

) et normallement ça devrait aller.

Je retourne courir ce midi... je verrais bien s'il avait raison.

A suivre...

par **pascalpenot** » 02 Nov 2009, 13:33

c'était donc bien le péroné... pour la reprise prends ton temps.

souffrant de cela depuis la montagn'hard, je ne peux encore aujourd'hui dépassé des sorties supérieurs à trois heures.

donc piano la reprise

par **david588** » 03 Nov 2009, 19:20

Bonjour a tous,
voila depuis deux mois j'ai un probleme au niveau du genou, douleur de scisaillement lors de flexion du genou uniquement au bout de qqs centaine de metres lorsque je cours, aucune douleur au repos, si ce n'est 2 jours durant lorsque je force bcp trop.

Un osthéopate m'a trouvé un deplacement de ma tete de péroné et me l'a remis en place. je dois courir jeudi mais je pense que le problème n'est pas totalement réglé suite a des sensation au niveau du genou qui n'est pas osseux.

En attendant le Rdv chez mon chirurgien le 30 novembre, j'aimerais bien savoir si d'après la description ça ressemble a une tendinite ou si c'est juste osseux.

Et je voulais egalement savoir s'il y avait une methode permettant d'empécher le re deboitement de l'os au bout de 2semaine 1 moi afin d'eviter de trainer ça trop longtemps car sur tous les forum je lis que ceux ayant un deboitement de la tete de péroné sont toujours bléssé 1 an après voir plus...

Merci de vos reponses si vous avez des questions supplémentaires n'hésitez pas.(Dsl pour le texte a rallonge)

Sal***rie de genoux

Qui est en ligne ?