Kikourou.net

Plusieurs il m'est arrivé de devoir "subir" un repos forçé suite à une blessure survenue en course.
Miracle, à chaque fois en quelques semaines,mon corps
re-boosté par une pause salvatrice, m'a démontré qu'avec une batterie toute neuve, et un "jus"retrouvé, on retrouvait assez vite le niveau visé lors du cycle complet de travail à objectif marathon et ultra.
Bilan:
- après 2 mois d'arrêt total (tendinite)
4 semaines de prépa et une 4e place aux FRANCE 100 KM
- après 3 semaines d'arrêt (méga-contracture du fessier)
une sélection manquée et 7 semaines de prépa un gros
CHRONO en 1991...Cela ne nous rajeunit pas
Mais je peux dire que l'overdose d'entrainement d'un
coureur "trop" passionné ou rustique ou "mulet" c'est
selon provoque généralement une blessure qui, aussi
haîe soit-elle s'avère bénéfique :4 fois pour ma part

Bon, ben voilà les Kikous...c'est à vous de me faire
part de votre expérience et des sensations vécues lors
de votre reprise après blessure. J'ai été très surpris
de découvrir qu'un corps humain puisse retrouver si
vite tant de ressources. Mais ce n'est que mon vécu perso... A vos plumes!!! GAD

Personnellement ca ne se passe pas aussi bien, helas

Le probleme etant que chez moi la petite tendinite toute bete guerie en 3 semaines (selon les medecins), prendra en fait plusieurs mois a disparaitre, d'ou perte totale de condition et prise de poids

En fait je repars quasiment a chaque fois de zero et quand j'arrive a retrouver un bon niveau (pour moi), je finis par me reblesser apres qques mois

Tout simplement desesperant...

leglais a écrit:Personnellement ca ne se passe pas aussi bien, helas

Le probleme etant que chez moi la petite tendinite toute bete guerie en 3 semaines (selon les medecins), prendra en fait plusieurs mois a disparaitre, d'ou perte totale de condition et prise de poids

En fait je repars quasiment a chaque fois de zero et quand j'arrive a retrouver un bon niveau (pour moi), je finis par me reblesser apres qques mois

Tout simplement desesperant...

idem pour moi
blessure= reprise calamiteuse
(c'est peut être le lot des hyper pronateurs)

Pareil, chaque fois que je me blesse, reprise très difficile. Pas de prise de poids, mais l'impression de n'avoir jamais fait de sport.

Je me suis blessé hier et ce post me redonne plein d'espoir .....Yes
Une simple élongation du mollet apparemment....

Pour ma part, ça fait 6 mois que je traine une petite tendinite, j'ai l'impression que ça va mieux avec du repos et la méso.

par contre, je m'entretiens avec de la natation (j'adore nager), donc je vais voir d'ici 15 jours ce que ça donne.

mais une chose est sure, c'est que cette blessure m' a permis de repenser mon entrainement avec davantage de variété : natation, vélo course, vtt et home trainer en plus de la cap

au delà de la prévention des blessures, ça apporte de la diversité, du plaisir et des objectifs qui peuvent être plus variés : triathlon, raid multisports...

et des résultats équivalents en terme de charge de travail et de résultats ( beaucoup de posts parlent de l'entrainement croisé sur kikourou)

donc, à voir lors de ma reprise

GAD94 a écrit:Plusieurs il m'est arrivé de devoir "subir" un repos forçé suite à une blessure survenue en course.
Miracle, à chaque fois en quelques semaines,mon corps
re-boosté par une pause salvatrice, m'a démontré qu'avec une batterie toute neuve, et un "jus"retrouvé, on retrouvait assez vite le niveau visé lors du cycle complet de travail à objectif marathon et ultra.
Bilan:
- après 2 mois d'arrêt total (tendinite)
4 semaines de prépa et une 4e place aux FRANCE 100 KM
- après 3 semaines d'arrêt (méga-contracture du fessier)
une sélection manquée et 7 semaines de prépa un gros
CHRONO en 1991...Cela ne nous rajeunit pas
Mais je peux dire que l'overdose d'entrainement d'un
coureur "trop" passionné ou rustique ou "mulet" c'est
selon provoque généralement une blessure qui, aussi
haîe soit-elle s'avère bénéfique :4 fois pour ma part

Ce n'est pas un hasard, j'ai lu dans un magazine de trail ce mois ci,c que c souvent le cas aprés de grosse coupure, le corps se repose, d'ailleurs Zatopek a du battre son propre recors aprés une longue blessure qui l a conduit à l hopital, il a recourru 2 semaine avant un objectif, coupé une semaine et hop, il bat un recourd